Регистрация
Новости

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА

Guest 9-06-2017, 19:00 0 Диеты


купить tinedol


Минус 10-15 кг за месяц

Меню для первой недели:
- На завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.
- На обед: любое количество любимого фрукта.
- На ужин: вареное куриное филе.

На следующий день:
- Завтрак: чашечка чая.
- Обед: 2 вареных яйца, салатик из помидоров и огурцов с листьями салата.
- Ужин: зеленое яблоко.

Такого меню придерживайтесь в течение двух недель. Не забывайте пить больше жидкости, полностью исключите сахар.
Для лучшего эффекта в качестве любимого фрукта выбирайте киви или зеленое яблоко. Не злоупотребляйте бананами.
Что касается алкоголя, то стоит ограничить дозы. Перед ужином лучше выпивать 100-200 мл белого сухого или красного сухого вина. Пиво, мартини, сладкое вино лучше исключить из рациона.
Особое внимание уделите физическим упражнениям. Даже если у вас нет времени ходить в спортзал, постарайтесь больше двигаться, например, спускаться и подниматься по лестницам; крутите обруч, приседайте по 20 раз, качайте пресс.
Делайте такие упражнения хотя бы иногда, они, безусловно, укрепят достигнутый результат.
Чтобы похудеть на 20 кг, необходимо время и сила воли. У многих женщин получалось скинуть до 20 кг благодаря этой диете. Она подойдет и вам!

купить tinedol

Записи по теме:

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус 10-15 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

17.12.16 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

15.04.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

01.06.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

22.03.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

12.06.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

02.03.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус до 10 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

07.04.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус 10-15 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

16.04.17 Диеты

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ...

минус 10-15 кг за месяцменю для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.на

23.04.17 Диеты

Худеем быстро. Диета -20...

универсальная диета, которая поможет за месяц сбросить 10-15 кг.меню для первой недели:✔️ на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.✔️ на обед: любое количество любимого

04.10.16 Диеты

✖ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ✖...

минус 10-15 кг за месяц✒ меню для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.✒ на

11.09.16 Диеты

✖ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДИЕТА ✖...

минус 10-15 кг за месяц✒ меню для первой недели:- на завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.- на обед: любое количество любимого фрукта.- на ужин: вареное куриное филе.✒ на

11.09.16 Диеты

♦ БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА ♦...

минус 4 кг за 7 днейее основа овощи, фрукты и овощные супы. бразильская диета на 2 неделиосновой данной диеты являются продукты, содержащие белок - мясо, рыба, яйца и овощи. ✨ понедельникзавтрак - 1

15.10.16 Диеты

⚡ ДИЕТА ⚡...

экономная диета относится к строгим экспресс диетам и содержит ограниченный ежедневный рацион. за счет ограничения поступления калорий происходит довольно стремительная потеря веса. для освобождения

19.10.16 Диеты

⚡ ДИЕТА "ЭКОНОМНАЯ" ⚡...

экономная диета относится к строгим экспресс диетам и содержит ограниченный ежедневный рацион. за счет ограничения поступления калорий происходит довольно стремительная потеря веса. для освобождения

09.09.16 Диеты

☺ Голливудская диета...

минус 7-10 кг за 2 неделименю диеты:✅ 1 день обед: помидор, одно куриное или два перепелиных яйца, чашка кофе или зеленый чай (предпочтительно).ужин: салат из капусты или огурцов, одно куриное или

13.12.16 Диеты

Диета на 7 дней, теряем от 4 до...

меню диеты : 1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак

02.05.17 Диеты

Так уж заложено природой, что у...

диета основывается на снижении употребления жирной пищи, богатой углеводами, отказа от сладкого и алкоголя. рекомендуется включить в рацион имбирь и перец чили, способствующие расщеплению жиров. пить

18.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть