Регистрация
Новости

Творожные оладьи с кабачком: всего 50 ккал!

Guest 12-06-2017, 09:18 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

● Кабачки - 600 г
● Творог обезжиренный - 150 г
● Яйца - 2 шт
● Чеснок - 7 г
● Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Кабачки натереть на терке. Смешать в миске все ингредиенты. Нагреть масло в тефлоновой сковороде. Выкладывать тесто ложкой и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне. Подавать с йогуртом.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Оладьи из кабачков с творогом ...

когда: завтрак/дообеденный перекус/полдник. ингредиенты:творог - 150 г яйца - 2 шт кабачки (очищенные) - 500 г мука овсяная - 100 г растительное масло - 2 ст. л. соль, перец, зелень - по вкусу.

05.04.17 Диеты

Оладьи из кабачков с творогом ...

когда: завтрак/дообеденный перекус/полдник. ингредиенты:творог - 150 г яйца - 2 шт кабачки (очищенные) - 500 г мука овсяная - 100 г растительное масло - 2 ст. л. соль, перец, зелень - по вкусу.

05.02.17 Диеты

Оладьи из кабачков с творогом ...

когда: завтрак/дообеденный перекус/полдник. ингредиенты:творог - 150 г яйца - 2 шт кабачки (очищенные) - 500 г мука овсяная - 100 г растительное масло - 2 ст. л. соль, перец, зелень - по вкусу.

05.05.17 Диеты

Овсяные оладьи с кабачком:...

ингредиенты:• кабачки - 400 г• овсяные хлопья - 1 ст• мука цельнозерновая - 2 ст. л • кефир 1% - 1/2 ст• яйцо - 1 шт• сыр - 80 г (у нас российский)• кинза - по вкусу• соль, перец - по вкусу соус: •

13.10.16 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. прекрасное начало дня: простые творожные оладьи ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) • 100 мл обезжиренного кефира • 1/3 ч. л. соды

19.12.16 Диеты

«Чебуреки» из кабачков с сыром и...

ингредиенты : • кабачки - 500 г • молоко 1% - 350 мл • яйцо куриное - 2 шт • творог обезжиренный - 100 г• сыр - 70 г (у нас российский)• лук - 1 шт • укроп - 2 ст. л• мука цельнозерновая - 250 г •

30.09.16 Диеты

Маффины с кабачками: питательный...

ингредиенты:• кабачки — 600 г • яйца — 2 шт • мука цельнозерновая — 1/2 ст • чеснок - 5 г• соль, перец — по вкусу приготовление:кабачок натереть на тёрке. смешать в миске все ингредиенты. формочки

16.12.16 Диеты

9 лучших рецептов оладушек для...

1. овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! на 100 г: 107 ккал, белки - 7 г, жиры - 3 г, углеводы - 13 г. ингредиенты: • овсяные хлопья - 1 ст • творог обезжиренный - 100 г • кефир 1% - 100 мл •

01.03.17 Диеты

Творожная запеканка с кабачками:...

ингредиенты:• кабачки - 800 г • яйца - 3 шт• творог обезжиренный - 300 г • сыр - 100 г (у нас российский) • чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу приготовление:кабачки натереть на терке, дать постоять

06.10.16 Диеты

10 идей правильного перекуса:...

1. маффины с кабачками: питательный перекус! на 100 г: 76 ккал, белки - 4 г, жиры - 2 г, углеводы - 11 г. ингредиенты: • кабачки — 600 г • яйца — 2 шт • мука цельнозерновая — 1/2 ст • чеснок - 5 г •

09.06.17 Диеты

Кабачковые оладушки с болгарским...

ингредиенты:• кабачок - 2 шт• болгарский перец - 1/2 шт• яйцо - 1 шт • чеснок - 7 г • укроп - по вкусу• петрушка - по вкусу • мука цельнозерновая - 1/2 ст • соль - по вкусу приготовление:кабачки

01.11.16 Диеты

Яблочно-творожные оладьи...

ингредиенты: • яблоки - 4 шт • творог обезжиренный - 200 г • яйца - 4 шт • мука овсяная - 3/4 ст • мед - 1,5 ст. л • лимонный сок - 1 ч. л • корица - 0.5 ч. л • соль - по вкусуприготовление: отделить

25.12.16 Диеты

8 рецептов оладушек: полноценный...

1. банановые оладьи: начни утро с вкусного завтрака! на 100 г: 119 ккал, белки - 4 г, жиры - 1 г, углеводы - 22 г. ингредиенты: • бананы - 4 шт • молоко 1% - 1/2 ст • мука цельнозерновая - 1/2 ст •

25.03.17 Диеты

Маффины из кабачка и творога...

ингредиенты:кабачки (цукини) — 600 гтворог обезжиренный — 150 гяйца — 2 шт.сольмука — 1/2 стаканарастительное масло для жарки (если запекать, то не надо)чеснок — 1–2 зубчикаприготовление:1. цукини

20.02.17 Диеты

Маффины из кабачка и творога...

✔ингредиенты:кабачки (цукини) — 600 гтворог обезжиренный — 150 гяйца — 2 шт.сольмука — 1/2 стаканарастительное масло для жарки (если запекать, то не надо)чеснок — 1–2 зубчика✔приготовление:1. цукини

06.04.17 Диеты

Маффины из кабачка и творога...

✔ингредиенты:кабачки (цукини) — 600 гтворог обезжиренный — 150 гяйца — 2 шт.сольмука — 1/2 стаканарастительное масло для жарки (если запекать, то не надо)чеснок — 1–2 зубчика✔приготовление:1. цукини

26.03.17 Диеты

Маффины из кабачка и творога...

✔ингредиенты:кабачки (цукини) — 600 гтворог обезжиренный — 150 гяйца — 2 шт.сольмука — 1/2 стаканарастительное масло для жарки (если запекать, то не надо)чеснок — 1–2 зубчика✔приготовление:1. цукини

07.05.17 Диеты

Маффины из кабачка и творога...

✔ингредиенты:кабачки (цукини) — 600 гтворог обезжиренный — 150 гяйца — 2 шт.сольмука — 1/2 стаканарастительное масло для жарки (если запекать, то не надо)чеснок — 1–2 зубчика✔приготовление:1. цукини

21.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть