Новости

5 отличных рецептов диетического паштета: забирай скорее!

Guest 8-05-2017, 13:33 0 Диеты





1. Куриный паштет: 26 г натурального белка

Ингредиенты:

• Куриная грудка 4 штуки
• Молоко обезжиренное 200 мл
• Яичный белок 3 шт.
• Специи по вкусу

Приготовление:

1. С грудок удалите кожицу, жир и дважды пропустите
через мясорубку.
2. Переложите фарш в миску и залейте ледяной водой.
Затем добавьте взбитые яичные белки и охлажденное молоко. Хорошенько перемешайте и добавьте специи.
3. Переложите массу в глиняный горшок, накрыв его
промасленным пергаментом, и закрыв сверху фольгой.
4. Поставьте горшок в кастрюлю с горячей водой и
готовьте в духовке при 150 градусах 40 минут, пока не загустеет.
5. Охладите, выньте из горшка и нарежьте. Подавайте со
свежими помидорами.

2. Грибной паштет: для самых полезных бутербродов!

Ингредиенты:

• Шампиньоны - 300 г
• Творог обезжиренный - 150 г
• Лук - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Оливковое масло - 1 ч. л
• Специи, соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут. Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут 5-7. После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.

Приятного аппетита!

3. Паштет с тунцом и творогом: питательный перекус!

Записи по теме:

Куриный паштет: 26 г...

ингредиенты:• куриная грудка 4 штуки• молоко обезжиренное 200 мл• яичный белок 3 шт.• специи по вкусуприготовление:1. с грудок удалите кожицу, жир и дважды пропуститечерез мясорубку.2. переложите

27.10.16 Диеты

Куриный паштет ...

100 гр = 113 ккал ингредиенты: куриная грудка 4 штуки сливки 250 мл яичный белок 3 штуки специи по вкусу пиготовление: 1. с грудок удалите кожицу, жир и дважды пропустите через мясорубку. 2.

23.12.16 Диеты

5 супер-идей, которые сделают...

1. творожная паста для полезных бутербродов ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г • натуральный йогурт - 150 г • чеснок - 3 г • петрушка - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: в

25.01.17 Диеты

Паштет из куриной грудки:...

ингредиенты:• куриная грудка - 4 шт • йогурт натуральный - 2 ст. л• белки - 3 шт• специи - по вкусу приготовление:с грудок удаляем кожицу, жир, убираем кости и два раза пропускаем филе через

01.11.16 Диеты

Легко и питательно: 5...

1. грибной паштет: для самых полезных бутербродов! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по

08.09.17 Диеты

5 идеальных рецептов для...

1. грибной паштет: для самых полезных бутербродов! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по

19.09.17 Диеты

Грибной паштет: для самых...

ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу приготовление: разогреваем сковороду, кладем

23.10.16 Диеты

ГРИБНОЙ ПАШТЕТ ...

ингредиенты: - шампиньоны - 300 г - творог обезжиренный - 150 г - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - оливковое масло - 1 ч. л - специи, соль, перец - по вкусу приготовление: 1. разогреваем сковороду,

15.10.16 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет:...

теперь перекусы вдвойне вкуснее! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу

21.08.17 Диеты

Брокколи с куриной грудкой ...

на 100грамм - 97.94 ккал б/ж/у - 14.01/3.62/2.87 ингредиенты: брокколи — 1/2 штуки куриная грудка — 1 штука морковь — 2 штуки чеснок — 1 зубчик оливковое масло — 2 ст. ложки специи — - по вкусу соль

09.11.16 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет...

нежный вкус; всего 50 ккал; теперь перекусы вдвойне вкуснее!ингредиенты:• шампиньоны - 300 г• творог обезжиренный - 150 г• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• оливковое масло - 1 ч. л• специи, соль, перец -

16.08.17 Диеты

Грибной паштет, минимум калорий...

на 100грамм - 50.2 ккалб/ж/у - 6.52/1.65/2.97ингредиенты:шампиньоны - 300 гтворог обезжиренный - 150 глук - 1 штморковь - 1 штоливковое масло - 1 ч. лспеции, соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Фитнес-рецепт дня! ...

брокколи с куриной грудкой на 100грамм - 97.94 ккал б/ж/у - 14.01/3.62/2.87 ингредиенты: брокколи — 1/2 штуки куриная грудка — 1 штука морковь — 2 штуки чеснок — 1 зубчик оливковое масло — 2 ст.

27.12.16 Диеты

Полезный паштет c куриным филе и...

ингредиенты:• куриная печень - 300 г• куриное филе - 500 г• молоко 1% - 100 мл • лук - 1 шт • специи - по вкусу• соль - по вкусуприготовление:лук нашинкуйте, чеснок мелко нарежьте, печенку и грудку

02.03.17 Диеты

Брокколи с куриной грудкой:...

ингредиенты: • брокколи - 1/2 шт • куриная грудка - 300 г • морковь - 2 шт • чеснок - 3 г • специи - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно

03.10.16 Диеты

Брокколи с куриным филе!...

ингредиенты:брокколи — 1/2 шт.куриная грудка — 1 шт.морковь — 2 шт.чеснок — 1 зубчиколивковое масло — 2 ст.л.специи — по вкусусоль — по вкусуперец — по вкусуприготовление:1. мелко нарежьте лук и

23.10.16 Диеты

7 рецептов паштета для...

1. творожный паштет с чесноком: 0 % жирности!на 100 г: 67 ккал, белки - 13 г, жиры - 0 г, углеводы - 3 г.ингредиенты:• 500 г обезжиренного творога• 150 г натурального йогурта• 1 ч. л. мелко

26.09.16 Диеты

7 рецептов паштета для...

1. творожный паштет с чесноком: 0 % жирности!на 100 г: 67 ккал, белки - 13 г, жиры - 0 г, углеводы - 3 г.ингредиенты:• 500 г обезжиренного творога• 150 г натурального йогурта• 1 ч. л. мелко

03.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть