Новости

Творожная диета

Guest 13-12-2016, 12:33 0 Диеты





Хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. Попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное - без ощущения голода.
Суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир – продукты, которые способствую быстрому сжиганию жира и блокируют его набор.
Во время диеты ощущается сытость. Творожная диета является одной из самых щадящих и полезных для организма. Ведь кроме похудения, на этой диете можно хорошо почистить организм от шлаков и токсинов.
Сидеть на творожной диете можно не более 10 дней. Идеальный вариант – 5-7 дней, за которые можно похудеть на 3-5 кг.
Важно, не нарушать правила диеты, не баловаться сладостями, выпечкой и прочими запрещенными продуктами, иначе результат диеты будет равен нулю.
Выбирай свой вариант творожной диеты

Первый вариант
В день ты должна съесть 400 г нежирного творога и выпить не более 1,5 л нежирного кефира. Раздели пищу на 4-5 равных приема, и ешь в течении дня.
Перед сном выпей стакан кефира. Также разрешено пить чистую воду или травяной чай без сахара.

Второй вариант
5 раз в день съедай по 60 г нежирного творога и пей по 1 чашке нежирного молока.

Третий вариант
В день 500 г творога, можно добавить 2 небольших фрукта (кроме бананов), пить зеленый или травяной чай и воду.

Четвертый вариант
В день 500 г нежирного творога и 2 стакана кефира, к которым можно добавить по горсти отрубей.

Записи по теме:

Диета "Творожная"...

суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир – продукты, которые способствую быстрому сжиганию жира и блокируют его набор.во время диеты ощущается сытость. творожная диета является одной

11.10.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ...

1. кефирная монодиетапростая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. за день необходимо выпить

11.09.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ...

1. кефирная монодиетапростая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. за день необходимо выпить

08.09.16 Диеты

Колбасно-сырная диета...

сидеть на колбасно-сырной диете не более 10 дней. за это время можно сбросить до 10 кг. по свой сути это вариант белковой диеты, популярной у нас под названием кремлевская диета.8-00: кофе без сахара

08.11.16 Диеты

Диета для быстрого похудения 6 -...

кефирная диета является одной из самых популярных. ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом: 1,2,3 день - помимо кефира

02.04.17 Диеты

Диета для быстрого похудения -...

кефирная диета является одной из самых популярных. ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:1,2,3 день - помимо кефира

30.09.16 Диеты

✔ ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ✔ ...

тогда эта диета для тебя!(9 дней и минус 6 кг)кефирная диета является одной из самых популярных. ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более

14.07.17 Диеты

САМАЯ ЛЕГКАЯ ДИЕТА...

на твороге, фруктах и меде!на этой диете разрешаются любые фрукты, которые нужно сочетать с творогом и 3 ч.л. меда в день. лучшими фруктами для похудения считаются яблоки, грейпфруты, апельсины и

25.06.17 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА...

минус 6 кг за 9 днейкефирная диета является одной из самых популярных. ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом: ♦ 1,2,3

29.09.16 Диеты

❣ ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ДИЕТА ❣...

продолжительность – 4 днярезультат – минус 3 кгеще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. она сочетает в

29.09.16 Диеты

Творожно-кефирная диета для...

сущность творожно-кефирной диеты заключается в употреблении кисломолочных продуктов (творога и кефира) в течение дня. - так, на день вам понадобиться от 300 до 500 грамм нежирного творога (лучше

11.10.16 Диеты

КИСЛОМОЛОЧНАЯ ДИЕТА. МЕНЮ НА...

✨ такая диета относится к кратковременным диетам и ее следует придерживаться не более одной недели. благодаря особенности этого метода похудения за неделю можно избавиться от 2 до 5 кг, при этом не

06.10.16 Диеты

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА...

английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней). за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. рацион питания на эти дни:- завтрак – стакан

09.09.16 Диеты

⚠ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА ⚠...

английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней). за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. ➡ рацион питания на эти дни:- завтрак –

14.09.16 Диеты

✔️ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ...

☝ 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.☝ 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.☝ 3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или

11.09.16 Диеты

Английская диета рассчитана на...

за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.❤итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. рацион питания на эти дни:✔завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,✔12 часов – стакан

17.10.16 Диеты

Диета космонавтов – это одна из...

особые рекомендации• чтобы поддержать организм во время диеты необходимо употреблять витаминно-минеральный комплекс (скудный рацион не содержит полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для

08.02.17 Диеты

Творожно-яблочная диета для...

данный вариант творожной диеты для похудения поможет дополнительно и очистить кишечник от шлаков, так как в яблоках содержится большое количество пищевых волокон, которые ускоряют перистальтику

11.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть