Новости

Мало кто знает, что избыток соли приводит к развитию: почечной недостаточности и мочекаменной болезни; появлению отеков; сбоев артериального, внутричерепного и внутриглазного давления; нарушениям в работе нервной системы, печени, поджелудочной железы, жел

Guest 18-05-2017, 00:00 0 Диеты





МЕНЮ:

1 день Утро: кофе (про сахар забудьте). Обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. Вечер: вареная или пареная рыба (200 г).

2 день Утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба. Обед: вареной рыбы 200 г, вареная капуста. Вечер: вареной говядины 100 г, кефир (1 ст)

3 день Утро: как и во 2-м дне. Обед: обжаренный кабачок или баклажан. Вечер: пара вареных яиц, вареная говядина (200 г), сырая капуста с растительным маслом

4 день Утро: 1 вареная средняя морковь в лимонном соке. Обед: вареная или пареная рыба (200 г), томатный сок (1 ст.) Вечер: фрукты (200 г)

5 день Утро: см. 4 день. Обед: вареной рыбы 300 г, томатные сок (1 ст.) Вечер: фрукты (200 г)

6 день Утро: см. 2 день. Обед: вареная курица (500 г), сырая капуста и морковь на масле растительном. Вечер: пара вареных яиц, 1 сырая морковь с маслом (растительным)

7 день Утро: зеленый чай (можно с лимоном и мятой). Обед: вареная говядина (200 г.) Вечер: см. 4 день

8 день Утро: см. 1 день Обед: см. 6 день Вечер: см. 6 день.

9 день Утро: см. 4 день Обед: см. 5 день Вечер: см. 4 день

10 день Утро: см. 1 день Обед: 1 вареное яйцо, 3 средних свежих моркови на растительном масле, твердый сыр (50 г.) Вечер: см. 4 день

11 день Утро: см. 2 день. Обед: см. 3 день. Вечер: пара вареных яиц, вареной говядины 200 г, свежая капуста в масле (растительном)

12 день Утро: см. 2 день. Обед: вареной рыбы 200 г, томатный сок (1 ст) Вечер: вареная говядина (100 г), кефир (1 ст)

13 день Утро: см. 1 день. Обед: пара вареных яиц, вареная капуста в растительном масле. Вечер: вареная рыба (200 г) и кефир (1 ст)

14 день Утро: см. 2 день. Обед: сырая капуста и морковь в масле растительном, 100 г кефира, фрукты (100 г) Вечер: вареной говядины (100 г), томатный сок (1 ст) и сырая капуста с растительным маслом.

* негазированная и не минерализованная вода – без ограничений.

**кто не употребляет кофе, переходите на зеленый чай с 1 ложкой меда. Вот такое изменение можно внести в завтрак.

Записи по теме:

Мало кто знает, что избыток соли...

меню:1 день утро: кофе (про сахар забудьте). обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. вечер: вареная или пареная рыба (200 г).2 день утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.

27.01.17 Диеты

Японская чайная диета...

примерное меню на 14 дней чайной диеты:первый и последний деньзавтрак - стакан зеленого чая из японии и нежирный творог (150 гр.)обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр.) , стакан яблочного

06.11.16 Диеты

︎◼ ДИЕТА ︎◼...

продолжительность: 13 дней "отвес": 7-8 кгменю японской диеты ✔ 1 день • завтрак: кофе без сахара (обязательно натуральный).• обед: салат из свежей или чуть приваренной капусты, 2 яйца, стакан

20.10.16 Диеты

◼︎ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ◼︎...

продолжительность: 13 дней "отвес": 7-8 кгменю японской диеты ✔️ 1 день • завтрак: кофе без сахара (обязательно натуральный).• обед: салат из свежей или чуть приваренной капусты, 2 яйца, стакан

24.09.16 Диеты

☘ ЯПОНСКАЯ БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА ☘ ...

минус 7-10 кг за 13 дней ✔ день первыйзавтрак: черный кофе. обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. ужин: 120 г жареной или

16.09.16 Диеты

Как похудеть за 13 дней на 7-10...

японская бессолевая диета.день первыйзавтрак: черный кофе. обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. ужин: 120 г жареной или

11.09.17 Диеты

ХУДЕЕМ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ...

хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и

10.09.16 Диеты

✏️ Примерное меню диеты «5 кг за...

☝ первый день:-завтрак: стакан теплого молока с медом, 100г нежирного творога, цельнозерновой хлеб (1 тост) и кофе;-ланч: зеленое яблоко;-обед: суп из овощей, 100г вареной рыбы, овощной салат с

23.09.16 Диеты

♦ БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА ♦...

минус 4 кг за 7 днейее основа овощи, фрукты и овощные супы. бразильская диета на 2 неделиосновой данной диеты являются продукты, содержащие белок - мясо, рыба, яйца и овощи. ✨ понедельникзавтрак - 1

15.10.16 Диеты

ХУДЕЕМ КАК ФРАНЦУЖЕНКИ ЗА 2...

но помни, что я все же рекомендую правильное питание) придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не

06.11.16 Диеты

Девятидневная белковая диета....

первый деньзавтрак должен начаться с чашки кофе но, только натурального. на обед можно салат из вареной капусты с добавлением не большого количества оливкового масла, также стакан томатного сока. а

02.10.16 Диеты

Японская диета на 7 дней...

☺ первый день:на завтрак вы можете выпить только чашку кофе, а сразу после пробуждения выпить стакан воды для улучшения пищеварения и вымывания шлаков и токсинов из организма;на обед сварите 2 яйца,

30.09.16 Диеты

Французская диета...

французская диета применяется в течение 2 недель. во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. меню нельзя изменять, так как только такая последовательность

17.10.16 Диеты

СУШКА ТЕЛА! (в частности для тех...

коктейль: ложка корицы,пару ломтиков лимона,пол ложки меда,тертый имбирь-на кружку горячей воды-за 20 мин до еды!понедельник:утро: коктейль,1 яйцо,10 чайных ложек гречки,зелень,сок лимона.*обед:10

27.01.17 Диеты

АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА...

американская диета - одна из самых известных систем для похудения в мире. порой эту диету называют голливудской, так как многие звезды голливуда применяют ее с большим успехом.соблюдая эту

18.09.16 Диеты

Диета "-1 кг в день"...

1 сутки. набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).2 сутки. набор

07.10.16 Диеты

Меню летней диеты на 5 дней...

меню пятидневной летней диеты на 1 день:первый завтрак: несладкий чай с небольшим куском ржаного хлеба (сухарик или тост).второй завтрак: 200 грамм обезжиренного творога.обед: суп из необжаренных

21.10.16 Диеты

- 1 кг в день...

1 сутки. набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).2 сутки. набор

24.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть