Регистрация
Новости

Guest 10-06-2017, 10:03 0 Диеты


купить tinedol



Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!

Время приготовления: 40 минут + 3-4 часа на охлаждение
Порций: около 7-8 шт. 180 ккал на 100 грамм

Вам потребуется:

курага 100г
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 мин.) 1/2 стакана (40г)

Как готовить:

1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)

2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон

3. Орехи также измельчить.

4. Смешать курагу, лимон, добавляем мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.

5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать

6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 мин. Следить чтобы не подгорело.

7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.

8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.

9. Порезать на батончики.

Приятного аппетита!


купить tinedol

Записи по теме:

Лимонные батончики-мюсли....

это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! просто кладезь витаминов, а уж

02.11.16 Диеты

Лимонный мюсли-батончик!...

ингредиенты:курага 100гполовина лимона3 ст.л. медагрецкий орех 40гминдаль 40ггеркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)способ приготовления:1. лимон хорошо вымыть, порезать на крупные

03.11.16 Диеты

Лимонные батончики с орехами...

ингредиенты: курага 100г половина лимона1 ст.л. медагрецкий орех 40гминдаль 40ггеркулес 40 граммприготовление:1. лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. достать все косточки и

15.09.16 Диеты

Заряд энергии на максимум: 5...

1. лимонные батончики с орехами ингредиенты: курага 100г половина лимона 1 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес 40 грамм приготовление: 1. лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски

10.06.17 Диеты

Удобно брать с собой: 5 рецептов...

1. питательные батончики с сыром и брокколи идеальный перекус, удобно брать с собой!обязательно попробуйте! ингредиенты: • брокколи - 500 г • яйца - 2 шт • творог обезжиренный - 100 г • сыр - 250 г

26.01.17 Диеты

Заряд энергии: 5 рецептов...

1. шоколадно-банановые йогуртовые батончики ингредиенты: • натуральный йогурт - 500 г • бананы - 2 шт • какао - 4 ст. л • мед - 2 ст. л приготовление: смешайте в миске йогурт, мёд и какао. нарежьте

06.11.16 Диеты

...

наши полезные печенюшки станут идеальным перекусом, ведь их можно брать куда угодно! а еще они очень и очень вкусные! 1. хрустящее овсяное печенье с морковью. на 100 гр. - 153.83 ккал. ингредиенты:

31.10.16 Диеты

Домашние полезные конфетки...

200 ккал на 100 грам рецепт ( количество продуктов на 17-20 небольших конфеток):курага - 7 штгрецкий орех - 7 штмед - 1/2 ст ложкимолоко - 1 ст ложкагорький шоколад - 70-90 гркакао, кунжут - для

08.09.16 Диеты

...

наши полезные печенюшки станут идеальным перекусом, ведь их можно брать куда угодно! а еще они очень и очень вкусные! 1. хрустящее овсяное печенье с морковью. на 100 гр. - 153.83 ккал. ингредиенты:

03.11.16 Диеты

Пирожное "Картошка" из полезных...

*(на 100 гр. - 195,6 ккал. получится примерно 14 шт. по 50,4 гр., 1 шт. всего 98,6 ккал.) ингредиенты: овсяные хлопья 200 гр. творог обезжиренный 200 гр. (лучше сухой) фруктовое пюре 150 гр. (у меня

24.11.16 Диеты

Правильные конфетки: забудь о...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 80 г • творог обезжиренный - 250 г • мед - 1 ч. л • банан - 160 г • кокосовая стружка/кунжут- 40 г для начинки: • орехи кешью (или миндаль) - 15 шт • курага - 15 шт

21.04.17 Диеты

Конфеты из сухофруктов...

ингредиенты: • сухофрукты ( курага,финики) - 1 ст• какао - 1 ст. л• овсяные хлопья - 5 ст. л• орехи - 30 г (у нас грецкие) • миндаль - 30 г • корица - по вкусу приготовление: сухофрукты промойте и

26.01.17 Диеты

7 рецептов батончиков: максимум...

1. овсяные батончики с черносливом и орехами: заряд энергии навесь день! на 100 г: 291 ккал, белки - 6 г, жиры - 16 г, углеводы - 34 г. ингредиенты: • овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 120 г

12.10.16 Диеты

5 рецептов полезного и вкусного...

1. хрустящее овсяное печенье калорийность на 100грамм: 370ккал ✒ ингредиенты: на 16 штук: ● 250 г овсяных хлопьев ● 40 г грецких орехов ● 1 яйцо ● 7 г кокосовой стружки ✒ приготовление: 1. орехи

03.06.17 Диеты

5 рецептов полезного и вкусного...

1. хрустящее овсяное печенье калорийность на 100грамм: 370ккал ✒ ингредиенты: на 16 штук: ● 250 г овсяных хлопьев ● 40 г грецких орехов ● 1 яйцо ● 7 г кокосовой стружки ✒ приготовление: 1. орехи

20.05.17 Диеты

5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНОГО ПЕЧЕНЬЯ ...

наши полезные печенюшки станут идеальным перекусом, ведь их можно брать куда угодно! а еще они очень и очень вкусные! 1. хрустящее овсяное печенье калорийность на 100грамм: 370ккал ингредиенты: на 16

06.02.17 Диеты

Кекс Мазурка с сухофруктами и...

состав: смесь из орехов и сухофруктов — 300-400 гр.(грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, сушеная клюква и инжир) яйца — 2 шт. сахар — 6 ст. л. мука — 6 ст. л. разрыхлитель — 1/2 ч. л.

30.01.17 Диеты

5 РЕЦЕПТОВ ЗОЖ-ного ПЕЧЕНЬЯ ...

наши полезные печенюшки станут идеальным перекусом, ведь их можно брать куда угодно! а еще они очень и очень вкусные! 1. хрустящее овсяное печенье калорийность на 100грамм: 370ккал ингредиенты: на 16

10.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть