Регистрация
Новости

Диетический медовик: талия скажет спасибо!

Guest 14-05-2017, 17:03 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

Коржики:

• Овсяные отруби - 6 ст. л
• Молоко сухое обезжиренное - 4 ст. л
• Кукурузный крахмал - 1 ст. л
• Яйца - 4 шт
• Кефир 1% - 6 ст. л
• Разрыхлитель - 0,5 ч. л
• Подсластитель - по вкусу

Заварной апельсиновый крем:

• Молоко 1% - 300 г
• Молоко сухое обезжиренное - 4 ст. л (обжарить на сковороде,смолоть в кофемолке)
• Желтки - 2 шт
• Ванилин - по вкусу
• Апельсиновый сок - 100 мл
• Кукурузный крахмал - 3 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Готовим коржики:
Сухое молоко обжариваем на сухой сковороде, помешивая, до золотистого цвета, перемалываем в блендере. Смешиваем все сухие ингредиенты. Желтки отделяем от белков, желтки добавляем вместе с кефиром и медом в сухие ингредиенты. Хорошо перемешиваем. Белки+лимонная кислота на кончике ножа взбиваем до крепких пиков. Вводим белки в тесто. Выкладываем тесто ложкой в форме круга на силиконовый коврик и выпекаем каждый коржик по 10 минут. при 180С. (один коржик оставляем на посыпку).
Готовим крем:
Ставим молоко на огонь, в отдельной миске смешиваем желтки, кукурузный крахмал, сухое молоко и подсластитель, добавляем немного тёплого молока и взбиваем блендером до исчезновения комочков, добавляем апельсиновый сок и выливаем тонкой струйкой в молоко на медленном огне, постоянно помешиваем венчиком пока смесь не загустеет комочков быть не должно, как только крем закипит, выключаем огонь и добавляем ванильку. Остужаем крем. Промазываем каждый корж кремом и посыпаем посыпкой из теста.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Медовик с заварным апельсиновым...

ингредиенты:коржики: • овсяные отруби - 6 ст. л (смолоть в муку) • пшеничные отруби - 3 ст. л (смолоть) • сухое обезжиренное молоко - 8 ст. л• кукурузный крахмал - 2 ст. л • яйца - 4 шт (4 белка и 3

21.06.17 Диеты

Медовик с ПП-сгущенкой: такого...

ингредиенты:коржи: • овсяные отруби - 7 ст. л (смолоть в муку) • пшеничные отруби- 3 ст. л (смолоть)• сухое обезжиренное молоко - 9 ст. л • кукурузный крахмал - 2 ст. л• яйца - 1 шт• кефир 1% - 200

17.04.17 Диеты

Диетический торт "Сгущенное...

ингредиенты:основа:• яйца - 5 шт• сухое обезжиренное молоко - 3 ст. л • отруби овсяные - 3 ст. л • какао - 2 ст. л • мука рисовая - 3 ст. л • кукурузный крахмал - 2 ст. л • молоко 1% - 120 мл • сода

03.05.17 Диеты

Диетический медовик: идеальный...

ингредиенты: основа: • мука овсяная - 100 г• отруби овсяные - 30 г • молоко сухое обезжиренное - 2 ст. л • кефир 1% - 120 мл • яйца - 3 шт • сода - 1/2 ч. л • подсластитель - по вкусу крем: • йогурт

20.06.17 Диеты

Правильный "Медовик ": талия...

ингредиенты:основа:• мука овсяная - 100 г (хорошая мука не должна горчить!) • отруби овсяные - 30 г• молоко сухое обезжиренное - 2 ст. л• кефир 1% - 120 мл• яйца - 3 шт • сода - 1/2 ч. л • ваниль -

04.05.17 Диеты

Лимонный кекс: идеальная выпечка!...

ингредиенты:• отруби овсяные - 30 г • мука кукурузная - 40 г • мука цельнозерновая - 30 г • яйцо - 2 шт • масло кокосовое - 1 ч. л • кефир 1% - 100 мл • курага - 30 г • изюм - 30 г • лимонная цедра -

14.04.17 Диеты

Вишневый тарт: сладкая радость!...

ингредиенты:основа:• мука цельнозерновая - 140 г • отруби овсяные - 50 г • белки - 2 шт (желтки оставляем для крема). • йогурт натуральный - 120 г • подсластитель - по вкусукрем:• молоко 1% - 400 мл•

30.04.17 Диеты

Нежный тортик с творожным кремом...

ингредиенты:бисквит:• яйца - 3 шт• овсяные отруби - 4 ст. л (молотые)• семена льна - 2 ч. л (молотые)• ванильный пудинг - 2 ст. л• какао - 1 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусудля

01.04.17 Диеты

Морковный торт: талия скажет...

ингредиенты:тесто: • морковка - 100 г (тертая)• овсяные отруби - 6 ст. л • пшеничные отруби - 4 ст. л• кефир 1% - 150 г • апельсиновая цедра - 1 ст. л• лимонная цедра - 1/2 шт• разрыхлитель - 10 г •

08.03.17 Диеты

Шоколадное печенье с начинкой...

ингредиенты: основа : • мука рисовая - 160 г • какао - 25 г • масло кунжутное - 25 г • молоко 1% - 50 г • яйцо - 1 шт• разрыхлитель - 1/3 ч. л • ваниль - по вкусу • подсластитель - по вкусукрем : •

21.05.17 Диеты

Бисквитный рулет...

ингредиенты: • яйца - 4 шт• йогурт натуральный - 100 г • крахмал кукурузный - 1 ст. л• какао - 2 ч. л• разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу крем: • йогурт - 50 г• подсластитель - по вкусу

06.05.17 Диеты

Блинный тортик с заварным кремом...

ингредиенты:для блинов: • мука рисовая - 3 ст. л• яйцо - 1 шт• белки - 1 шт • молоко 1% - 120 мл • разрыхлитель - 1/5 ч. л• какао - 1 ч. л• подсластитель - по вкусудля крема: • молоко 1% - 250 мл •

13.04.17 Диеты

Творожные маффины с черникой...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• кукурузный крахмал - 1 ст. л • яйцо - 1 шт (отделить желтки от белков)• молоко 1% - 30 мл• черника - 50 г (для украшения)• кокосовая стружка - по вкусу•

18.04.17 Диеты

Самые правильные куличики к...

ингредиенты:для бисквита: • кефир 1% - 50 мл• творог обезжиренный - 1 ст. л (у нас мягкий)• овсяные отруби - 4 ст. л (у нас смолотые)• пшеничные отруби - 2 ст. л• сухое обзжиренное молоко - 3 ст. л•

08.04.17 Диеты

Блинный тортик с бананом:...

ингредиенты:для блинов: • рисовая мука - 3 ст. л (можно заменить на овсяную)• яйцо -1 шт• белки - 1 шт• молоко 1% - 110 мл • разрыхлитель - 1/5 ч. л • какао - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу для

29.01.17 Диеты

Морковный торт с творожным кремом...

ингредиенты:• овсяные отруби - 2 ст. л • молоко 1% - 5 ст. л • яйцо - 1 шт • кукурузный крахмал - 1 ст. л • морковь - 1/2 шт (сырая)• разрыхлитель - 1,5 ч. л • подсластитель - по вкусудля крема: •

12.02.17 Диеты

Банановый чизкейк...

ингредиенты:для основы: • овсяные хлопья - 60 г • какао - 10 г • белки - 2 шт• молоко 1% - 30 мл • разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу для начинки: • творог обезжиренный - 200 г • творог

24.04.17 Диеты

Маковые кексы: идеальный перекус!...

ингредиенты: • яйца - 2 шт• сухое обезжиренное молоко - 1 ст. л • кокосовая мука - 2 ст. л• овсяное толокно - 1 ст. л • мак - 40 г • арахисовая паста - 2 ст. л• вода - 75 г• разрыхлитель - 0,5 ч. л •

27.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть