Регистрация
Новости

Куриная пастрома для фитнес-перекуса!

Guest 10-06-2017, 22:03 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриное филе - 350 г
• Молоко 1% - 2 ст л
• Соевый соус - 1 ст. л
• Мед - 1 ч. л
• Мускатный орех - 1/4 ч. л
• Паприка сладкая - 1/2 ч. л
• Сок лимона - 1 ст. л
• Чеснок - 5 г
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Куриную грудку помыть и поместить в емкость. Залить куриную грудку молоком, хорошо размешанным с солью. Оставить в молоке на 2 часа.
По истечении трех часов вынуть куриную грудку из молока, просушить бумажными полотенцами и туго обвязать кулинарной нитью. Приготовить маринад. Смешать в отдельной емкости оливковое масло, мед, соевый соус, сок лимона, мускатный орех, сладкую паприку и чеснок, пропущенный через пресс. Хорошо обмазать куриное филе маринадом и оставить на 10-15 минут мариноваться. Далее куриную грудку положить в форму или на противень, застеленный бумагой для выпечки и отправить в духовку, заранее разогретую до 220 градусов, на 20 минут. Выключить духовку и оставить там куриную пастрому еще на 20 минут. Вынуть пастрому, остудить. Снять нитку. Порезать на небольшие кусочки. Куриная пастрома получается нежная, сочная и ароматная.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Куриная пастрома ...

ингредиенты: ● 1 шт. грудка куриная (без кости) ● 2 ст. молоко коровье ● 3 ч.л. соль ● 1 ст.л. масло оливковое iberica extra virgin ● 1 ст.л. соевый соус ● 1 ч.л. мед ● 1/4 ч.л. мускатный орех ● 1/2

10.10.16 Диеты

Пастрома для фитнес-бутербродов...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г• сладкая паприка - 1 ст. л• мускатный орех - 1/4 ч. л• давленый чеснок - 1 ч. л• мёд - 1 ч. л• оливковое масло - 1 ч. л• соль - 2 ч. лприготовление:куриную грудку

21.03.17 Диеты

Куриная грудка, запеченная с...

ингредиенты:• куриное филе - 1 шт • яйцо - 1 шт• овсяная мука - 75 г • чеснок - 3 г • томатный сок - 1 ст • орегано - 1 ст. л• сыр - 125 г (у нас моцарелла)• соль, перец - по вкусу• подсластитель -

18.02.17 Диеты

5 рецептов правильной пастромы...

1. пастрома для фитнес-бутербродов ингредиенты: • куриное филе - 500 г • сладкая паприка - 1 ст. л • мускатный орех - 1/4 ч. л • давленый чеснок - 1 ч. л • мёд - 1 ч. л • оливковое масло - 1 ч. л •

21.06.17 Диеты

Куриная пастрома для идеальных...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • молоко 1% - 300 мл • чеснок - 7 г • паприка - 1 ч. л • куркума - 0,5 ч. л • мускатный орех - по вкусу • соль - по вкусу • оливковое масло - 3 ст. л

03.05.17 Диеты

Куриная пастрома: забудь о...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • молоко 1% - 300 мл• чеснок - 7 г• оливковое масло - 3 ст. л • паприка - 1 ч. л• куркума - 0,5 ч. л • мускатный орех - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:

22.12.16 Диеты

Куриная пастрома - белок в...

ингредиенты:• 1 куриная грудка• 1 ст. л. сладкой паприки• 1/4 ч. л. мускатного ореха• 1 ч. л. давленого чеснока• 1 ч. л. мёда• соль, оливковое маслоприготовление:1. куриную грудку замочить в рассоле

29.10.16 Диеты

Пицца из куриного филе с сыром и...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г • лук - 1/2 шт • брокколи - 150 г• кукуруза консервированная - 100 г • сыр - 100 г (у нас российский)• соевый соус - 50 мл • специи - по вкусу • соль - по вкусу

04.05.17 Диеты

Пастрома из куриного филе:...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г• чеснок - 5 г• специи – по вкусу • соль. перец - по вкусуприготовление: для начала необходимо соединить специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное

16.11.16 Диеты

Стейки и отбивные - это всегда...

1. сочный стейк из куриной грудки: 15 минут и ужин готов! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • лимон - 1 шт • оливковое масло - 2 ст. л • чеснок - 7 г • соль, перец - по вкусу приготовление: куриную

22.03.17 Диеты

Куриные грудки в сливочном соусе...

ингредиенты:куриная грудка - 1 шт. (700 грамм);сливки (20%) - 150 мл;сыр - 100 грамм;чеснок - 2 зубчика;зелень - 2 ст.л;паприка сладкая - 1 ч.л;соль, черный молотый перец - по вкусу;растительное

07.06.17 Диеты

Запеченное куриное филе: легкий...

ингредиенты: • куриное филе - 250 г • сыр - 70 г (у нас российский)• помидор - 1 шт • листья шпината - 3 шт (можно заменить на другую зелень)• соль, перец - по вкусу • оливковое масло - 1 ст. л

09.04.17 Диеты

Курица в лимонном соусе...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г • яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 3 ст. л • отруби - 3 ст. л• вода - 100 мл (куриный бульон)• мука кукурузная - 4 ст. л • лимон - 1 шт • чеснок - 12 г • соевый

29.04.17 Диеты

Куриная пастрома с мёдом и...

ингредиенты: • куриное филе - 3 шт • мёд - 2 ст. л• горчица в зернах - 1 ст. л• уксус бальзамический - 2 ст. л• соль - по вкусу• листья салата (для украшения) приготовление: мёд смешать с зёрнами

24.11.16 Диеты

Курогрудка в апельсиновом соусе:...

ингредиенты:• куриная грудка - 700 г• апельсины - 2 шт • оливковое масло - 2 ст. л• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:каждую куриную грудку промыть, обсушить и разделить вдоль

02.10.16 Диеты

Лосось в соево-медовом маринаде:...

ингредиенты:• лосось (филе) — 400 г• соевый соус — 4 ст. л.• масло оливковое — 1 ст. л. • мед (жидкий) — 1 ст. л.• чеснок — 2 зуб.• перец чили — 0,3 ч. л.• лимон — 0,5 шт• кунжут — 1 ч.

27.03.17 Диеты

ТОП МАРИНАДОВ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ!...

№1 - пряный маринад!ингредиенты на 1кг:1) луковицы - 1шт2) чеснок - 3 зубчика 3) лимонный сок - 30мл4) красный перец молотый и соль - по вкусуспособ приготовления:лук и чеснок мелко порубить и

18.09.16 Диеты

Самая правильная пастрома☝...

ингредиенты: • филе индейки - 1 кг (можно заменить на куриное филе) рассол: • вода - 1 л• лавровый лист - 3 шт• соль, перец - по вкусу • подсластитель - по вкусу маринад: • соевый соус - 2 ст. л •

16.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть