Новости

Тренируем наши красивые ручки

Guest 17-05-2017, 18:09 0 Диеты





Используем гантели весом 1-2 кг, или же бутылки с водой.
Каждое упражнение выполняем 20 раз.

Записи по теме:

Тренируем наши красивые ручки ...

используем гантели весом 1-2 кг, или же бутылки с водой.каждое упражнение выполняем 20 раз.

10.02.17 Диеты

Тренируем свои ручки ...

каждое упражнение выполняй по 20-25 раз, 2 подхода

19.01.17 Диеты

Подтягиваем наши ручки ...

каждое упражнение выполняй 15-20 раз, после круга отдых 30 секунд

26.12.16 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 20 раз.

22.12.16 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 20 раз.

10.03.17 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 20 раз.

14.05.17 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 20 раз.

20.04.17 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 25 раз.

17.04.17 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 20 раз.

12.04.17 Диеты

Худеем в ногах и попе ...

выполняем каждое упражнение 25 раз.

27.05.17 Диеты

Качаем пресс ...

выполняем каждое упражнение по 20-25 раз, 3 подхода.

21.01.17 Диеты

Качаем пресс ...

выполняем каждое упражнение по 20-25 раз, 3 подхода.

29.01.17 Диеты

Тренировка:...

гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой.самостоятельная разминка1. разведение рук в наклоне, спина прямая! - 202. сгибание на бицепс - 203. приседания с гантелями на плечах - 204.

10.10.16 Диеты

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...

гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой.самостоятельная разминка1. разведение рук в наклоне, спина прямая! - 202. сгибание на бицепс - 203. приседания с гантелями на плечах - 204.

26.04.17 Диеты

...

каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.

31.01.17 Диеты

Упражнения для похудения рук ...

разминка. упражнение 1. стоим ровно, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. делаем 20 кругов кистями сначала в одну сторону, а затем такое количество кругов в другую сторону. упражнение 2.

04.04.17 Диеты

Тренируем руки, плечи, грудь...

выполняйте каждое упражнение по 15-20 повторений!

16.10.16 Диеты

Тренируем руки, плечи, грудь...

выполняйте каждое упражнение по 15-20 повторений!

09.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть