Новости

Электростимуляция мозга: как поумнеть в юности и не поглупеть в старости

Guest 10-06-2017, 00:45 0 Диеты





Стимуляция мозга слабым током (#tDCS) давно и успешно применяется в клинике для восстановления после инсульта, лечения хронической боли и депрессии. Однако за последние 10 лет взгляд на возможности электричества сильно изменился. Оказалось, что электростимуляция может значительно улучшать умственные способности обычных, здоровых людей. Слабый ток ускоряет обучение новому языку, улучшает память, помогает быстрее решать математические задачи, фокусирует внимание и увеличивает креативность мышления.

А исследования последних лет открыли новый горизонт применения tDCS. Оказалось, что электростимуляция успешно компенсирует снижение умственных способностей в старости, причем в некоторых случаях – даже до уровня молодых людей.

Механизмы работы

Транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS) – это воздействие на мозг током очень слабой силы через прикрепленные к голове электроды. Принцип действия tDCS не слишком сложен: она изменяет возбудимость нейронов – их способность передавать нервный импульс. Во время стимуляции между анодом («+»электродом) и катодом («-»электродом) создается электрическое поле, которое увеличивает возбудимость нейронов у анода и снижает – у катода.

TDCS может приводить и к длительным изменениям в работе нервной ткани, например – изменению силы контактов между нейронами. Этот процесс носит название синаптической пластичности и считается основным механизмом, с помощью которого реализуется феномен памяти и обучения.

Молодые люди становятся умнее

Польза от tDCS для молодых и здоровых людей подтверждается множеством исследований. Например, в 2000х годах военные силы США успешно использовали слабый ток для обучения добровольцев на видео-симуляторах. Участники эксперимента обследовали виртуальные пейзажи на наличие препятствий (например, тени от снайпера) и должны были как можно быстрее на них реагировать. Оказалось, что стимуляция мозга ускоряла обучение игре в 2 раза. Научные исследования повторили эти результаты: скорость обучения у студентов также удваивалась.

В других исследованиях tDCS значительно улучшала способности к математике. Добровольцы быстрее запоминали «выдуманные» цифры и успешнее проводили с ними математические операции. Причем эффект от стимуляции сохранялся не менее полугода. Похожие результаты наблюдались в случае обучения языкам.

Интересно, что стимуляция мозга помогает и при необходимости решить сложную нестандартную проблему. Так, в работе австралийских ученых добровольцам нужно было соединить 9 точек 4-мя прямыми линиями, не отрывая руки. Отмечу, что большинство людей, не сталкивавшихся с этой задачей прежде, решить её не могут. И действительно, ни один из добровольцев не справился. Однако после электростимуляции – 40% из них сумели дать правильный ответ.

Старые – не глупеют

Исследования tDCS на старых людях – совсем еще молодая область. Первые обзоры и аналитические статьи на эту тему появились только в начале 2016 года, однако результаты уже очень обнадеживают.

Лучше всего tDCS зарекомендовала себя для улучшения моторного обучения. Пожилые люди начинали выполнять задания на координацию движений не хуже молодых. Например, успешно играли в видеоигры, где нужно как можно быстрее достичь объекта на периферии из позиции в центре экрана. В других исследованиях после стимуляции старые люди не хуже молодых оперировали словами – вспоминали названия известных мест и людей. Кроме того, после tDCS гораздо медленнее происходило забывание нового материала, например, выученных слов.

При этом, разумеется, воздействовать на старых людей током нужно с осторожностью. Возможны довольно курьезные случаи. Например, техника tDCS,приводящая к снижению склонности к риску у молодых людей, у старых, наоборот, значительно увеличила желание рисковать. В экспериментальной азартной игре они начинали делать ставки на маловероятные, но
сулящие большую награду решения. #биология #biology #нейробиология #нейронауки

Записи по теме:

Характерные особенности...

восстанавливает обмен веществ в мозге.ускоряет процесс переработки глюкозы.улучшает кровоснабжение мозга и питание кислородом.укрепляет стенки кровеносных сосудов.стимулирует ткани мозга.улучшает

14.09.16 Диеты

Продукты, полезные для работы...

подзарядить мозг, улучшить его работоспособность, память, и даже увеличить iq (!) помогут следующие продукты: 1. орехи. грецкие орехи питают мозг и активизируют его работу, а миндаль также улучшает

14.09.16 Диеты

ДОЛГАЯ И ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ: ЭТО...

кто не хочет прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь это вполне возможно, а главное не сложно, если придерживаться 12 советов, которые вы найдете в этой статье. от вашего образа жизни и мышления

14.11.16 Диеты

5 волшебных точек на теле,...

точка дуй-дуаньодна из главных точек для подавления аппетита. она находится в центре между верхней губой и носом. массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

02.12.16 Диеты

5 волшебных точек на теле,...

точка дуй-дуаньодна из главных точек для подавления аппетита. она находится в центре между верхней губой и носом. массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой

01.06.17 Диеты

5 волшебных точек на теле,...

точка дуй-дуаньодна из главных точек для подавления аппетита. она находится в центре между верхней губой и носом. массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

15.04.17 Диеты

ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ...

хочешь после тренировки порадовать не только мышцы, но и мозг, смешай и съешь…1. творогсколько 100 гзачем организм использует витамин b12, которого много в твороге, чтобы производить холин. из холина

16.12.16 Диеты

83-летняя инструктор по йоге Бет...

австралийская чудо-бабушка преподает йогу уже 40 лет, и является живым свидетельством того, как преданность этой индийской дисциплине может поддерживать тело гибким и здоровым. «занимаясь йогой,

15.02.17 Диеты

Что такое КенКен ...

кенкен это – японский тренажер для мозга. с 2010 года ежегодно проводятся международные турниры по кенкен, в которых участвуют и продвинутые дети, и сообразительные взрослые. кенкен тренирует память,

25.04.17 Диеты

ПЕРЕКУС ...

1. творогсколько 100 гзачем организм использует витамин b12, которого много в твороге, чтобы производить холин. из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса —

19.09.16 Диеты

ПЕРЕКУС ...

1. творогсколько 100 гзачем организм использует витамин b12, которого много в твороге, чтобы производить холин. из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса —

11.10.16 Диеты

6 здоровых перекусов...

1. апельсинсколько один средний.зачем в нем много витамина c. этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать

15.10.16 Диеты

Про специи и из воздействие на...

гвоздикаулучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. улучшает память, нормализуя мозговое

15.09.16 Диеты

ТРЕНИРУЕМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ...

на заметку! верить в себя и свои силы, таланты и возможности, в то, что по плечу решение практически любой задачи - именно эти понятия мы обычно вкладываем в формулировку уверенность в себе. очень

22.04.17 Диеты

Тренируем мозг...

наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. а вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле

25.10.16 Диеты

10 продуктов, которые улучшат...

1. черникачерника – одна из самых полезных ягод. высокое содержание галловой кислоты в ягодах черники означает, что они защищают клетки головного мозга от негативных последствий стрессов.2. авокадоне

11.01.17 Диеты

"6 фактов в пользу чистой воды"...

1) вода увеличивает скорость обмена веществ и помогает сжиганию жира.2) стакан воды перед едой существенно уменьшит ваш аппетит, а вода, выпитая через час после приема пищи, будет способствовать

22.09.16 Диеты

Глицин омолаживает старые...

● вкратце о главном исследования показали что приём глицина омолаживает старые клетки.глицин помогает метахондриям генерировать большое количество энергии, что в свою очередь приводит к омоложению

15.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть