Новости

Где какие витамины.

Guest 9-06-2017, 17:15 0 Диеты





А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

Записи по теме:

Витамины (на заметку)...

а - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.d - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.к - зеленые лиственные овощи, шпинат,

24.10.16 Диеты

Забирайте в заметки, чтобы не...

витамины.а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. к—зеленые лиственные овощи, шпинат,

12.12.16 Диеты

Витамины! ...

а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.к—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,

18.09.16 Диеты

Витамины...

а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.к—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,

17.09.16 Диеты

Необходимые витамины для вашего...

а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. к—зеленые лиственные овощи, шпинат,

09.12.16 Диеты

Витамины! ...

а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. к—зеленые лиственные овощи, шпинат,

11.08.17 Диеты

Где добыть витамины ...

а—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. d—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. к—зеленые лиственные овощи, шпинат,

16.03.17 Диеты

Витаминная шпаргалка :...

- а-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. - d-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. - е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. - к-зеленые лиственные овощи, шпинат,

14.01.17 Диеты

Кратко о витаминах:...

а-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.d-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.к-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,

17.11.16 Диеты

ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА  ...

а-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. d-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. к-зеленые лиственные овощи, шпинат,

06.06.17 Диеты

Витаминная шпаргалка ...

✔а-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. ✔d-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. ✔е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. ✔к-зеленые лиственные овощи, шпинат,

08.06.17 Диеты

Витамины и где их искать. На...

а — морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.d — молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.е — кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.к — зеленые лиственные овощи, шпинат,

09.08.17 Диеты

Продукты-лидеры по содержанию...

• витамин а морковь, боярышник, шиповник, цитрусовые фрукты. среди животных продуктов питания: сыр, печень, яйца и рыбий жир. • витамин д жирные сорта рыбы, печень трески, рыбий жир, яйца, икра рыбы.

09.10.16 Диеты

Примерный список продуктов на...

в вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. все просто. ➕ мясные продукты: куриная грудка без кожи - 3 кг рыба белая нежирная - 1 кг

17.03.17 Диеты

СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ)...

в вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. все просто. мясные продукты: куриная грудка без кожи - 3кг рыба белая нежирная - 1 кг

19.10.16 Диеты

Три основных составляющих...

белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина. углеводы: рис, печеная или вареная картошка, макароны, хлеб грубого помола, овсянка,

17.09.16 Диеты

30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ...

для мозга:- лосось- тунец- сардины- грецкий орехдля мышц:- бананы от боли в мышцах- красное мясо- яйца- тофу (соевый сыр)- рыба для наращивания мышцдля легких:- брокколи- брюссельская капуста-

20.10.16 Диеты

Примерный список покупок на...

в вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. все просто.мясные продукты:куриная грудка без кожи - 3 кгрыба белая нежирная - 1 кгмясо

20.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть