Регистрация
Новости

Продукты для здоровья :

Guest 18-05-2017, 15:48 0 Диеты


купить tinedol



1). Творог и молоко
Молоко и творог – великолепные источники белка для сильных мышечных клеток. Британские ученые из Кардиффского университета определили, что 1/2 литра не обезжиренного молока выпитого в день, на 60% сокращает риск формирования мужского метаболического синдрома.
Метаболический синдром – понижение чувствительности к инсулину и рост массы висцерального жира, порождающие нарушение обмена веществ.

2).Мясо
Мужчины, на интуитивном уровне, питают слабость к мясу. Но не все мясопродукты одинаково полезны. Пользу принесут: куриная грудка или нежирная телятина/говядина. А напичканные химией и жирами полуфабрикаты и многие колбасы, принесут килограммы и вред.

3).Рыба
Рыба содержит большое количество веществ способных влиять на психологическое здоровье мужчины, его потенцию и качество сперматозоидов. В жирных сортах морских рыб в изобилии содержатся витамин D и Омега-3 жирные кислоты, которые ежедневно должны присутствовать в мужском рационе. Жир рыб, также является источником ценного витамина D, которого, особенно в зимнее время, не хватает мужскому организму.

4). Морепродукты
Морепродукты повышают мужские сексуальные возможности. Когда мужчине не достает цинка, это негативно отражается на количестве и качестве его семени. Устрицы, креветки и крабы могут похвастаться высоким содержанием цинка. В одной небольшой устрице практически его столько же, сколько нужно для удовлетворения ежедневной потребности человеческого организма в этом элементе (15 мг).

5). Помидоры
Особенность помидоров в том, что они содержат большое количество уникального антиоксиданта — ликопена, обладающего антираковым действием, благодаря своей способности прекращать деление раковых клеток, тем самым, помогает избежать мужчинам нешуточных проблем «ниже пояса». Ликопен, помимо помидоров, есть в гранате, болгарском перце, арбузе и шиповнике, но его там намного меньше. Еще в помидоре содержится много витамина C, который обеспечивает организм коллагеном, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.

6). Тыквенные семечки
Многие мужчины в возрасте за 40 страдают от аденомы предстательной железы. Эксперимент, проведенный в США, дал ученым повод заявить о том, что употребление экстракта тыквенных семян действительно помогает уменьшить вероятность возникновения этого заболевания. Тыквенные семечки, являются одним из лучших источников витамина E, который является антиоксидантом, замедляет старение клеток, укрепляет сосуды и помогает рассасыванию тромбов.

7). Морковь
Морковь содержит значительное количество бета-каротина, который является мощным антиоксидантом и преобразуется организмом в витамин A, способный усиливать иммунитет. Морковь так же богата калием, снижающим кровяное давление, а также большим количеством диетических волокон, нормализующих работу кишечника и стимулирующих кишечную перистальтику.

8). Зеленые овощи
В рационе мужчины обязаны в изобилии должны присутствовать зеленые листовые овощи. Зелень петрушки и укропа понижают риск заболеваний простаты, а в зеленом листовом салате очень много витаминов группы B, в особенности фолиевой кислоты (B9), наделяющей «мужской энергией».

купить tinedol

Записи по теме:

ПРОДУКТЫ-ПАРТНЕРЫ...

авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец – именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.1. авокадо и апельсинбыли проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что в

30.09.16 Диеты

Рыбий жир для красоты и здоровья...

что такое рыбий жир рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно трески. рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот,

13.01.17 Диеты

20 самых полезных продуктов...

здоровое питание – это ваш залог здоровья. продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными

01.04.17 Диеты

Топ 25 обязательных продуктов в...

наиболее предпочитаемые источники белка: критерии включения в список – малое содержание насыщенных жиров, большое содержание полноценного белка со всеми необходимыми аминокислотами, большое

25.12.16 Диеты

ПОЛЬЗА РЫБЬЕГО ЖИРА...

рыбий жир является регулятором кальциево-фосфорного и витаминного обмена в организме. он производится из печени трески балтийской, атлантической, а также других тресковых рыб. является прозрачной

24.10.16 Диеты

7 самых популярных продуктов для...

1) говяжий стейк польза мяса в высоком содержании витаминов группы в, а также с, е, а, рр, минералов: меди, магния, натрия, кобальта, цинка, железа, калия. говядина крайне полезна для кроветворения,

19.11.16 Диеты

ОМЕГА-3: Что это такое и с чем...

омега-3 - группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. при дефиците омега-3 жирных

07.11.16 Диеты

7 самых популярных ПП-продуктов...

1) шпинатв состав шпината входит множество веществ, необходимых для здоровья человека. это витамины в1, в2, d, с, р, рр, к, микроэлементы, органические кислоты, белки и каротин. 100 г шпината

22.06.17 Диеты

ТОП-6 самых полезных продуктов...

1. лосось.этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает

25.12.16 Диеты

Продукты, которые вредно...

-макароны и мясо. полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.-сыр и мясо. в этих продуктах есть

12.11.16 Диеты

10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ РЫБ...

сегодня рыбные продукты на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. однако часто перед покупателями встает вопрос, какому сорту рыбы отдать предпочтение.семейство

11.09.16 Диеты

Жирные кислоты Омега-3. Польза,...

жирные кислоты омега-3это непривычное название носят полиненасыщенные жирные кислоты (пнжк) одного класса. они содержатся в некоторых морских и растительных жирах. но это не означает, что эти кислоты

03.11.16 Диеты

25 обязательных продуктов для...

давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. даже если ты не стремишься достичь

24.04.17 Диеты

10 продуктов, которые портят...

диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или

09.09.16 Диеты

5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТОНУСА ВАШИХ...

1. воданаши мышцы содержат до 70% воды*, поэтому для правильной их работы вы должны пить достаточное количество жидкости, а это примерно 40 мл чистой питьевой воды на 1 кг веса2. яичный белокяичные

25.10.16 Диеты

Еда, которая мешает похудеть ...

пытаетесь похудеть, но никак не можете расстаться с лишними килограммами не исключено, что проблема кроется в неправильном питании. салат «цезарь» даже небольшая порция салата «цезарь» содержит

18.02.17 Диеты

Правильные ИСТОЧНИКИ БЕЛКА ...

— куриные (и/или перепелиные) яйца — куриная грудка — говядина (и/или телятина) — говяжья печень — тунец, консервированный в собственном соку — домашний творог( из натурального коровьего молока) —

17.03.17 Диеты

8 продуктов питания для...

яичный белок. в обработанном виде белок яйца является наиболее легко усваиваемым, а кроме того, его аминокислотный состав наиболее богат. кроме того, в белках мало углеводов, что делает этот продукт

26.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть