Новости

Нежные сырнички к завтраку!

Guest 21-04-2017, 07:18 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Творог - 4 ст. л (зернистый)
• Банан - 1 шт
• Яйцо - 1 шт
• Мука рисовая - 2 ст. л
• Мука кокосовая - 2 ст. л (смолотая кокосовая стружка)
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать, кроме банана. Банан добавить в качестве начинки или порезать кубиками и добавить в творожную массу. Зернистый творог добавляем без жидкости. Сформировать из творожной массы шайбочки (у нас получилось 7 штучек). 1 сырник - 1ст.л. с горкой творожной массы. В муке не обваливали, жарили на сковороде с обеих сторон под крышкой, смазав бумажной салфеткой чуть оливковым маслом. Безумно вкусные сырнички готовы.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Творожное разнообразие: 5...

1. печёные сырники: завтрак на 5, ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г ● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л. ● яйцо 1 шт. ● изюм по вкусу приготовление: 1. взбить яйцо вилкой, пюрировать банан,

11.08.17 Диеты

5 идеальных завтраков: выбирай...

начинайте каждый день вкусно, и хорошее настроение в течение дня вам обеспечено!1. яблочные оладушки: завтрак на скорую руку! ингредиенты: • яблоко - 1 шт • яйцо - 1 шт • овсяные хлопья - 4 ст. л •

10.08.17 Диеты

Кокосовые сырники...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г • белки - 2 шт • косовая мука - 15 г (смолотая кокосовая стружка)• разрыхлитель - 1/4 ч. лприготовление:творог перетираем с белками, затем добавляем сыпучие

18.04.17 Диеты

Творожная вкусняшка: талия...

ингредиенты: для коржа: • мука рисовая - 150 г • молоко 1% - 30 мл • подсластитель - по вкусу для творожной начинки: • творог обезжиренный - 250 г • молоко 1% - 50 мл • яйцо - 1 шт• крахмал

17.05.17 Диеты

Творожные «Рафаэлло» ...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 250 г • кокосовая стружка - 70 г• орехи - 16 штук (миндаль, фундук, грецкий орех)• ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление:несколько столовых

09.12.16 Диеты

Творожный пирог:...

ингредиенты: для коржа: • мука - 150 г (у нас рисовая)• молоко 1% - 30 мл• подсластитель - по вкусу для творожной начинки: • творог обезжиренный - 250 г• молоко 1% - 50 мл• яйца - 1 шт• разрыхлитель

10.04.17 Диеты

Сырнички с изюмом к завтраку...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г• изюм - 30 г • мука цельнозерновая - 50 г • оливковое масло - 50 мл приготовление: частями подсыпаем к творожной массе с изюмом муку — дозировка зависит от

17.07.17 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

19.02.17 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г.ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

24.07.17 Диеты

Фитнес-сырники к завтраку!...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 400 г • яйцо - 1 шт. • мука рисовая - 2 ст. л. • ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление: смешиваем ингредиенты с помощью вилки. формируем

04.06.17 Диеты

Творожная запеканка с кокосовой...

ингредиенты:• яйцо - 1 шт• творог обезжиренный - 250 г • овсяные отруби - 30 г • кокосовая стружка - 50 г • подсластитель - по вкусуприготовление:творог размять вилкой и соединить с яйцом,

18.12.16 Диеты

Шоколадные блинчики с творогом и...

устоять не возможно!ингредиенты: • мука цельнозерновая - 100 г; • яйца - 2 шт• молоко 1% - 1 ст• какао - 3 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для начинки: • творог обезжиренный - 300

18.06.17 Диеты

Творожное бланманже с бананом...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 350 г • молоко 1% - 1/2 ст• банан - 2 шт • натуральный йогурт - 1/2 ст • желатин - 25 г • ванилин - по вкусу• стружка кокосовая - по вкусу • стружка шоколадная -

28.02.17 Диеты

Фитнес-завтрак: 5 супер-рецептов...

1. сырники с кокосовой стружкой ингредиенты: • творог обезжиренный - 275 г • яйца - 1 шт • кукурузный крахмал - 1,5 ст. л • кокосовая стружка - 10 г • подсластитель - по вкусу приготовление:

21.05.17 Диеты

Банановые сырнички...

на 100гр - 68ккал очень вкусные, нежные, деткам нравится. можно полить любым вареньем, сиропом или подать со сметаной. ингредиенты творог – 0,5 кг мука – 100 г яйцо – 1 шт. сахар – 100 г (можно

25.09.16 Диеты

Творожный пирог а-ля "Чизкейк" ...

корж. ингредиенты: ✔ банан - 1шт ✔ овсяная мука (овсянка, перемолотая в блендере) - 150 гр ✔ творог - 100 гр ✔ желток - 1 шт ✔ сметана - 100 гр приготовление: банан размять в пюре, все смешать до

28.09.16 Диеты

Шоколадные блины с начинкой:...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 300 г • мука цельнозерновая – 1 ст • яйцо - 2 шт • молоко 1% - 2,5 ст • какао - 2 ст. л • натуральный йогурт - 0,5 ст • банан - 3 шт • соль - по вкусу• оливковое

12.01.17 Диеты

Сырнички ...

когда: завтрак/дообеденный перекус/полдник. ингредиенты: обезжиренный творог — 600 г яйцо — 1 шт. белок — 1 шт. мед — 1–2 ст. л. ванилин — по вкусу овсяная мука — 1 ст. л. (можно перемолоть овсяные

08.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть