Регистрация
Новости

Окрошка на сыворотке

Guest 16-05-2017, 01:57 0 Диеты




Окрошка на сыворотке с колбасой - отличное первое блюдо классическое для летнего периода. Подается оно холодным, что наиболее приемлемо в жаркий период. Несомненным достоинством окрошки на сыворотке является простота приготовления. Испортить это блюдо просто невозможно, а потому с ним справится даже новичок в деле кулинарии.

Ингредиенты

Вареная колбаса (250 г) - можно заменить любым вареным мясом
Вареные яйца (2 шт.)
Огурцы (2 шт.)
Укроп (1 маленький пучок)
Сметана (4 ст.л.)
Лимонный сок (30 мл)
Поваренная соль (по вкусу)
Перец черный молотый (по вкусу)
Молочная сыворотка (1 л)

Отварим вкрутую яйца, охладим их, очистим от скорлупы и нарежем мелкими кубиками (чем мельче, тем лучше).

Огурцы нужно прежде всего вымыть, а затем нарезать. Если кожура горчит, то огурцы прежде необходимо от нее очистить.

После того, как огурцы будут нарезаны, их следует отправить в миску к яйцам.

Картофель отварить, затем очистить. После этого картофель следует нарезать мелкими кубиками.

Колбасу нарежем и также отправим в миску к остальным компонентам окрошки (можно заменить на любое другое отварное мясо).

Свежий зеленый лук, укроп мелко шинкуем.

На этом этапе, следует хорошо перемешать все ингредиенты и заправить сывороткой, сметаной и лимонным соком.

Прежде чем подавать окрошку на сыворотке на стол, охладите ее!

Подавать окрошку лучше всего будет, украсив ее веточкой зелени.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Очень вкусный салат с копченой...

ингредиенты:копченая курица — 200 гмаринованные грибы —150 глук — 1 шт.картофель — 2 шт.яйца — 3 шт.соленые огурцы — 2 шт.соль, перец — по вкусумайонез — по вкусумасло (для жарки) — 2 ст.

29.10.16 Диеты

ОКРОШКА НА КЕФИРЕ ...

ингредиенты: - 3 шт. отварного картофеля, - 200 гр. редиса, - 3 свежих огурца, - 2 куриных яйца (отварных), - 1 шт куриной гудки отварной, - 50 г зеленого лука, - несколько веточек укропа, - 1 ст.л.

30.03.17 Диеты

Вкуснейший винегрет к обеду!...

ингредиенты: • картофель - 2 шт • свекла - 3 шт• морковь - 3 шт • лук - 2 шт • огурцы соленые - 5 шт • горошек консервированный - 200 г • масло оливковое - 4 ст. л• соль - по вкусу приготовление:

29.03.17 Диеты

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВИНЕГРЕТ С...

ингредиенты: - картофель - 2 шт. - свекла - 1 шт. - морковь - 2 шт. - лук (средняя луковица) - 1 шт. - огурцы маринованные - 2 шт. - капуста квашенная - 100 гр. - фасоль (или горошек) - 400 гр. -

23.12.16 Диеты

Праздничный салатик с семгой и...

прекрасно подойдёт в качестве закуски или самостоятельного блюда на перекус. ингредиенты: 300 г свежей слабосоленой семги 5 картофелин 3 яйца 2 свежих огурца 0,5 баночки зеленого горошка 1 луковица,

30.01.17 Диеты

Праздничный салатик с семгой и...

прекрасно подойдёт в качестве закуски или самостоятельного блюда на перекус. ингредиенты: 300 г свежей слабосоленой семги 5 картофелин 3 яйца 2 свежих огурца 0,5 баночки зеленого горошка 1 луковица,

30.03.17 Диеты

Салат из курицы с ананасами ...

82 ккал на 100 г ингредиенты: - яйцо куриное - 2 шт. - филе куриное - 300 гр. - огурцы - 2 шт. - ананас консервированный - 380 гр. для заправки: - несладкий йогурт или сметана - 50 г - лимонный сок -

26.09.16 Диеты

Соус "Цацики": идеальное...

ингредиенты: • йогурт натуральный - 150 мл • огурцы - 2 шт • укроп - 1 пучок• петрушка - 1 пучок • мята - 2 шт • чеснок - 6 г • натуральный йогурт - 2 ст. л• лимонный сок - 1 ч. л • соль, перец - по

20.03.17 Диеты

Окрошка с курицей и помидорами ...

на 100 гр - 54.39 ккал белки - 6.15 жиры - 1.83 углеводы - 2.95 ингредиенты: филе куриное (отварное) — 200 г помидоры — 2 шт. огурцы — 1-2 шт. яйца отварные — 2 шт. зелень (лук, укроп, петрушка)

20.01.17 Диеты

Свекольный салат: всего 4...

ингредиенты: • свекла - 175 г (вареная) • йогурт натуральный - 150 г • огурцы маринованные - 145 г • чеснок - 8 г приготовление: сваренную свеклу нарезать мелкими кубиками, порезать мелко огурцы и

17.03.17 Диеты

Окрошка с курицей и помидорами ...

на 100 гр - 54.39 ккал белки - 6.15 жиры - 1.83 углеводы - 2.95 ингредиенты: филе куриное (отварное) — 200 г помидоры — 2 шт. огурцы — 1-2 шт. яйца отварные — 2 шт. зелень (лук, укроп,

22.01.17 Диеты

Салат слоёный "Печёнкин"...

ингредиенты:печень куриная — 350 гмаринованные огурцы — 10 шт.вареные яйца — 5 шт.морковь — 4 шт.лук — 4 шт.майонез — 200 гприготовление:1. печень телячью отварить, затем натереть на крупной терке,

29.10.16 Диеты

Салат «Леди» с курицей и...

ингредиенты:• куриное филе - 300 г• зеленый горошек - 150 г• огурцы - 150 г• натуральный йогурт• соль - по вкусуприготовление:куриное филе отварить (у нас уже было отварено), остудить. нарезать

13.12.16 Диеты

Слоёный салатик «Печёнкин» ...

ингредиенты: • куриная печень - 350 г• огурцы маринованные - 10 шт • яйца - 5 шт (отварные) • йогурт натуральный - 200 г• морковь - 4 шт• лук - 4 шт приготовление: сперва необходимо печень отварить,

24.01.17 Диеты

Простые и очень вкусные салаты. ...

забирай на стенку, чтобы не потерять.огуречный салат с красным луком и сыром фетаингредиенты:свежие огурцы – 400 гфета – 50 гкрасный лук – 2 головкиукроп, листья мятысок лимона – 6 ч/лоливковое масло

26.02.17 Диеты

Рассольник с гречкой постный...

на 100 г 25.35 ккал б/ж/у 0.65/1.07/3.5вам понадобится:3 соленых огурца2,5 л воды2-3 клубня картофеля1 стакан рассола огуречного1 морковь1 головка репчатого лука½ стакана гречневой крупы2 ст.л.

13.05.17 Диеты

Английский салат...

60 ккал на 100 гр ингредиенты:корень сельдерея – 200гркуриное филе – 250гршампиньоны – 150грогурцы соленые – 3штнатуральный йогурт – 6-7 ст.л.горчица – 2 ч.л.соль, черный перецприготовление:1.

21.09.16 Диеты

Салат из кальмаров: ценный...

ингредиенты:• кальмары - 400 г • яйца - 2 шт• лук - 1 шт • яблоко - 1/2 шт• лимонный сок• натуральный йогурт - 4 ст. л• соль, перец - по вкусу приготовление:кальмаров очистить, сварить, остудить и

21.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть