Регистрация
Новости

До 26 лет я была худенькой стройняшкой. Но 2 года сидячей работы, заедание стрессов и поедания сладких вкусняшек дало о себе знать. Я набрала вес и объемы увеличились. Очень переживала по этому поводу. Старалась заниматься фитнесом по видео урокам, старал

Guest 15-05-2017, 17:06 0 Диеты



О проекте MENU я узнала у своей подруги, она прошла курс с очень хорошими результатами. И я решила попробовать…
Участие в MENU мне дало многое. Главное это мощный толчок (а то и пинок) к действиям!
Я многого узнала и достигла в проекте, чего у меня не получалось самостоятельно.
Во-первых, это отказ от сладкого, шоколадного, мучного. Поначалу это было не просто, так как я жуткая сладкоежка. Но я убедилась, что можно прожить и без вредных вкусняшек, тем более что их можно заменить правильными десертами. Это так здорово!☝
Во-вторых, получила уйму знаний о питании. Важно, что эта информация структурирована и понятна. Все настолько четко и доступно, просто невероятно.☝
В-третьих, мое каждое утро теперь начинается с зарядки - бодрость и настроение на весь день обеспечены! А еще полный отказ от кофе, а ведь месяц назад без него не начинался день.☝
В-четвертых, научилась планировать еду, готовить вкусно и полезно. Вкусовые рецепторы действительно меняются.☝
В-пятых, прокачала силу воли! Доказала сама себе, что могу держать себя в руках, осознанно относиться к своему телу, пище которую принимаю и к своему здоровью. ☝
Плюс в проекте психологические практики, после которых порхаешь, как бабочка))

Записи по теме:

Девочки, хочу рассказать вам...

и я начала свой путь к возвращению красивого тела. изучив разные статьи в интернете по правильному питанию, мне удалось скинуть 4 кг, а дальше вес стал, а спустя недолгое время вернулся обратно((( я

04.03.17 Диеты

Зачем фитнес если есть...

минус 6 кг и 12 см в талии за 2месяца! без голодовок и скучных тренировок. все очень просто)) я давно поняла, что похудеть на 7 кг за 1 неделю невозможно и никакой волшебной таблетки не существует,

02.05.17 Диеты

Вот мои результаты на правильном...

- 12 см в талии и – 12 см в бедрах! хотите знать как рассказываю:)) я давно поняла, что похудеть на 7 кг за 1 неделю невозможно и никакой волшебной таблетки не существует, хотя, конечно, очень

20.04.17 Диеты

Я встретила себя в 43 года... ...

говорят в 40 лет, жизнь только начинается. а мне казалось, что все оборвалось в 40. муж ушел со скандалом из семьи, с детьми что ни день, то ссоры, родня донимала своими советами и упреками. свой

11.09.16 Диеты

Как я похудела на 9,5 кг за 2...

последние полгода мечтала похудеть, но не получалось.пробовала не есть после 18.00 и убрать сладости. не помогло. пошла путем: пп , спорт.3 месяца назад увидела пост в этой группе о наборе на

28.03.17 Диеты

Всем привет. Я решила...

я очень долго не могла похудеть и улучшить свою фигуру

05.02.17 Диеты

Всем привет. Я решила...

я очень долго не могла похудеть и улучшить свою фигуру

30.01.17 Диеты

Всем привет. Я решила...

я очень долго не могла похудеть и улучшить свою фигуру

11.12.16 Диеты

Всем привет. Я решила...

я очень долго не могла похудеть и улучшить свою фигуру

29.01.17 Диеты

Делюсь отличным лайфхаком, нашла...

✅ узнала свой идеальный вес тела ✅ я получила идеальное средство для своего организма и скорректировала вес тела до нужного мне ✅ получила отличное настроение и желания красоваться своей стройной

26.12.16 Диеты

Минус 38 кг с июля 2014...

меня зовут екатерина. в детстве занималась фигурным катанием, но недолго, потом бросила, о чём теперь очень жалею . лет 25 наверное коньки не одевала после того как бросила занятия. в 2010 году

19.09.16 Диеты

Как я ПОХУДЕЛА на 36 кг за 3...

весила после родов около 100 кг! в итоге стала стройнее чем раньше сбросив 36 кг!я всегда была стройной, энергичной девчонкой! и в моей жизни в 25 произошло огромное, счастливое событие) я родила

22.10.16 Диеты

Опубликуйте,пожалуйста!...

я рассчитывала скинуть 5 кг, а в итоге убрала больше 10!талия: -22 см. бедра: -10 см. срок: 2 месяца.....чего не могла даже и ожидать! сразу отвечу всяким злым языкам, что нет, я не пила никакие

09.09.16 Диеты

...

марафон “как избавиться от зависимости и тяги к сладкому” старт 17.10.16!!! марафон для тех, кто хочет понять причины зависимости от сладкого, побороть её и перейти на здоровые сладости, отказавшись

30.09.16 Диеты

Девочки, мы проводим набор в...

1. видео о том, что вас ждет: 2. как принять участие, читайте тут: неограниченное количество консультаций по питанию и тренировкам с профессиональным фитнес-тренером, огромное количество полезных

07.11.16 Диеты

Как я в 23 года заработала себе...

думаю у каждого человека есть мечта, она была и у меня! 2 года проработав обычным консультантом в магазине, я не приблизилась к ней ни на шаг! а теперь я зарабатываю по 300-400 тысяч рублей в месяц

20.11.16 Диеты

ФИТНЕС+ПП не помогают! КАК ТОЧНО...

вот знаете пошла мода на пpaвильное питание и фитнес-залы. вот и я решила «взяться за себя серьeзно», ну а что вы хотели 30 кг лишнего веса, в мои-то 32 года да, была стройняшкой всегда, да родила,

03.12.16 Диеты

ПОЧЕМУ ТАК СИЛЬНО XУДЕЮТ ОТ...

вот знаете пошла мода на пpaвильное питание и фитнес-залы. вот и я решила «взяться за себя серьeзно», ну а что вы хотели 30 кг лишнего веса, в мои-то 32 года да, была стройняшкой всегда, да родила,

10.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть