Регистрация
Новости

Кабачковые беляши с курицей

Guest 11-06-2017, 18:03 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриное филе - 170 г
• Кабачок - 1 шт
• Картофель - 1 шт
• Чеснок - 6 г
• Яйца - 1 шт
• Манная крупа - 3 ст. л
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Куриное филе измельчаем в фарш. Добавляем мелко порезанную зелень и чеснок, солим, перчим. Перемешиваем. Вареный картофель и кабачок трем на мелкой терке. Добавляем яйцо, манную крупу, мелко порезанную зелень, разрыхлитель, солим, перчим и хорошо перемешиваем. Разогретую сковороду с маслом выкладываем ложкой кабачковое тесто. На тесто сразу добавляем куриный фарш. Фарш закрываем кабачковым тестом. Обжариваем беляши на среднем огне с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Куриные котлетки: можно даже на...

ингредиенты: • фарш из куриного филе - 1 кг • яйцо - 1 шт• отруби - 10 ст. л • сыр - 50 г (у нас российский)• молоко 1% - 5 ст. л • чеснок - 3 г• соль, перец - по вкусу • зелень - по вкусу

30.03.17 Диеты

Нежная запеканка из кабачка:...

ингредиенты: • кабачок — 1 шт• фарш из куриного филе — 300 г • помидоры – 4 шт• лук — 1 шт• яйца — 2 шт• натуральный йогурт — 100 г • сыр — 100 г (у нас российский)• томатная паста — 2 ст. л. • соль,

18.09.16 Диеты

Куриные оладьи: вкуснейший...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г• яйца - 2 шт • кефир 1 % - 100 г • мука цельнозерновая - 60 г • сыр - 60 г (у нас российский)• зелень - по вкусу• специи - по вкусу • соль - по вкусу

17.03.17 Диеты

Куриные ватрушки...

ингредиенты:• куриное филе - 800г• яйца - 5шт• морковки - 2шт• овсяные отруби - 2ст. л• лук - 1-2шт• чеснок - 2-3 зубчика• свежая зелень• соль, перец по вкусуприготовление:куриное филе перемалываем в

02.10.16 Диеты

Котлеты из кабачков...

ингредиенты:• кабачки - 2 шт• лук - 1 шт• яйцо - 2 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 4 ст. л• чеснок - 3 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: очищаем

24.05.17 Диеты

Куриные маффины с овощами...

ингредиенты:• фарш из куриного филе - 1 кг• кабачок - 400 г• морковь - 200 г• лук - 200 г• чеснок - 7 г • масло оливковое - 1 ст. л• петрушка - по вкусу • укроп - по вкусу• соль, перец - по

06.10.16 Диеты

Нежная запеканка из кабачка...

ингредиенты:кабачок — 1 шт.фарш — 300 гпомидоры среднего размера — 3–4 шт.репчатый лук — 1 шт.яйца куриные — 2 шт.сметана — 100 гсыр — 100 гтоматная паста — 2 ст. л.соль, перец черный молотый по

26.12.16 Диеты

Куриный пирог из лаваша на...

ингредиенты:• лаваш - 2 листа• куриное филе - 300 г• яйца - 3 шт• лук - 1 шт• сыр 100 г (у нас российский)• томатная паста - 2 ст. л• натуральный йогурт - 200 г• соль, перец - по

03.12.16 Диеты

Ленивые хачапури с сыром...

ингредиенты:• яйца- 2 шт • натуральный йогурт - 100 г • мука цельнозерновая - 4 ст. л• разрыхлитель - 1/3 ч. л• сыр - 200 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусу• зелень - по

25.11.16 Диеты

Куриные оладьи с сыром на...

ингредиенты:• куриные филе - 500 г• яйца - 2 шт• кефир 1% - 100 г• мука цельнозерновая - 100 г• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - по вкусу• соль, специи - по вкусуприготовление:куриное филе

03.12.16 Диеты

Куриные котлеты с начинкой из...

когда: дополнение к обеду. ингредиенты: куриный фарш из грудок - 500 г луковица небольшая чеснок - 10 г яйцо - 3 шт сыр - 100 г маложирный соль, перец, зелень - по вкусу. делаем начинку: сыр потереть

23.11.16 Диеты

Тефтели из индейки с...

ингредиентыфиле индейкикабачокморковьчеснокрепчатый лукстебель сельдереяовсяные хлопья быстрого приготовлениясольперецпряностиспособ приготовления тефтелей из индейкиготовим фарш из филе индейки,

22.02.17 Диеты

Куриные тефтельки в соусе...

ингредиенты: • фарш из куриного филе - 500 г• яйца - 1 шт• гречка - 4 ст. л (готовая)• зелень - по вкусудля соуса:• помидоры - 3 шт• красный перец - 1 шт• томатная паста - 2 ст. л• сыр - 70 г (у нас

17.04.17 Диеты

Нежные куриные оладушки на...

на 100 гр - 144 ккал белки - 17,28 жиры - 4,72 углеводы - 7,56 ингредиенты: - куриное филе - 400 гр - твердый сыр - 60 гр - 2 яйца - кефир - 100 гр - мука - 60 гр - по 3 веточки петрушки, укропа и

19.01.17 Диеты

Запеченные куриные фрикадельки...

ингредиенты: • куриное филе - 1,5 кг• рис - 50 г (у нас басмати)• яйцо - 1 шт• чеснок - 7 г• томаты протертые - 500 мл • натуральный йогурт - 3 ст. л • вода - 150 мл • специи - по вкусу • соль, перец

26.01.17 Диеты

Запеченные куриные фрикадельки...

ингредиенты: • куриное филе - 1,5 кг• рис - 50 г (у нас басмати)• яйцо - 1 шт• чеснок - 7 г• томаты протертые - 500 мл • натуральный йогурт - 3 ст. л • вода - 150 мл • специи - по вкусу • соль, перец

22.06.17 Диеты

Запеченные куриные фрикадельки...

ингредиенты: • куриное филе - 1, 5 кг• томаты протертые - 500 мл • рис басмати - 50 г • яйцо - 1 шт• чеснок - 10 г • натуральный йогурт- 3 ст. л • вода - 150 мл • специи - по вкусу • соль, перец - по

05.05.17 Диеты

Правильная пицца...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 160 г• творог обезжиренный - 120 г• яйцо - 1 шт• масло оливковое - 1 ст. л• соль - по вкусудля начинки: • куриное филе - 350 г • шампиньоны- 100 г •

26.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть