Новости

Простая диета на 10 дней ❣

Guest 14-09-2016, 21:18 0 Диеты





На заметку ✒

Рацион диеты :

➕ 1 день употребляйте только вареные яйца.
➕ 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).

➕ 3 день ешьте только творог.
➕ 4 день – вареная рыба.

➕ 5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
➕ 6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.

➕ 7 день порадуйте организм отварным мясом (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
➕ 8 день нужно есть сыр.

➕ 9 день пейте кефир.
➕ 10 день последний, день отвар из ягод шиповника.

Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.

Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным. И, конечно же, самое главное – потерянные килограммы не возвращаются.

Записи по теме:

ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО...

рацион диеты :1 день употребляйте только вареные яйца.2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).3 день ешьте только творог.4 день – вареная рыба.5 день восполните в

12.09.16 Диеты

❤ СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ ❤...

рацион диеты :▶ 1 день употребляйте только вареные яйца.▶ 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).▶ 3 день ешьте только творог.▶ 4 день – вареная рыба.▶ 5 день

13.10.16 Диеты

ХОРОШАЯ ДИЕТА ...

-10 кг всего за 10 дней☝ ✔ 1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу) ✔ 2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию) ✔ 3 день: варёную куриную грудку

05.10.16 Диеты

ХОРОШАЯ ДИЕТА ...

-10 кг всего за 10 дней☝ ✔ 1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу) ✔ 2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию) ✔ 3 день: варёную куриную грудку

01.10.16 Диеты

ХОРОШАЯ ДИЕТА ...

-10 кг всего за 10 дней☝✔ 1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)✔ 2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию)✔ 3 день: варёную куриную грудку без

02.11.16 Диеты

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "10 дней —...

можно съесть:1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию)3 день: варёную куриную грудку без соли4 день: варёный

27.01.17 Диеты

КАК СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ ✒...

✨1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)✨2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию)✨3 день: варёную куриную грудку без соли✨4 день: варёный

20.09.16 Диеты

Хорошая диета 10дней -10кг...

1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию)3 день: варёную куриную грудку без соли4 день: варёный картофель

16.12.16 Диеты

☀ ХОРОШАЯ И БЫСТРАЯ ДИЕТА ☀...

10дней -10кгобязательно проконсультироваться с диетологом ❗▶ 1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)▶ 2 день: варёную рыбу без соли (можно скумбрию)▶

10.09.16 Диеты

Диета "Минус 7 кг за две недели"...

1 день. сваренные вкрутую яйца – 2-3 шт. сырые или приваренные овощи в неограниченном количестве.2 день. ½ кг нежирного творога с обезжиренной сметаной. нежирный кефир – 1 литр.3 день. сырые овощи в

01.12.16 Диеты

✔️ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ...

☝ 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.☝ 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.☝ 3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или

11.09.16 Диеты

❤ Кефирная диета для похудения...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

16.09.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА "-10КГ ЗА НЕДЕЛЮ"...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

31.10.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

10.02.17 Диеты

✔ НЕДЕЛЯ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ ДО - 10...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

19.10.16 Диеты

✔️ НЕДЕЛЯ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ - МИНУС...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

17.09.16 Диеты

НЕДЕЛЯ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ - МИНУС 10...

кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не

08.09.16 Диеты

НЕДЕЛЬНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА (- 4-6...

1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или

17.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть