Новости

Рыба в медово-лимонном маринаде

Guest 18-05-2017, 06:57 0 Диеты





Ингредиенты:
небольшой кусочек лосося или трески
кунжут по желанию
маринад:
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. меда
1 ч.л. лимонного сока
соль, если соевый соус недостаточно соленый

Приготовление:
Смешать мед, соевый соус и сок лимона.
Рыбу порезать на порционные куски и замариновать минут на 10.
Выложить рыбу в форму для запекания вместе с маринадом, посыпать кунжутом и отправить в духовку, которую необходимо разогреть заранее до 180 градусов.
Запекать минут 15-20. Кушать с овощами.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

16.03.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

18.03.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

16.10.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

18.04.17 Диеты

Лосось с мёдом и горчицей: ни...

ингредиенты: • лосось - 300 г • мед - 2 ч. л • дижонская горчица - 2 ч. л • кунжут - по вкусуприготовление: подготовьте ингредиенты. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. залейте им порезанные на

17.12.16 Диеты

Лосось в соево-медовом маринаде:...

ингредиенты:• лосось (филе) — 400 г• соевый соус — 4 ст. л.• масло оливковое — 1 ст. л. • мед (жидкий) — 1 ст. л.• чеснок — 2 зуб.• перец чили — 0,3 ч. л.• лимон — 0,5 шт• кунжут — 1 ч.

27.03.17 Диеты

6 рецептов низкокалорийного...

1. лосось с мёдом и горчицей! ингредиенты: • лосось - 300 г • мед - 2 ч. л. • дижонская горчица - 2 ч. л. • кунжут (семена) - 10 г (для посыпки) приготовление: подготовьте ингредиенты. перемешайте

07.10.17 Диеты

ЛОСОСЬ С МЁДОМ И ГОРЧИЦЕЙ...

ингредиенты:лосось — 300 гмед — 2 ч. л.дижонская горчица — 2 ч. л.кунжут (семена) для посыпкиприготовление:1. подготовьте ингредиенты.2. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. залейте им порезанные

15.11.16 Диеты

Лосось с мёдом и горчицей: ужин...

на 100грамм - 160.71 ккалб/ж/у - 18.37/7.11/4.8 ингредиенты: лосось — 300 гмед — 2 ч. л.дижонская горчица — 2 ч. л.кунжут (семена) для посыпкиприготовление: 1. подготовьте ингредиенты.2.

21.07.17 Диеты

Лосось в мёде и горчице с...

понадобится: 300 гр филе лосося, 2 ч. ложки горчицы, 2 ч. ложки мёда, 2 ч. ложки соевого (соленого) соуса. кунжут для декорирования. зеленый салат . и, конечно, мы можем заменить лосося на куриную

15.11.16 Диеты

Лосось в мёде и горчице с...

понадобится: 300 гр филе лосося, 2 ч. ложки горчицы, 2 ч. ложки мёда, 2 ч. ложки соевого (соленого) соуса. кунжут для декорирования. зеленый салат . и, конечно, мы можем заменить лосося на куриную

16.11.16 Диеты

Лосось с апельсиновым джемом ...

ингредиенты: лосось 500 г; апельсин 1 шт; апельсиновый джем 2 ст.л.; дижонская горчица 2 ст.л.; соус соевый 2 ст.л.; кориандр (молотый) 1/2 ч.л.; кунжут (семена) для присыпки; приготовление: 1.время

30.05.17 Диеты

Лосось с мёдом и горчицей!...

ингредиенты: • лосось - 300 г • мед - 2 ч. л. • дижонская горчица - 2 ч. л. • кунжут (семена) - 10 г (для посыпки) приготовление: подготовьте ингредиенты. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд.

15.08.17 Диеты

Лосось в маринаде...

энергетическая ценность на 100 г - 140 ккал, б - 17,8 г, ж - 6,0 г, у - 1,6 г.ингредиенты:лосось - 400 гчеснок - 2 зуб. (выдавить через пресс)имбирь свежий - 1 ч. л. (натереть на терке)соевый соус -

09.12.16 Диеты

ВАРИАНТЫ БЕЛКОВОГО УЖИНА ...

готовим рыбу на пару. 6 рецептов 1. треска или форель на пару - филе рыбы - 500 гр - кетчуп - 3-4 ч.л. - лимон - 1 шт - табаско - 1 ч.л. - соль филе порезать на порционные кусочки. из лимона выжать

30.10.16 Диеты

ВАРИАНТЫ БЕЛКОВОГО УЖИНА. ...

готовим рыбу на пару. 6 рецептов 1. треска или форель на пару - филе рыбы - 500 гр - кетчуп - 3-4 ч.л. - лимон - 1 шт - табаско - 1 ч.л. - соль филе порезать на порционные кусочки. из лимона выжать

09.03.17 Диеты

Варианты белкового ужина! ...

готовим рыбу на пару. 6 рецептов 1. треска или форель на пару - филе рыбы - 500 гр - кетчуп - 3-4 ч.л. - лимон - 1 шт - табаско - 1 ч.л. - соль филе порезать на порционные кусочки. из лимона выжать

18.11.16 Диеты

Лосось в соусе: фитнес-ужин!...

ингредиенты: • стейк лосося - 700 г• лимон - 1 шт • укроп - 1 пучок• натуральный йогурт - 5 ст. л • эстрагон сушеный молотый - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление: стейк лосося тщательно

16.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть