Новости

Guest 24-04-2017, 19:57 0 Диеты




РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

✅Огуречный

Особенности. Огуречный разгрузочный день – наименьший по калорийности, нередко суточная сумма калорий при этом режиме едва достигает 300. Поэтому лучше, если этот день вы проведете дома, без особых физических и умственных нагрузок.

Плюсы и минусы. Самый явный и желанный плюс разгрузочного дня на огурцах – его высокая эффективность, в некоторых случаях можно потерять до 3,5 кг лишнего веса.

Меню на день. 1,5 кг свежих крепких огурцов распределить на 5-6 приемов пищи. Употреблять без соли, соусов и специй, но можно добавить 1-2 ст.л. отрубей и 2 яйца на день.


Записи по теме:

УСТРОЙ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДЕНЬ И...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

19.12.16 Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

02.10.17 Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

13.07.17 Диеты

Разгрузочные дни...

используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ. прежде всего, разгрузочные дни полезны для организма, если их сделать частью своего образа жизни. они не наносят вреда

08.09.16 Диеты

9 ВАРИАНТОВ БЕЛКОВЫХ...

1. разгрузочный день на мясеосновой рациона является нежирное мясо (куриное филе, говядина) в отварном виде. суточную норму (350 г) нужно распределить на 4 порции.дополнить рацион можно стаканом

15.11.16 Диеты

10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ...

1.фруктовый1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. не по графику, а по желанию))2.кефирныйэтот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому

23.09.16 Диеты

10 вариантов разгрузочных дней....

1. фруктовый1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. не по графику, а по желанию2. кефирныйэтот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому

22.09.16 Диеты

10 вариантов разгрузочных дней....

1.фруктовый1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. не по графику, а по желанию2.кефирныйэтот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что

24.09.16 Диеты

10 вариантов разгрузочных дней....

1. фруктовый1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. не по графику, а по желанию2. кефирныйэтот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому

30.09.16 Диеты

Молокочай - разгрузочный день....

разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.при этом за день на

04.05.17 Диеты

...

✔ понедельниксварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). разделить на 5 приемов и есть в течение дня. между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или

21.12.16 Диеты

3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ ИЛИ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

06.02.17 Диеты

-8 кг за 2 недели...

понедельниксварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). разделить на 5 приемов и есть в течение дня. между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или

28.02.17 Диеты

...

✔ понедельниксварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). разделить на 5 приемов и есть в течение дня. между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или

20.02.17 Диеты

Разгрузочные дни для похудения: ...

1. кефирный разгрузочный день.повторяется 1 раз в неделю, существует в двух вариантах: - жесткий вариант кефирного разгрузочного дня: за день выпить 1,5л обезжиренного кефира, за 5-6 приемов через

05.05.17 Диеты

⚠️ ДИЕТА БРАУНА. МИНУС 3-5 КГ ЗА...

• основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. необходимо установить

09.10.16 Диеты

Молокочай - худеем за день от...

разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. при этом за день

21.09.16 Диеты

МОЛОКОЧАЙ - ХУДЕЕМ В ДЕНЬ ОТ 0.5...

разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. при этом за день

05.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть