Новости

5 супер-рецептов кексов в чашке: 5 минут и готово!

Guest 11-06-2017, 13:33 0 Диеты


купить tinedol



1. Морковный пирог в кружке

Ингредиенты:

• Морковь - 30 г (натертая)
• Овсяная мука - 4 ст. л
• Молоко 1% - 5 ст. л
• Орехи - 25 г (у нас пекан, но можно заменить)
• Корица - ⅛ ч. л
• Оливковое масло - 3 ч. л

Приготовление:

Взбейте в миске молоко и масло. Постепенно добавляйте все остальные ингредиенты, кроме орехов. Тщательно перемешайте. Перелейте тесто в две кружки или одну миску. Готовьте 2 минуты в микроволновой печи на высокой мощности. Затем оставьте в печи ещё на минуту.
Достаньте и остудите около 5 минут. Перед подачей украсьте пирог молотыми орехами.

Приятного аппетита!

2. Овсяно-банановые кексы в кружке

Ингредиенты:

• Овсяная мука - 50 г
• Банан - 1 шт
• Яйцо - 1 шт
• Какао - 1 ч. л
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л
• Оливковое масло - 1 ст. л

Приготовление:

Смешать в миске овсяную муку, разрыхлитель и какао. Отставить в сторону. Банан размять вилкой или толкушкой до пюреобразного состояния. Добавить к банану яйцо и масло, перемешать вилкой. Объединить сухую и жидкую части, хорошо перемешать вилкой. Переложить смесь в чашки, заполняя их на половину объема. Поставить чашки в микроволновую печь. Готовить на мощности 600 Вт 4 минуты. Достать чашки из микроволновки, перевернуть кексы на тарелку. Овсяно-банановые кексы в кружке готовы!

Приятного аппетита!

3. Банановый кекс в кружке в микроволновке!

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 3 ст. л.
• Банан - ½ шт.
• Корица - ¼ ч. л
• Разрыхлитель - ¼ ч. л
• Вода - 1,5 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, подсластитель и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду. Готовьте в микроволновой печи 1—2 минуты.

Приятного аппетита!

4. Шоколадный кекс в кружке за 5 минут!

купить tinedol

Записи по теме:

Морковный пирог в кружке...

на 100грамм - 152.71 ккалингредиенты:морковь - 30 г (натертая)овсяная мука - 4 ст. лмолоко 1% - 5 ст. лорехи - 25 г (у нас пекан, но можно заменить) корица - ⅛ ч. лоливковое масло - 3 ч.

11.09.16 Диеты

Овсяно-банановые кексы в кружке...

ингредиенты:• овсяная мука - 50 г • банан - 1 шт • яйцо - 1 шт • какао - 1 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л • оливковое масло - 1 ст. лприготовление:смешать в миске овсяную муку, разрыхлитель и какао.

02.03.17 Диеты

Шоколадный кекс в кружке: 5...

ингредиенты:• яйцо - 1 шт • молоко 1% - 2 ст. л • мука цельнозерновая - 2 ст. л • какао - 2 ст. л • растительное масло - 1 ст. л • разрыхлитель - 0.5 ч. л • подсластитель - по

14.05.17 Диеты

5 невероятных кексов, которые...

1. шоколадный пп-кекс кекс без вреда для фигуры. готовиться в микроволновке за 2 минуты! у вас есть 2 минуты тогда обязательно попробуйте ) ингредиенты: • молоко 1% - 4 ст. л • яйцо - 1 шт • овсяные

16.02.17 Диеты

Шоколадный кекс в кружке за 5...

ингредиенты:• яйца - 1 шт• какао порошок - 2 ст. л• кофе растворимый - 1 ч. л• кипяток - 5 ст. л• масло оливковое - 3 ст. л• мука цельнозерновая - 4 ст. л . • разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель -

06.03.17 Диеты

Шоколадный маффин в чашке: 3...

ингредиенты: • молоко 1% - 2 ст. л• яйцо - 1 шт• растворимый кофе - 1 ч. л• какао - 2 ст. л• мука цельнозерновая - 3 ст. л• разрыхлитель - 1/4 ч. л• оливковое масло - 2 ст. л• ванилин - 1/2 ч. л•

27.09.16 Диеты

Банановый кекс в кружке в...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 3 ст. л. • банан - ½ шт. • корица - ¼ ч. л• разрыхлитель - ¼ ч. л• вода - 1,5 ст. л• подсластитель - по вкусуприготовление:измельчите овсяные хлопья в блендере до

07.03.17 Диеты

Банановые блины с ягодами...

ингредиенты:• цельнозерновая мука - 1 ст• молоко 1% - 1 ст• яйца - 2 шт• банан - 1 шт• ягоды - 1 ст (у нас черника)• разрыхлитель - 2 ч. л• мед - 1 ст. л• корица - по вкусу• подсластитель - по вкусу•

27.05.17 Диеты

Шоколадно-банановые маффины...

ингредиенты:• мука цельнозерновая - 100 г • банан - 1 шт• яйцо - 1 шт• какао - 20 г• разрыхлитель - 1 ч. л • масло оливковое - 30 г • подсластитель - по вкусу приготовление:яйцо соединить с

16.01.17 Диеты

Пирог с сыром фета и зеленью:...

ингредиенты: • молоко 1% - 100 мл• яйца - 3 шт• сыр фета - 200 г• мука рисовая - 100 г• мука цельнозерновая - 100 г• разрыхлитель - 1 пакетик• масло оливковое - 1 ст. л• зелень - по вкусу• соль,

05.06.17 Диеты

Любимый завтрак: 5 рецептов...

1. манно-овсянные блины на кефире ингредиенты: • овсяные хлопья - 1 ст • манная крупа - 1 ст • кефир 1% - 500 мл • яйца - 3 шт • сода - 1/2 ч. л • соль - 1/2 ч. л • оливковое масло - 3 ст. л •

28.01.17 Диеты

5 рецептов диетических маффинов...

1. ореховые маффины с отрубями и семечками ингредиенты: • мука цельнозерновая - 125 г • овсяные отруби - 125 г • фундук - 60 г (у нас молотый) • яйцо -1 шт • кефир 1% - 230 г • сода - 1/2 ч. л •

29.06.17 Диеты

Овсяные кексы за 5 минут...

ингредиенты:• молоко 1% - 50 мл • йогурт натуральный - 60 г • овсяная мука - 40 г • овсяные отруби - 30 г (молотые)• какао - 1 ст. л• яйцо - 1 шт • оливковое масло - 10 мл • грецкие орехи - 30 г

14.04.17 Диеты

Шоколадный кекс за 5 минут...

ингредиенты:• яйцо – 1 шт • молоко 1% – 3 ст. л• мука цельнозерновая – 3 ст. л• разрыхлитель - 6 г • какао – 1,5 ст. л• масло оливковое – 2 ст. л• соль – по вкусу • ванилин – по вкусу• подсластитель

13.07.17 Диеты

Банановые панкейки: завтрак на 5+...

ингредиенты:• банан - 1 шт • яйцо - 1 шт • кефир 1% - 70 г • мука цельнозерновая - 50 г • оливковое масло - 2 ст. л• ванилин - по вкусу • корица - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление:в

11.01.17 Диеты

Пп тортик ....

ингредиенты :основа : кефир -150 мляйцо-1 шт.какао-1ст.л.мука овсяная - 4ст.л.разрыхлитель- 1/4 ч.л.сахарозаменитель по вкусу (я не добавляла )крем : мягкий творог -150 гр.курага- 5 шт.финики-5

16.04.17 Диеты

Шоколадный кекс в микроволновке...

ингредиенты:• мука цельнозерновая - 3 ст. л• какао - 3 ч. л• молоко 1% - 2 ст. л • яйцо - 1 шт • разрыхлитель - 1/4 ч. л • оливковое масло - 1 ч. л• подсластитель - по вкусу приготовление:в глубокую

26.11.16 Диеты

5 идеальных правильных панкейков...

1. морковные панкейки ингредиенты: • морковь - 1 шт • кефир 1% - 150 г • овсяная мука - 250 г • яйцо - 1 шт • сода - 2 г приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый

13.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть