Новости

Грибная запеканка

Guest 22-09-2016, 09:51 0 Диеты


купить tinedol


Рецепт на 4 порции, на 100г. запеканки около 130ккал.

грибы - 500 г.
зелень - небольшой пучок
яйцо - 2 шт.
масло растительное - 60 г.

1. Грибы промыть, отварить, откинуть на дуршлаг.
2. Зелень мелко нарезать, выложить на смазанную масло сковороду. Добавить грибы, соль, перец и обжарить.
3. Смазать форму для запекания маслом, выложить в нее грибы.
4. Яйца немного взбить при помощи венчика, залить ими грибы и поставить в духовку.
5. Запекать до образования легкой золотистой корочки.
По желанию можно добавить лук.

купить tinedol

Записи по теме:

КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ГРЕЧКУ...

ингредиенты:75 г крупа гречневая25 г лук (репчатый или шалот)5 г чеснок20 г масло растительноепримерно 300-400 г овощной бульон65 г белые грибы50 г шампиньоны5 г зелень (укроп, петрушка)1 веточка

28.09.16 Диеты

Баклажаны, запеченные с грибами...

на 100 г 85.8 ккал б/ж/у 2.37/7.01/4.62 ингредиенты 500 г баклажанов 400 г шампиньонов (свежих или замороженных) 200 г сметаны (15-20%) 150 г лука соль растительное масло приготовление баклажаны

03.10.16 Диеты

Запеканка с грибами и картофелем ...

когда: обед. ингредиенты: грибы свежие - 350 г картофель - 600 г лук - 150 г сыр твёрдый нежирный - 150 г сметана 10 %, соль, перец - по вкусу.грибы отварить до готовности (если опята, то можно ещё

13.10.16 Диеты

Запеченные баклажаны с грибами:...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • шампиньоны - 300 г • сыр - 100 г (у нас российский) • йогурт натуральный - 100 мл• перец красный - 2 шт • чеснок - 3 г• зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу

29.03.17 Диеты

Печеные баклажаны с грибами и...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • шампиньоны - 300 г • перец болгарский - 2 шт (красный )• чеснок - 6 г• йогурт натуральный - 100 мл• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - по вкусу • соль, перец -

11.05.17 Диеты

Гречневые котлеты с грибами...

80ккал100грбжу:3.7,1.6,13.7гречневая крупа (сухая) - 1 стакан,вода - 2 стакана,сольвешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20

22.11.16 Диеты

Курица запеченная с грибами и...

бжу на 100 гр: 18/ 3/ 1ккал на 100 гр: 104ингредиенты: куриная грудка 650 гшампиньоны 220 гтоматная паста 70 гвода 100-150 млполовина луковицысоль, перец, зелень по вкусуприготовление:куриное филе

05.11.16 Диеты

Тушеная капуста с грибами и...

б*ж*у*ккал на 100гр 2.92*0.32*7.04*37.59 ингредиенты: 600 г капусты 300 г шампиньонов(вешенок, итд...) 200 г мелкой консервированной фасоли 1 – 2 луковицы 100 мл овощного бульона (можно заменить на

21.10.16 Диеты

ТОП-5 запеканок. Помни, что...

запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250 млсливочное масло — 100 глук репчатый — 1 шт.сыр — 50 гсоль, перец — по

28.09.16 Диеты

Запеканка из картофеля и грибов...

ингредиенты:• 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)• 600 г картофеля• 150 г лука• 150 г сыра (полутвердого или твердого)• нежирный йогурт• оливковое масло•

14.12.16 Диеты

Куриное филе, фаршированное...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г • грибы - 300 г • лук - 150 г • соль, перец - по вкусуприготовление:лук мелко нарезать. грибы почистить, мелко нарезать. обжарить лук на масле. добавить грибы,

25.02.17 Диеты

Порадуйте себя любимых- Жульен с...

140ккал на 100г(на 2 сытные порции):куриное филе -250 ггрибы -200 грепчатый лук (большой) — 1 шт.сметана (сливки) — 150-200 гсыр -100 гсольперецрастительное маслоприготовление:для приготовления

10.04.17 Диеты

Рыбка под соусом: идеально для...

ингредиенты:• филе форели - 500 г• грибы - 200 г (у нас лисички)• сыр - 100 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 2 ст. л• соль, перец - по вкусуприготовление:филе нарезать, натереть солью и

04.06.17 Диеты

Баклажаны, запеченные с...

состав:500 г баклажанов250 г помидоров300 г грибов (свежих или замороженных)200 г сметаны 100 г сыра (твердого)3 дольки чеснокасольрецепт приготовлениябаклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной

15.09.16 Диеты

Курица под картофельной шубой...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г • картофель - 400 г• яйца - 3 шт • помидор - 3 шт • шампиньоны - 300 г• натуральный йогурт - 150 г• сыр - 150 г (у нас российский)• чеснок - по вкусу • специи - по

20.10.16 Диеты

Куриные корзинки с грибами...

ингредиенты: • куриное филе - 500 г • грибы - 300 г (у нас вешанки)• молоко 1% - 1 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 3 ст. л • яйцо - 1 шт • лук - 2 шт• овсяные хлопья - 30

09.08.17 Диеты

Грибы в йогурте: низкокалорийный...

ингредиенты: • шампиньоны - 500 г • натуральный йогурт - 1/2 ст• сыр - 50 г (у нас российский)• овсяная мука - 1 ч. л• соль, перец - по вкусу• зелень - по вкусуприготовление: духовку нагреть до

18.09.16 Диеты

Лучшие рецепты для вашей талии:...

1. запеканка из картофеля и грибов - просто и вкусно! ингредиенты: • 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.) • 600 г картофеля • 150 г лука • 150 г сыра

07.08.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть