Новости

Овсяно-творожные вафли

Guest 16-01-2017, 12:06 0 Диеты





Разнообразить свой завтрак очень легко, если приготовить эти чудо-вафли, а если еще дополнить йогуртом и ягодами - вообще фантастика!

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 100 г
• Молоко 1% - 150 мл (можно заменить на воду)
• Яйцо - 2 шт
• Отруби овсяные - 10 ст. л
• Разрыхлитель - 1 ч. л
• Подсластитель - по вкусу
• Масло оливковое - 1 ст. л

Приготовление:

Взбить яйца с молоком (водой) с подсластителем, добавить сухие ингредиенты, творог и хорошо вымешать тесто, в конце добавить масло.
Выпекать в вафельнице или на сковороде как оладьи.

Записи по теме:

Овсяно-творожные вафли...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • молоко 1% - 150 мл • яйцо - 2 шт• отруби овсяные - 10 ст. л• разрыхлитель - 1 ч. л• масло оливковое - 1 ст. л• подсластитель - по вкусу приготовление:

08.04.17 Диеты

Завтрак, который понравится...

1. овсяные вафли: завтрак, который стоит попробовать! ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • овсяные хлопья - 100 г • яйцо - 4 шт • сок апельсина - 3 ст. л • подсластитель - по вкусу

23.04.17 Диеты

Как разнообразить свое утро, но...

ингредиенты:✔ овсяные хлопья «агро альянс» – 75 г✔ бананы спелые – 2 шт.✔ ванилин – 1 г✔ корица молотая – 1 щепотка✔ масло сливочное – 125 г✔ молоко – 300 мл✔ мука пшеничная – 280 г✔ разрыхлитель –

19.04.17 Диеты

Морковный кекс...

ингредиенты:• морковь - 3 шт• яйцо - 2 шт• мягкий творог - 2 ст. л • кефир 1% - 50 мл • овсяные отруби - 4 ст. л • пшеничные отруби - 2 ст. л • кукурузный крахмал - 4 ст. л • разрыхлитель - 1/2 ч. л•

03.04.17 Диеты

5 рецептов диетических маффинов...

1. ореховые маффины с отрубями и семечками ингредиенты: • мука цельнозерновая - 125 г • овсяные отруби - 125 г • фундук - 60 г (у нас молотый) • яйцо -1 шт • кефир 1% - 230 г • сода - 1/2 ч. л •

29.06.17 Диеты

Морковный торт: поднимет...

ингредиенты: • овсяные отруби - 2 ст. л • яйцо - 1 шт • морковь - 100 г • молоко 1% - 4 ст. л • кукурузный крахмал - 1 ст. л • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель - по вкусу для крема: • творог

22.10.16 Диеты

Добавьте оригинальности в ваш...

1. овсяные вафли: завтрак, который стоит попробовать! ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • овсяные хлопья - 100 г • яйцо - 4 шт • сок апельсина - 3 ст. л • подсластитель - по вкусу

07.04.17 Диеты

Творожные вафли: идеальный...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 150 г• яйцо - 1 шт• мука рисовая - 2 ст.лож. • крахмал - 1 ст. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• оливковое масло - 1 ч. л• подсластитель - по вкусуприготовление:смешать

24.05.17 Диеты

Шоколадные вафли: вкуснейший...

ингредиенты:• белки - 2 шт• желтки - 1 шт• овсяные отруби - 2 ст. л• оливковое масло - 1 ст. л• ряженка - 30 мл• какао - 4 ст. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• подсластитель - по

05.06.17 Диеты

Творожные вафли к завтраку!...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 120 г • мука овсяная - 50 г• мука кукурузная - 50 г• мука рисовая - 50 г • оливковое масло - 2 ст. л• яйца - 2 шт• ряженка - 100 мл • разрыхлитель - 1 ч. л •

08.07.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. прекрасное начало дня: простые творожные оладьи ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) • 100 мл обезжиренного кефира • 1/3 ч. л. соды

19.12.16 Диеты

Овсяно-творожные сырники...

ингредиенты:• овсяные отруби - 3 ст. л • творог обезжиренный - 100 г • петрушка - 1 веточка • яйцо - 1 шт• соль - по вкусу приготовление:творог растереть вилкой до однородности. в творог добавить

06.05.17 Диеты

Творожно-шоколадный торт...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 180 г (мягкий) • овсяные отруби - 100 г • пшеничные отруби - 3 ст. л • яйцо - 1 шт • ряженка - 200 мл • какао - 2 ч. л• разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель - по

17.11.16 Диеты

Правильные бельгийские вафли...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 40 г • молоко 1% - 40 мл • яйцо - 1 шт • масло оливковое - 5 мл • разрыхлитель - 1 г • корица - по вкусуприготовление:вафельницу включить и оставить нагреваться.

19.02.17 Диеты

5 рецептов диетических пирожных...

1. овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь! ингредиенты: • яйцо - 1 шт • овсяные отруби - 2 ст. л • творог обезжиренный - 50 г (мягкий) • кефир 1% - 50 мл • разрыхлитель - 1/3 ч. л •

24.10.16 Диеты

Шоколадный чизкейк: идеальная...

ингредиенты: основа: • яйцо - 1 шт• молоко 1% - 4 ст. л • овсяные отруби - 2 ст. л• пшеничные отруби - 1 ст. л • какао - 1 ч. л• разрыхлитель - 0,5 ч. л• ванилин - по вкусу • подсластитель - по

17.05.17 Диеты

Овсяно-творожное пирожное: можно...

ингредиенты:• яйцо - 1 шт• овсяные отруби - 2 ст. л• творог обезжиренный - 50 г (мягкий)• кефир 1% - 50 мл• разрыхлитель - 1/3 ч. л• подсластитель - по вкусудля крема: • творог обезжиренный - 100 г

22.11.16 Диеты

Полезный хлеб из отрубей ...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 6 ст. л • яйца - 4 шт • овсяные отруби - 10 ст. л • пшеничные отруби - 6 ст. л • разрыхлитель - 1/2 ч. л• специи - по вкусу• соль - по вкусу• подсластитель - по

04.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть