Новости

Диетический тирамису: просто и вкусно!

Guest 14-05-2017, 18:06 0 Диеты





Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 100 г
• Отруби - 15 г
• Белки - 2 шт
• Кофе растворимый - 2 ч. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Для крема: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить немного для пропитки). Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украсить во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Диетический тирамису: просто и...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • отруби - 15 г • белки - 2 шт• кофе растворимый - 2 ч. л • подсластитель - по вкусу приготовление: для крема: смешать творог, подсластитель и заваренный

04.02.17 Диеты

Диетический тирамису: талия...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 100 г • пшеничные отруби - 15 г • белки - 2 шт. • кофе растворимый - 2 ч. л.• подсластитель - по вкусуприготовление:для крема нужно: смешать творог, подсластитель

18.12.16 Диеты

5 лучших рецептов любимого...

1. кофейный тирамису с пользой для талии ингредиенты: • овсяные отруби 150 г • творог 0% 300 г • белок 125 г (белки 5 яиц) • кофе свежесваренный 1 стакан • разрыхлитель 3 г • стевия молотая - по

07.02.17 Диеты

7 рецептов тирамису: наслаждайся...

1. диетический тирамису для стройных гурманов на 100 г: 75 ккал, белки - 13 г, жиры - 1 г, углеводы - 3 г. ингредиенты: • белок 125 г (белки 5 яиц) • овсяные отруби 150 г • творог 0% 300 г • кофе

08.03.17 Диеты

Правильный тирамису!...

ингредиенты:• яйца - 4 шт• творог обезжиренный - 200 г• кукурузный крахмал - 25 г• какао - 1 ч. л• вода - 200 мл• кофе - 1 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• подсластитель - по вкусуприготовление:смешать

11.04.17 Диеты

Правильный тирамису!...

ингредиенты:• яйца - 4 шт• творог обезжиренный - 200 г• кукурузный крахмал - 25 г• какао - 1 ч. л• вода - 200 мл• кофе - 1 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• подсластитель - по вкусуприготовление:смешать

25.09.17 Диеты

Правильный тирамису!...

ингредиенты:• яйца - 4 шт• творог обезжиренный - 200 г• кукурузный крахмал - 25 г• какао - 1 ч. л• вода - 200 мл• кофе - 1 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• подсластитель - по вкусуприготовление:смешать

17.07.17 Диеты

Творожный тирамису...

на 100 гр 94 ккал- кофе- отруби (15гр)- 2 белка - 100 гр творога (я беру сухой)- ванильная жидкая стевия (любой другой подсластитель)чтобы сделать крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе,

08.10.16 Диеты

Шоколадный кекс с грецкими...

ингредиенты: основа :• овсяные отруби - 60 г• чернослив - 40 г • орехи грецкие - 20 г • какао - 10 г • яйца - 2 шт• разрыхлитель - 1 ч. л• кофе крепкий - 60 мл • подсластитель - по вкусудля крема: •

12.05.17 Диеты

Легкий шоколадный торт...

ингредиенты:• яйца - 5 шт • мука цельнозерновая - 70 г • мука рисовая - 15 г• кукурузный крахмал - 10 г • какао - 50 г• ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу для крема: • творог обезжиренный

15.04.17 Диеты

Легкий шоколадный тортик:...

ингредиенты:• яйца - 5 шт• цельнозерновая мука - 70 г• рисовая мука - 15 г• кукурузный крахмал - 10 г• какао - 50 г• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусудля крема:• творог обезжиренный - 350

09.06.17 Диеты

Апельсиновый тортик: порадуй...

ингредиенты:• кефир 1% - 50 мл• овсяные отруби - 30 г• яйца - 1 шт• белки - 1 шт• разрыхлитель - 1/2 ч. л• цедра апельсина - 1 ч. л• подсластитель - по вкусудля крема:• творог мягкий - 200 г•

04.06.17 Диеты

Диетический тирамису...

ингредиенты:для печенья: • яйца - 2 шт• мука кукурузная - 50 г • подсластитель - по вкусу• кофе - 30 г (для пропитки)крем: • творог обезжиренный - 200 г (у нас мягкий)• натуральный йогурт - 150 мл•

08.09.17 Диеты

Правильно и вкусно: диетический...

ингредиенты: • творог мягкий - 200 г • натуральный йогурт - 150 г• мука - 4 ст. л (у нас рисовая)• яйцо - 1 шт• белок - 1 шт• кофе для пропитки (по желанию)• подсластитель - по вкусу• какао - 30 г

05.02.17 Диеты

Творожно-шоколадный мусс...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 125 г• белки - 6 шт• какао - 1/2 ст.л• кофе растворимый - 1 ч.л.• вода - 3 ст.л• соль - по вкусуприготовление:в небольшой миске смешать воду, какао и кофе.

17.09.16 Диеты

Правильно и вкусно: диетический...

ингредиенты: • творог мягкий - 200 г • натуральный йогурт - 150 г• мука - 4 ст. л (у нас рисовая)• яйцо - 1 шт• белок - 1 шт• кофе для пропитки (по желанию)• подсластитель - по вкусу• какао - 30 г

13.05.17 Диеты

Шоколадно-кофейные кексы:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • овсяные отруби - 100 г • белки - 3 шт• сода - 1/4 ч. л • кофе растворимый - 1 ч. л• какао - 3 ч. л • подсластитель - по вкусу приготовление: включить

29.01.17 Диеты

Шоколадно-кофейные кексы...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г • овсяные отруби - 100 г• белки - 3 • растворимый кофе - 1 ч. л • какао - 3 ч. л • сода - 1/4 ч. л• подсластитель - по вкусу приготовление:включить духовку

05.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть