Новости

Рис с курицей в горшочках

Guest 12-06-2017, 13:33 0 Диеты


купить tinedol


ок 155 ккал/100 гр

Ингредиенты:
Окорочок куриный — 1 шт,
Морковь — 1 шт,
Лук репчатый — 1 шт,
Рис — 6 ст. л.,
Соль (по вкусу),
Масло растительное ок 1 ст л
Приправа (для курицы)

Приготовление:

1. Окорочок помыть (снять шкурку), разрезать на кусочки, натереть специями для курицы. В сковороду налить растительное масло, выложить окорочок, поставить на огонь тушиться.
2. Морковь натереть на крупной терке и добавить к окорочкам. Репчатый лук мелко порезать и высыпать в сковороду.
Тушить до готовности.
3. Взять три горшочка, выложить в них тушенные окорочка. В каждый горшочек добавить по 2 ст. ложки риса.
4. Добавить воды столько, чтобы её уровень был на 1,5 - 2 см выше риса. Посолить, закрыть горшочки крышками и поставить в заранее разогретую духовку

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

22.03.17 Диеты

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

07.04.17 Диеты

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

01.06.17 Диеты

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

30.06.17 Диеты

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

15.04.17 Диеты

Рис с курицей в горшочках...

ок 155 ккал/100 грингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст лприправа (для курицы)приготовление:1. окорочок

02.03.17 Диеты

Рис с курицей горшочках...

на 100грамм - 159,7 ккал, б/ж/у - 9,64/4,89/19,94ингредиенты:окорочок куриный — 1 шт,морковь — 1 шт,лук репчатый — 1 шт,рис — 6 ст. л.,соль (по вкусу),масло растительное ок 1 ст л приправа (для

14.09.16 Диеты

...

ок 155 ккал/100 гр ингредиенты: окорочок куриный — 1 шт, морковь — 1 шт, лук репчатый — 1 шт, рис — 6 ст. л., соль (по вкусу), масло растительное ок 1 ст л приправа (для курицы) приготовление: 1.

27.03.17 Диеты

ХЕ из курицы - Очень вкусно,...

куриное филе – 800 г, морковь – 4 шт., репчатый лук – 3-4 головки, уксус столовый – 10 ст. ложек, приправа для морковки по-корейски – 2 ст. ложки, растительное масло – около 150 г, молотый перец – 1

05.10.16 Диеты

Вкуснейшая картошка в духовке...

111 ккал/100 грингредиенты:картофель 5 крупных шт.лук репчатый 2 шт.морковь 1шт.специитомат 2-3 ст.л.растительное масло 2-3 ст.л.зеленьприготовление:картофель почистить и порезать средними

02.03.17 Диеты

Запеканка с рисом, куриным филе,...

на 100 г 124.27 ккал б/ж/у 8.27/6.54/7.62 ингредиенты 500 г куриного филе (или индейки, свинины, говядины) 1 стакан отварного риса 1 баночка (340 г) кукурузы (или горошка) 400 г болгарского перца 1

14.10.16 Диеты

Запеканка с капустой и фаршем ...

на 100 г 143.11 ккал б/ж/у 7.11/11.1/4.14ингредиенты700 г капусты500 г фарша (любого, по вкусу)200 г лука200 г моркови500 г сметаны (10-20%)200 г сыра (твердого)сольперецрастительное

04.04.17 Диеты

Куриные сердечки в сырном соусе ...

итого на 100 грамм - 177ккал:белки- 13,5 жиры - 14,5 углеводы - 1,6 ингредиенты: куриные сердечки - 700 г сметана 20% - 3 ст. л. (с горкой) плавленый сыр ("янтарь") - 100 г чеснок - 2 зубчика лук

06.04.17 Диеты

5 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД...

1. куриная грудка с грибами в горшочкахитого на 100 грамм - 91 ккал: белки- 16, жиры - 1, углеводы - 3ингредиенты:куриная грудка 450 гшампиньоны 200 гсоевый соус по вкусукорень имбиря 2

18.11.16 Диеты

Захотелось что-то полезного...

ингредиенты:лук репчатый 1 шт. растительное масло 20 млморковь 2 шт. лук порей 1 шт.чечевица красная 200 г соль 1 ч.л.репчатый лук нарезать тонкими четвертькольцами и спассировать в небольшом

23.09.16 Диеты

Перловая каша с грибами (ок 150...

крупа перловая 250 гр.шампиньоны 200 гр.морковь 200 гр.лук репчатый 100 гр.масло растительное 3 ст лсоль1.свежие грибы (желательно шампиньоны или вешенки) перебрать, тщательно промыть, погружая их в

13.02.17 Диеты

Паштет из куриной печени:...

ингредиенты:• куриная печень - 1 кг• лук - 2 шт • рис - 50 г • соль, перец - по вкусу приготовление:хорошо промытый рис залить большим количеством воды и отварить до полной готовности с добавлением

17.12.16 Диеты

Курица в лимонном соусе...

ингредиенты: • куриное филе - 2 шт • яйцо - 1 шт• соевый соус - 2 ст. л• лимон - 2 шт (цедра , сок)• кукурузный крахмал - 3/4 ​​ст , 1/2 ст растворяют в небольшом • количестве воды • куриный бульон -

03.07.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть