Новости

9 рецептов с лавашом: супер-перекус!

Guest 13-06-2017, 11:18 0 Диеты


купить tinedol



1. Пирог из лаваша с творогом и сыром

На 100 г: 130 ккал, белки - 11 г, жиры - 4 г, углеводы - 13 г.

Ингредиенты:

• Лаваш армянский 2 шт.
• Творог 0% 500 г
• Сыр Сулугуни 200 г
• Кефир обезжиренный 400 мл
• Укроп, соль

Приготовление:

На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать.
Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты.
Выложить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром.
Выложить творожно-сырную начинку.
Следующий лист лаваша вымочить в кефире, аккуратно перенести его на противень.
Сверху снова выложить начинку, затем снова вымоченный в кефире лаваш.
Последним слоем должен быть лаваш.
Сверху посыпать его обильно тертым сыром и мелко нарезанным укропом.
Отправить в духовку на 30-35 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

2. Идеальный наполеон: талия скажет спасибо!

На 100 г: 96 ккал, белки - 4 г, жиры - 2 г, углеводы - 16 г.

Ингредиенты:

• Лаваш - 125 г
• Молоко 1% - 500 мл
• Яйцо - 1 шт
• Кукурузный крахмал - 50 г
• Вода - 50 мл
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Лаваш режем на одинаковые коржи острым ножом и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной корочки. Молоко наливаем в сотейник, пока оно нагревается, яйцо растираем с подсластителем и ванилином. Не давая молоку закипеть, добавляем яичную смесь и хорошо мешаем. Крахмал разводим водой и добавляем в сотейник. Мешая варим до загустения. Как крем станет густым,снимаем с огня. Даём крему остыть. Кладём первый корж и мажем остывшим кремом, затем опять корж и сверху крем и так до последнего лаваша,покрываем его кремом. Накрываем это все фольгой и отправляем на ночь в холодильник. Если будете украшать свежими ягодами, то лучше это делать с утра. Наслаждаемся вкусным тортиком.

Приятного аппетита!

3. Творожно-яблочный рулет в лаваше: невероятно вкусно!

купить tinedol

Записи по теме:

Пирог из лаваша с творогом и...

ингредиенты:• лаваш армянский 2 шт.• творог 0% 500 г• сыр сулугуни 200 г• кефир обезжиренный 400 мл• укроп, сольприготовление:на крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и

25.09.16 Диеты

Ачма с творогом: талия скажет...

ингредиенты: • лаваш армянский - 2 шт• творог обезжиренный - 500 г• кефир 1% - 400 мл• сыр - 150 г (у нас сулугуни)• укроп - 40 г• соль - 1 ч. л приготовление: на крупной терке измельчить сыр,

04.10.16 Диеты

Полезное разнообразие: 5...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный 400 мл • укроп, соль приготовление: на крупной терке измельчить

11.07.17 Диеты

5 рецептов несладких пирогов,...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный 400 мл • укроп, соль приготовление: на крупной терке измельчить

19.05.17 Диеты

Пирог из лаваша с творогом и...

когда: завтрак/дообеденный перекус.ингредиенты:лаваш армянский - 2 шттворог 0% - 500 гсыр сулугуни - 200 гкефир обезжиренный - 400 млукроп, соль, специи - по вкусу.на крупной терке измельчить сыр,

22.11.16 Диеты

7 рецептов с лавашом: перекус на...

1. ролл из лаваша с курицей и овощами отличная альтернатива привычным бутербродам! на 100 г: 133 ккал, белки - 9 г, жиры - 1 г, углеводы - 21 г. ингредиенты: • куриное филе - 400 г • лаваш - 4 шт •

10.11.16 Диеты

...

1. торт-пирожное «киндер пингви» ингредиенты: для бисквита: • овсяные отруби - 2 ст. л (смолоть в муку) • пшеничные отруби - 1,5 ст. л (смолоть в муку) • какао - 1 ч. л • яйца - 2 шт • молоко 1% - 50

14.12.16 Диеты

5 вкуснейших рецептов с лавашом:...

1. сырный пирог из армянского лаваша ингредиенты: • лаваш - 200 г • яйцо - 1 шт • молоко 1% - 70 мл • сыр - 500 г (у нас российский) приготовление: натереть сыр на крупной терке. яйцо с молоком

14.07.17 Диеты

7 супер-рецептов рулета из лаваша...

1. рулет из лаваша с тунцом: идеальный белковый перекус! на 100 г: 56 ккал, белки - 5 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г. ингредиенты: • лаваш - 100 г • тунец в собственном соку - 1 банка • огурцы - 2 шт

28.03.17 Диеты

Пирог из лаваша...

ингредиенты: • лаваш тонкий - 3 шт• яйца - 2 шт• молоко 1% - 100 мл • сыр - 200 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 3 ст. л • соль - по вкусу приготовление: для начала необходимо приготовить

10.01.17 Диеты

10 лучших рецептов с лавашом:...

1. лазанья из лаваша: на радость вашей талии! на 100 г: 167 ккал, белки - 9 г, жиры - 8 г, углеводы - 14 г. ингредиенты: • лаваш – 2 шт • фарш говяжий – 400 г (можно заменить на куриный) •

28.12.16 Диеты

Сырный пирог из армянского...

ингредиенты: • лаваш - 200 г• яйцо - 1 шт• молоко 1% - 70 мл• сыр - 500 г (у нас российский) приготовление: натереть сыр на крупной терке. яйцо с молоком взбить и добавить в сыр, перемешать.

26.01.17 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и...

ингредиенты:сыр твердый - 250 г кефир - 1 стакан лаваш армянский - 2 штуки яйцо - 2 штуки укроп - 1 пучок петрушка - 1 пучок.сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. сырые яйца

24.06.17 Диеты

5 рецептов с лавашом: перекус на...

1. сочная ачма с сыром ингредиенты: • лаваш - 165 г • творог обезжиренный - 200 г • яйцо -1 шт • кефир 1% - 150 мл • сыр - 150 г (у нас сулугуни) приготовление: лаваш разрезаем на подходящие под

12.08.17 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и зеленью...

*198 ккал на 100 г*сыр твердый 250 гкефир 1 стаканлаваш армянский 2 штукияйцо 2 штукиукроп 1 пучокпетрушка 1 пучок1 сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. сырые яйца перемешать с

01.11.16 Диеты

9 рецептов с лавашом: идеально...

1. идеальный наполеон: талия скажет спасибо! на 100 г: 96 ккал, белки - 4 г, жиры - 2 г, углеводы - 16 г. ингредиенты: • лаваш - 125 г • молоко 1% - 500 мл • яйцо - 1 шт • кукурузный крахмал - 50 г •

08.06.17 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и...

когда: дообеденный перекус/дополнение к обеду/полдник. ингредиенты: сыр твердый нежирный - 250 г кефир - 1 стлаваш армянский - 2 шт яйцо - 2 шт укроп и петрушка - по пучку соль, специи - по вкусу.

20.09.16 Диеты

Запеченный рулет из лаваша с...

ингредиенты:• лаваш армянский - 1 шт. • шампиньоны - 200 г • яйцо - 1 шт • лук - 1 шт. • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 10 г • соль, перец - по вкусуприготовление:шампиньоны помыть,

13.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть