Новости

Рецепты протеиновых коктейлей

Guest 15-05-2017, 03:48 0 Диеты


купить tinedol



1.Надоел один и тот же безвкусный протеиновый коктейль Узнайте, как готовить замечательные шейки и миксы со свежими ингредиентами и различными добавками.

«Протеиново-углеводный миндальный взрыв»

Ингредиенты :

• 2 ложки протеина со вкусом ванили Econo Whey или любого другого
• 280-330 мл обезжиренного молока
• 1/2 чашки овсяных хлопьев (сухих)
• 1/2 чашки изюма
• 12 измельченных миндалин
• 1 ст. л. арахисовой пасты

Коктейль густой, как пудинг!

2.Ягодный коктейль

Ингредиенты :

• 2 ложки малинового йогурта и сухого протеина
• 4 ягоды клубники
• 15 ягод черники
• 450 мл обезжиренного молока
• 1/2 чашки кубиков льда

Перед сервировкой рекомендуется украсить этот замечательный коктейль маленьким зонтиком!

3.Клубнично-ванильный коктейль

Ингредиенты :

• 2 ложки сухого протеина со вкусом ванили
• 4-5 кубиков льда
• 1 ч. л. ванильного экстракта
• 1/2 банана
• 2-3 ягоды клубники (замороженной)
• 2 пакетика подсластителя

Ваши вкусовые рецепторы будут в восторге!

4.Бананово-протеиновый коктейль

Ингредиенты:

• 30 г сухого протеина (обычного или со вкусом ванили)
• 220 мл нежирного соевого молока
• 1 ст. л. измельченного льняного семени, сои и миндаля
• 1 ч. л. светлой патоки
• несколько капель ванильной эссенции/экстракта
• 3-4 кубика льда
• 1 ст. л. обезжиренного натурального йогурта (дополнительно, в зависимости от диеты)

Взбивать в блендере несколько минут. Высокопитательный коктейль с 0 г жира и большим количеством энергии. Отличная замена обычному приему пищи, а также хороший послетренировочный перекус!

5.Бананово-злаковый коктейль

Ингредиенты :

• 2 ложки сывороточного протеина
• 1 банан
• 1/2 чашки овсяных хлопьев (залить кипятком)
• 3/4 чашки злаковых хлопьев
• 1 бутылка воды
• сахар-песок, коричневый сахар или искусственный подсластитель по вкусу

Взбивать в блендере. Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Рецепты лучших коктейлей: ...

1. белковый коктейль 200 грамм сметаны 100 грамм варенья (малиновое,смородиновое) тертый грецкий орех 3 яйца взбить в блендере 2. белковый коктейль стакан молока мороженное 200 грамм ягоды или

30.10.16 Диеты

Простые и полезные белковые...

1. белково-ягодный коктейль стакан обезжиренного молока мороженное 200 грамм ягоды или кусочки фруктов смешать в блендере 2. бананово-молочный коктейль время приготовления: 2 мин ингредиенты: 2

11.09.16 Диеты

Протеиновые батончики в домашних...

три рецепта! забери и пользуйся! рецепт #1 нам понадобится: 1 чашка овсяных хлопьев 5 мерных ложек протеинового порошка с банановым вкусом ½ чашки обезжиренного сухого молока ¼ чашки обезжиренного

20.11.16 Диеты

Коктейли в помощь...

белковый коктейль200 грамм сметаны100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)тертый грецкий орех3 яйцавзбить в блендере2. белковый коктейльстакан молокамороженное 200 граммягоды или кусочки

01.11.16 Диеты

Коктейль Арнольда Шварценеггера ...

вам потребуется 2 чашки молока, полчашки молочного порошка обезжиренного, 1 яйцо, полчашки мороженого. все продукты соединить и взбить миксером. коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл

15.09.17 Диеты

Рецепты протеиновых коктейлей!...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

18.11.16 Диеты

ТОП-10 протеиновых коктейлей ...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером. коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл

18.03.17 Диеты

Приготовление протеиновых...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

24.12.16 Диеты

РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОТЕИНОВЫХ...

✔ коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.✔ коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл

09.01.17 Диеты

10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

09.03.17 Диеты

10 протеиновых коктейлей ...

забери на стенку чтобы не забыть! коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.

18.02.17 Диеты

10 протеиновых коктейлей!...

забери на стенку чтобы не забыть!коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль №

31.10.16 Диеты

Приготовление протеиновых...

забери на стенку чтобы не забыть!коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль №

06.10.16 Диеты

Протеиновые батончики своими...

рецепт #1нам понадобится:1 чашка овсяных хлопьев5 мерных ложек протеинового порошка с банановым вкусом½ чашки обезжиренного сухого молока¼ чашки обезжиренного сливочного сыра2 яичных белка1 банан1

19.04.17 Диеты

...

ингредиенты:• 1 чашка пшеничной муки• 1 чайная ложка разрыхлителя• ½ чайной ложки соли• 2 чайные ложки корицы• ⅛ чайной ложки мускатного ореха, молотого или свеженатертого• ½ чашки сахара• 1 чашка

31.10.16 Диеты

10 натуральных энергетических...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда и овсяные хлопья. также все смешать и перетереть блендером. коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1

22.07.17 Диеты

ТОП-10 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КОКТЕЙЛЕЙ...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

01.10.16 Диеты

10 натуральных энергетических...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда и овсяные хлопья. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1

10.07.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть