Новости

Guest 10-06-2017, 17:00 0 Диеты





Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.

Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!

Записи по теме:

✨ Белковая диета ✨...

диета рассчитана на 5 дней.ожидаемая потеря веса около 6 кг.меню белковой диетызавтрак:вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыравторой завтрак:тертое зеленое яблоко с морковью. для большего эффекта

11.02.17 Диеты

Сбрасывай 6 кг за 5 дней ✌ ...

меню белковой диеты завтрак: вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра второй завтрак: тертое зеленое яблоко с морковью. для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. обед:

28.04.17 Диеты

Диета "Легкая" (7 дней)...

потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.понедельник.завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.полдник: 1 яблоко,

04.10.16 Диеты

✏️ Примерное меню диеты «5 кг за...

☝ первый день:-завтрак: стакан теплого молока с медом, 100г нежирного творога, цельнозерновой хлеб (1 тост) и кофе;-ланч: зеленое яблоко;-обед: суп из овощей, 100г вареной рыбы, овощной салат с

23.09.16 Диеты

✌ ДИЕТА "ЛЕГКАЯ" ...

минус 3-4 кг за 7 дней❤ понедельник.завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.полдник: 1 яблоко, чай.ужин: 1 стакан кефира.❤ вторник.разгрузочный день на

02.10.16 Диеты

Диета на 7 дней, теряем от 4 до...

меню диеты : 1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак

02.05.17 Диеты

❣ ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...

♦ меню на 3 дняпринцип здесь простой – утром йогурт и фрукты, в обед йогурт, мясо, салат, на полдник фрукты (можно без йогурта), на ужин – йогурт и салат (или творог). вот вам три дня, которые вы

18.09.16 Диеты

Диета на 7 дней, теряем от 4 до...

меню диеты : 1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак

06.05.17 Диеты

◼ Эта диета рассчитана на 7...

✔️ 1 деньзавтрак - стакан кефираобед - 2 яйца в крутую, 20г сыраужин - овощной салат✔️ 2 деньзавтрак - стакан кефираобед - 1 вареное яйцо и 1 яблокоужин - 1 вареное яйцо✔️ 3 деньзавтрак - чай

09.09.16 Диеты

✨ ВКУСНАЯ ДИЕТА "СЧАСТЬЕ"✨ ...

7 дней, не более 1200 калорий в день✌ 1 день завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного

25.10.16 Диеты

Диета на 7 дней, не более 1200...

1 деньзавтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с

17.09.16 Диеты

Эта диета рассчитана на 7 дней....

1 деньзавтрак - стакан кефираобед - 2 яйца в крутую, 20г сыраужин - овощной салат2 деньзавтрак - стакан кефираобед - 1 вареное яйцо и 1 яблокоужин - 1 вареное яйцо3 деньзавтрак - чай несладкийобед -

03.12.16 Диеты

Эта диета рассчитана на 7 дней....

1 деньзавтрак - стакан кефираобед - 2 яйца в крутую, 20г сыраужин - овощной салат2 деньзавтрак - стакан кефираобед - 1 вареное яйцо и 1 яблокоужин - 1 вареное яйцо3 деньзавтрак - чай несладкийобед -

07.10.16 Диеты

Сбалансированное меню для тех,...

при правильном выборе продуктов можно получать все необходимые вещества и, тем не менее, терять лишний вес. следующее меню - это секрет похудения без вреда для здоровья.понедельникзавтрак:за 30 минут

11.01.17 Диеты

Диета на 10 дней...

теряем до 8 кг1 деньзавтрак - стакан кефира и яйцообед – творог 150 гр или ломтик сыраужин - овощной салат - яблоко, капуста, сельдерей (заправка: лимонный и/или грейпфрутовый сок, оливковое масло).2

20.10.16 Диеты

Диета на 7 дней, теряем от 4 до...

меню диеты :1 деньзавтрак - стакан кефираобед - 2 яйца в крутую, 20г сыраужин - овощной салат2 деньзавтрак - стакан кефираобед - 1 вареное яйцо и 1 яблокоужин - 1 вареное яйцо3 деньзавтрак - чай

10.09.16 Диеты

КАК СБРОСИТЬ 3-4 КГ И БОЛЬШЕЕ...

ксли начальный вес 55-65 , то ты это сделаешь легко и далее по нарастающей.понедельник.- завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.- обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.- полдник: 1 яблоко,

28.08.17 Диеты

``Фитнес диета``...

♦ 1-й день завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт. обед: 100 г. вареной

15.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть