Новости

Запеканка из обезжиренного творога с курагой

Guest 18-05-2017, 07:06 0 Диеты





Ингредиенты:

курага - 15 шт.
творог обезжиренный - 500 гр.
яйцо куриное - 3 шт.
манная крупа - 2 ст. ложки
обезжиренный йогурт без добавок - 150 гр.

Приготовление:

1. Первым делом весь творог кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После добавляем в миску 3 яйца, манку и йогурт. Хорошенько(!) все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки.

2. Ставим в духовку, прогретую до 180 градусов, и ждем минут 20. Готовность проверяется тем, что запеканка не должна быть жидкой в центре при шевелении миски.

Записи по теме:

Творожная запеканка с курагой и...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 600 г • натуральный йогурт - 3 ст. л• яйца - 3 шт • манная крупа - 2 ст. л• курага - 10 шт • яблоки - 2 шт• подсластитель - по вкусу приготовление: творог

30.07.17 Диеты

Творожный пудинг с курагой...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 400 г• манная крупа - 4 ст. л• курага - 100 г• яйца - 3 шт• натуральный йогурт - 200 г• сода - 1/2 ч. л (гашеная уксусом) • подсластитель - по

27.02.17 Диеты

Творожная запеканка с изюмом и...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 2 ст. л• цедра лимона - 1 ч. л• курага - 30 г• изюм - 30 г• ванилин - по вкусу приготовление: смешаем творог и яйца до

22.02.17 Диеты

Творожная запеканка "Зебра":...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г• яйца - 2 шт• молоко 1% - 150 мл• манная крупа - 4 ст. л• какао - 1 ст. л• ванилин - 2 г• подсластитель - по вкусу приготовление: в творог кладем

16.11.16 Диеты

Воздушные сырники в духовке...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г • натуральный йогурт - 5 ст. л• яйца - 2 шт• манная крупа - 3 ст. л • разрыхлитель - 1 ч. л• ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусуприготовление:берем

31.03.17 Диеты

Творожно-банановая запеканка:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 300 г • яйца 3 шт • молоко 1% - 3 ст. л • бананы - 2 шт • крупа манная - 2 ст. л • мука цельнозерновая - 2 ст. л• разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель - по

25.10.16 Диеты

Творожник "зебра": можно даже на...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 1 кг• яйца - 6 шт• молоко 1% - 100 мл• манная крупа - 4 ст. л• какао - 1 ст. л• ваниль - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление: в творог кладем

02.10.16 Диеты

Творожная запеканка с...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г • изюм - 50 г• курага - 50 г• мука цельнозерновая - 50 г• яйцо - 1 шт • ванилин - по вкусу • цедра апельсина - по вкусу приготовление: в глубокую мисочку

04.01.17 Диеты

Творожная запеканка: идеальное...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 250 г• молоко 1% - 0.5 ст • яйца - 2 шт • манная крупа - 2 ст. л• соль - 0.5 ч. л • изюм - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление: манку с молоком

11.09.16 Диеты

5 очень вкусных способов съесть...

1. прекрасное начало дня: простые творожные оладьи ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) • 100 мл обезжиренного кефира • 1/3 ч. л. соды

12.06.17 Диеты

Творожная запеканка: просто и...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г • яйца - 2 шт• манка - 2 ст. л • йогурт натуральный - 3 ст. л • изюм - 30 г• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление:вбить яйца,

10.12.16 Диеты

Завтрак на 5+: 5 рецептов...

1. сырники из духовки: заряд белка с самого утра! ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйца - 2 шт • натуральный йогурт - 5 ст. л • манная крупа - 2 ст. л • оливковое масло - 2 ст. л •

08.11.16 Диеты

Запеченные сырнички к завтраку!...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 250 г• яйца - 1 шт• манная крупа - 2 ст. л• мука цельнозерновая - 1 ст• соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление: яйцо слегка взбиваем и отделяем

16.08.17 Диеты

Творожно-манная запеканка...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г • кефир 1% - 240 мл • яйца - 5 шт • манная крупа - 50 г • лимонный сок - 1 ст. л • разрыхлитель - 1,5 ст. л • соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу

05.04.17 Диеты

Правильные конфетки: забудь о...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 80 г • творог обезжиренный - 250 г • мед - 1 ч. л • банан - 160 г • кокосовая стружка/кунжут- 40 г для начинки: • орехи кешью (или миндаль) - 15 шт • курага - 15 шт

21.04.17 Диеты

Немецкий маковый творожник...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• ванилин - 1 ч. л • мак - 2 ст. л• манная крупа - 100 г• яйцо - 4 шт• крахмал - 1 ст. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу

07.02.17 Диеты

Ах, аромат... Невозможно...

вам потребуется: сливочное масло 200г сахар 150г яйца 4шт. изюм 150г курага 100г чернослив 100г орехи 150г мука 300г разрыхлитель 3ч.л. как готовить: 1. первым делом замачиваем сухофрукты в горячей

01.11.16 Диеты

Творожная запеканка с яблоками...

творожная запеканка с яблоками, приготовленная по этому рецепту, - это очень вкусное и полезное блюдо. такой десерт отлично подойдет тем, кто сидит на диете или придерживается здорового питания.

29.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть