Новости

9 поз йоги для тонкой талии

Guest 16-05-2017, 12:06 0 Диеты


купить tinedol



Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

купить tinedol

Записи по теме:

9 поз йоги для тонкой талии ...

1. боковое скручиваниеоставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.2. воиноставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.3. полумесяцоставаться в позе в течение пяти вдохов на

01.01.17 Диеты

9 поз йоги для тонкой талии...

интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. оказывается, все просто. достаточно включить эти позы в свои занятия.боковое скручиваниеоставаться в позе в течение пяти вдохов в

05.12.16 Диеты

9 поз йоги для тонкой талии...

интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. оказывается, все просто. достаточно включить эти позы в свои занятия.боковое скручиваниеоставаться в позе в течение пяти вдохов в

26.09.16 Диеты

9 поз йоги для тонкой талии...

интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. оказывается, все просто. достаточно включить эти позы в свои занятия. боковое скручивание оставаться в позе в течение пяти вдохов в

18.08.17 Диеты

Вечерняя йога для хорошего сна ...

находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

15.10.16 Диеты

Вечерняя йога для хорошего сна ...

находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе

26.02.17 Диеты

6 поз, чтобы зарядиться...

1. поза дерева с натяжением в руках за спиной. руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше.

29.12.16 Диеты

Вечерняя йога для хорошего сна ...

находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

22.02.17 Диеты

Вечерняя йога для хорошего сна ...

находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

18.05.17 Диеты

Бодрое утро: позы йоги для...

привычные потягивания не всегда помогают нам быстро взбодриться и настроиться на работу. другое дело - упражнения из йоги,тонизирующие морально и физически.1. ляг на спину, согни ноги и расставь

20.09.16 Диеты

Упражнения от боли в спине ❤...

эти упражнения, основанные на асанах йоги, очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. каждое утро после сна всем хочется потянуться, мы неосознанно принимаем подобные положения, чтобы

11.12.16 Диеты

Йога для тех, кто много сидит....

1. поза воина. совершите выпад вперед с правой ноги. убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. сделайте вдох и поднимите

26.09.16 Диеты

Последовательная йога для тех,...

1. поза воина. совершите выпад вперед с правой ноги. убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. сделайте вдох и поднимите

23.11.16 Диеты

Зарядка на 10 минут☀...

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)5-6 раз — отжимания из положения лежа12-15 переходов из упора

07.12.16 Диеты

Зарядка на 10 минут...

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)5-6 раз — отжимания из положения лежа12-15 переходов из упора

05.12.16 Диеты

Утренняя зарядка на 10 минут...

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)5-6 раз - отжимания из положения упор лежа12-15 переходов из

22.12.16 Диеты

Экспресс тренировка на 10 минут...

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)5-6 раз - отжимания из положения упор лежа12-15 переходов из

29.09.16 Диеты

Экспресс зарядка на 10 минут:...

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)5-6 раз - отжимания из положения упор лежа12-15 переходов из

24.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть