Регистрация
Новости

Смузи с йогуртом

Guest 15-05-2017, 17:57 0 Диеты




Ингредиенты (на 1 порцию):
✏ 200 г несладкого натурального йогурта
✏ 3/4 ст. замороженной ягодной смеси (могут быть любые: земляника, черника, малина, клубника, смородина, клюква и другие)
✏ мёд (по вкусу)

Способ приготовления:
1.Поместить все ингредиенты в блендер и взбивать до однородного состояния.
2.Готовый смузи посыпать тёртым шоколадом.

Записи по теме:

Смузи с йогуртом ...

ингредиенты (на 1 порцию): ✏ 200 г несладкого натурального йогурта ✏ 3/4 ст. замороженной ягодной смеси (могут быть любые: земляника, черника, малина, клубника, смородина, клюква и другие) ✏ мёд (по

15.04.17 Диеты

Банановый смузи с овсянкой -...

ингредиенты:• банан - 1 шт• овсяные хлопья - ¼ ст• натурального йогурта - ½ ст• молоко 1% - ½ ст• мед - ½ ч. лприготовление:поместить все ингредиенты в блендер.смешивать на высокой скорости примерно

26.09.16 Диеты

Смузи с брусникой и апельсином! ...

ингредиенты: ✏ 200 г замороженной брусники ✏ 1 большой сладкий апельсин ✏ 1 ч.л. мёда ✏ 4 ст.л. несладкого йогурта способ приготовления: 1.смешиваем бруснику и нарезанный апельсин и оставляем минут

17.03.17 Диеты

5 вкуснейших смузи, которые...

1. клубничный смузи: 5 минут и завтрак готов! ингредиенты: • клубника – 350 г • творог обезжиренный – 100 г • молоко 1% – 250 мл • овсяные хлопья – 3 ст. л • подсластитель - по вкусу приготовление:

18.02.17 Диеты

Быстро и вкусно: 5 идей смузи к...

1. шоколадно-творожный смузи: вкуснейший перекус! ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • кефир 1% - 1 ст • какао - 1 ст. л • шоколад горький - 20 г приготовление: какао, шоколад, кефир взбиваем

27.01.17 Диеты

Смузи - прекрасный вариант...

ингредиенты: замороженный банан 1 шт. яблоко 1 шт. апельсиновый сок 1/2 чашки молоко 1/2 чашки способ приготовления: разрежьте все ингредиенты. смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до

06.02.17 Диеты

Яблочно-банановый смузи с медом...

ингредиенты: - бананы замороженные 2 шт. - яблоки 4шт.(среднего размера) - мёд 2 ст.л. - корица 1 ч.л. - молоко 1% 250 мл. способ приготовления: снять с замороженных бананов кожуру, порезать на

07.10.16 Диеты

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - БАНАНОВЫЙ...

117 ккал/100 гр ингредиенты 1 банан, порезать на куски ¼ чашки овсяных хлопьев (сырых) ½ чашки простого или ванильного йогурта ½ чашки молока ½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

22.12.16 Диеты

Яблочно-банановый смузи ...

смузи - прекрасный вариант легкого здорового завтрака или перекуса в течение дня. важно: готовить смузи нужно сразу перед употреблением, - самая полезная еда - это свежая еда. ингредиенты:

14.02.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

31.01.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

05.04.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

27.03.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

31.03.17 Диеты

9 рецептов смузи: питательный...

1. фруктовый смузи с имбирём на 100 г: 61 ккал, белки - 1 г, жиры - 1 г, углеводы - 14 г.ингредиенты: • бананы 2 шт. • апельсины 2 шт. • свежий имбирь тертый 1 ч.л. приготовление: апельсины очистить

30.01.17 Диеты

Банановый смузи с овсянкой -...

на 100грамм - 77,81 ккал, б/ж/у - 2,31/1,75/13,6ингредиенты1 банан, порезать на куски¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)½ чашки простого или ванильного йогурта½ чашки молока½ ч.л. меда (если йогурт

03.03.17 Диеты

10 рецептов диетических смузи ...

1. клубника банан кол-во порций: 2 - 1/2 банана - 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов смузи для настоящих спортсменов. забирайте на стену, чтобы не потерять. 1. клубника банан кол-во порций: 2

20.09.16 Диеты

10 рецептов диетических смузи. ...

1. клубника банан кол-во порций: 2 - 1/2 банана - 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов смузи для настоящих спортсменов. забирайте на стену, чтобы не потерять.1. клубника банан кол-во порций: 2

22.09.16 Диеты

Банановый смузи с овсянкой...

ингредиенты:банан - 1 штйогурт натуральный - 100 млмолоко 1% - 100 мловсяные хлопья - 50 гподсластитель по вкусуприготовление:1.банан режем на куски.2.помещаем все ингредиенты в блендер.3.смешивать

18.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть