Новости

Овсяный кекс с грушей!

Guest 15-01-2017, 13:03 0 Диеты




на 100грамм - 131.18 ккал. Б/Ж/У - 5.18/2.04/23.98

Ингредиенты:
Овсяная мука 80 г (молотая овсянка)
1 белок
1 груша
Корица по вкусу
Кефир обезжиренный 50 мл
Разрыхлитель

Приготовление:
Белок взбить в пену, добавить кефир, муку, разрыхлитель, корицу/ванилин. Грушу порезать кубиками, перемешать с тестом. Выложить в силиконовую формочку для кексов. Выпекать в духовке 20-25 минут при небольшой температуре. Диетолог Анастасия Гольфнер

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Овсяные маффины с черносливом:...

ингредиенты:• мука овсяная - 40 г• мука цельнозерновая - 40 г • яйца - 2 шт• яблоко - 60 г• чернослив - 6 шт• вода - 60 мл• разрыхлитель - 1 ч. л• соль - 3 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусу•

08.10.16 Диеты

Яблочные кексы: ваша талия...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

04.10.16 Диеты

Яблочные кексы: ваша талия...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

04.12.16 Диеты

Вкуснейшие яблочные кексы ...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

13.11.16 Диеты

Яблочные кексы: правильная...

ингредиенты: • яблоко - 1 шт • яйцо - 1 шт• овсяная мука - 1/2 ст • мёд - 1 ст. л • разрыхлитель - 2 г • корица - по вкусу • ванилин - по вкусу приготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо

06.02.17 Диеты

Вкуснейшие яблочные кексы ...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

10.11.16 Диеты

Вкуснейшие яблочные кексы ...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

13.11.16 Диеты

Яблочные кексы: ваша талия...

ингредиенты:• овсяная мука – 1/2 ст • яблоко - 1 шт• яйцо – 1 шт• мёд – 1 ст. л• разрыхлитель - 2 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусуприготовление: порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо взбить

05.05.17 Диеты

Творожно-грушевый десертик...

на 100 г 92.61 ккал б/ж/у 6.29/3.73/9.25творог обезжиренный — 100ггруша средняя — 1шткефир (1%) — 3 ст.л.мед — 1 ч.л.корица молотая — 3г1. творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку

18.09.16 Диеты

Творожные вафли к завтраку!...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 120 г • мука овсяная - 50 г• мука кукурузная - 50 г• мука рисовая - 50 г • оливковое масло - 2 ст. л• яйца - 2 шт• ряженка - 100 мл • разрыхлитель - 1 ч. л •

08.07.17 Диеты

5 рецептов удивительно вкусной...

худейте с удовольствием!1. творожные кексы с лимоном ингредиенты: • творог мягкий обезжиренный - 200 г • белок - 3 шт • отруби - 40 г • лимонная цедра - 3 ч. л. • подсластитель - по вкусу

04.11.16 Диеты

Правильные бельгийские вафли...

ингредиенты:• яйца - 2 шт• кефир 1% - 200 мл • овсяные отруби - 4 ст. л • овсяная мука - 4 ст. л • какао - 1 ст. л• ванилин - по вкусу• разрыхлитель - по вкусу • подсластитель - по

13.04.17 Диеты

Яблочные фитнес-кексы ...

когда: завтрак/дообеденный перекус.ингредиенты: овсяная мука – 1/2 ст яблоко - 1 шт яйцо – 1 шт мёд – 1 ст.л.разрыхлитель - 10 г ванилин, мак, корица - по вкусу порезать яблоко мелкими кубиками. яйцо

19.10.16 Диеты

Как разнообразить свое утро, но...

ингредиенты:✔ овсяные хлопья «агро альянс» – 75 г✔ бананы спелые – 2 шт.✔ ванилин – 1 г✔ корица молотая – 1 щепотка✔ масло сливочное – 125 г✔ молоко – 300 мл✔ мука пшеничная – 280 г✔ разрыхлитель –

19.04.17 Диеты

Творожно-грушевый десерт...

творог обезжиренный — 100ггруша средняя — 1шткефир (1%) — 3 ст.л.мед — 1 ч.л.корица молотая — 3г1. творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.2. нарезать

10.10.16 Диеты

Диетические шоколадные маффины...

12 штук по 65 ккалорийингредиенты:- мука 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)- куриное яйцо 1 шт.- разрыхлитель 1 чайная ложка- ванилин 3 гр.- какао-порошок 2 столовых ложки- яблоко 1 шт.- творог

17.09.16 Диеты

Кексы с бананом и изюмом:...

ингредиенты: • кефир 1% - 200 г • мука цельнозерновая - 300 г • банан - 2 шт • изюм - 2 ст. л • разрыхлитель - 5 г приготовление: бананы размять вилкой. добавить кефир и изюм. смешать муку с

13.02.17 Диеты

Банановые маффины: идеальная...

ингредиенты: • банан - 2 шт• кефир 1% - 200 г • мука цельнозерновая - 250 г • изюм - 2 ст л • разрыхлитель - 5 г приготовление: бананы размять вилкой. добавить кефир и изюм. смешать муку с

27.12.16 Диеты

Ваши комментарии (1)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть