Новости

Овощная запеканка

Guest 11-06-2017, 16:33 0 Диеты





на 100грамм - 126,75 ккал, Б/Ж/У - 6,7/7,01/9,87

Ингредиенты:

Картофель — 6 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Грибы белые — 100 г
Помидоры — 2 шт.
Сыр — 300 г

Для соуса:
Сметана — 2 ст.л.
Чеснок 1 зуб

Приготовление:

1. Нарезаем картофель, лук, грибы, помидор.
2. Выкладываем слоями на сковороду, поливаем соусом и посыпаем сыром, выпекаем при температуре 180 гр. 40 мин.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

06.04.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

01.03.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

21.03.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

07.05.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

26.07.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

06.08.17 Диеты

Овощная запеканка...

на 100грамм - 126,75 ккал, б/ж/у - 6,7/7,01/9,87ингредиенты:картофель — 6 шт.лук репчатый — 2 шт.грибы белые — 100 гпомидоры — 2 шт.сыр — 300 гдля соуса:сметана — 2 ст.л.чеснок 1 зубприготовление:1.

26.03.17 Диеты

Куриная запеканка по-французски ...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г• картофель - 2 шт• лук - 1 шт• помидор - 2 шт• шампиньоны - 250 г • сыр - 100 г• натуральный йогурт - 150 г приготовление: для начала, нарежем грибы на пласты и

09.01.17 Диеты

5 вариантов правильных обедов:...

1. овощная запеканка: легкий обед! ингредиенты: • кабачок - 1 шт • помидор - 3 шт • картофель - 3 шт • натуральный йогурт - 2 ст • яйца - 1 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • соль, перец - по

30.08.17 Диеты

Овощная запеканка: легкий обед!...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт• помидор - 3 шт• картофель - 3 шт• натуральный йогурт - 2 ст• яйца - 1 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусу приготовление: овощи нарезаем тонкими

28.05.17 Диеты

Говядина с тыквой запеченная в...

на 100 грамм - 107.79 ккал б/ж/у - 8.33/4.99/8.23 ингредиенты: говядина — 700-800 грамм картофель — 6-7 штук лук репчатый — 1 штука чеснок — 3-4 зубчиков помидор — 1-2 штук тыква — 300 грамм соль —

22.12.16 Диеты

Запеканка с грибами и картофелем ...

когда: обед. ингредиенты: грибы свежие - 350 г картофель - 600 г лук - 150 г сыр твёрдый нежирный - 150 г сметана 10 %, соль, перец - по вкусу.грибы отварить до готовности (если опята, то можно ещё

13.10.16 Диеты

Курица под картофельной шубой...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г • картофель - 400 г• яйца - 3 шт • помидор - 3 шт • шампиньоны - 300 г• натуральный йогурт - 150 г• сыр - 150 г (у нас российский)• чеснок - по вкусу • специи - по

20.10.16 Диеты

Лучшие рецепты для вашей талии:...

1. запеканка из картофеля и грибов - просто и вкусно! ингредиенты: • 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.) • 600 г картофеля • 150 г лука • 150 г сыра

07.08.17 Диеты

КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ГРЕЧКУ...

ингредиенты:75 г крупа гречневая25 г лук (репчатый или шалот)5 г чеснок20 г масло растительноепримерно 300-400 г овощной бульон65 г белые грибы50 г шампиньоны5 г зелень (укроп, петрушка)1 веточка

28.09.16 Диеты

Запеканка из картофеля и грибов...

ингредиенты:• 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)• 600 г картофеля• 150 г лука• 150 г сыра (полутвердого или твердого)• нежирный йогурт• оливковое масло•

14.12.16 Диеты

Низкокалорийная грибная икра для...

на 100грамм - 35.78 ккалингредиенты:шампиньоны 0.5 кг (вареных)лук репчатый 1 шт.морковка 1 шт.сладкий болгарский перец 1 шт.жгучий перец 1 шт.чеснок 5 зуб.томатная паста 2 ст. л.соль и

01.10.16 Диеты

10 идей с куриной грудкой:...

1. курица с брокколи и грибами: легкий ужин! на 100 г: 53 ккал, белки - 6 г, жиры - 1 г, углеводы - 6 г. ингредиенты: • куриное филе - 230 г • брокколи - 450 г • шампиньоны - 250 г • соевый соус - 90

29.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть