Новости

Guest 17-11-2016, 14:33 0 Диеты





⭐ Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

⭐ Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

⭐ Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Записи по теме:

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

17.01.17 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

09.12.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

09.11.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

10.02.17 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

12.12.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

25.10.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

14.03.17 Диеты

Три варианта разгрузочных дней ...

белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

19.03.17 Диеты

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ 3 ЛУЧШИХ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

24.09.16 Диеты

ТОП-3 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

30.10.16 Диеты

3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ ИЛИ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

06.02.17 Диеты

☀ 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы – источник

24.12.16 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

⭐1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы –

21.12.16 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

⭐1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы –

22.05.17 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. ...

сбрось лишнее 1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо

08.09.17 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. ...

сбрось лишнее☝ 1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо

22.03.17 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы – источник

21.09.16 Диеты

Разгрузочные дни для похудения: ...

1. кефирный разгрузочный день.повторяется 1 раз в неделю, существует в двух вариантах: - жесткий вариант кефирного разгрузочного дня: за день выпить 1,5л обезжиренного кефира, за 5-6 приемов через

05.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть