Регистрация
Новости

А как у вас это происходит

Guest 11-06-2017, 20:39 0 Диеты


купить tinedol


Готовите вместе или поочередно

купить tinedol

Записи по теме:

Тренируем пресс! ...

1. "кранч чоп" - 20 2. поднимаем таз и опускаем влево, потом вправо - всего 20, стороны поочередно 3. разворот в планке - 20, стороны поочередно 4. "бумеранг" - 10, движение на выдохе, на шею не

04.06.17 Диеты

Творожная запеканка...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 600 г• яйца - 2 шт• пшеничные отруби- 1/2 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:в чаше блендера необходимо

11.03.17 Диеты

ПЛАНКА С ВЫТЯГИВАНИЕМ РУКИ ...

исходное положение - классическая планка на локтях - 1 минута.ноги на ширине плеч - это классика. если хотите усложнить тогда ноги вместе, за счет того что труднее будет держать баланс - такое

04.12.16 Диеты

Упражнения на растяжку...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. 2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

07.12.16 Диеты

Упражнения на растяжку...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. 2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

06.12.16 Диеты

Упражнения на растяжку. ...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

30.10.16 Диеты

Упражнения на растяжку...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

14.11.16 Диеты

Упражнения на растяжку...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

14.11.16 Диеты

✏ Упражнения на растяжку. Берите...

➕ 1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.➕ 2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

03.01.17 Диеты

Упражнения на растяжку. Берите...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

15.12.16 Диеты

Упражнения на растяжку. Берите...

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

16.09.16 Диеты

Упражнения для растяжки....

берите на вооружение.1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы

05.10.16 Диеты

Корабль не тонет, когда он в...

не так важно, что происходит вокруг нас. важно то, что происходит внутри нас.

01.11.16 Диеты

Прокачивай пресс на 100% ...

выполняй упражнения поочередно!

31.03.17 Диеты

Творожная запеканка с ягодами...

(без сахара, без масла, без муки, без дрожжей) ингредиенты для основы: - яйца - 1 шт - творог - 250 г - геркулес (молотый в блендере) - 100 г - ваниль, корица - по вкусу - какао - 1 ст ложка для

20.10.16 Диеты

Медовый шампунь, укрепляющий...

отличное средство! 4 столовые ложки сухих измельченных цветков ромашки лекарственной залить в термосе или кастрюле 1 стаканом кипятка. настоять час-полтора, кастрюлю, если готовите в ней, укутать.

10.01.17 Диеты

Отличные упражнения для ног! ...

эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок. 1 ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. согни правую ногу,

20.09.16 Диеты

3 упражнения для стройности...

эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.1 ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. согни правую ногу,

09.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть