Регистрация
Новости

Жиросжигающий 15-минутный комплекс упражнений для домашней тренировки. Каждое упражyение выполняйте по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута.

Guest 13-06-2017, 13:03 0 Диеты


купить tinedol


Добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега - и вы будете поражены результатом!

купить tinedol

Записи по теме:

Жиросжигающий 15-минутный...

добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега - и вы будете поражены результатом!

02.04.17 Диеты

Программа для начинающих бегунов...

первый месяц: 1 минута бега, 2 минуты ходьбы. повторить 10 раз. постепенно увеличивайте время бега.второй месяц: 3 минуты бега, 1 минута ходьбы. повторить 10 раз. постепенно увеличивайте время

18.04.17 Диеты

Приглашаем на один из самых...

в разгар белых ночей берег финского залива вновь станет трассой для любителей бега и скандинавской ходьбы. ежегодный ночной пробег "белая ночь" стартует в 00:00 с 24 по 25 июня. в эту ночь берег

20.01.17 Диеты

Прокачиваем мышцы живота! ...

отдых между упражнениями — 15 секунд, между кругами — 1 минута, повторить 3 круга.

31.05.17 Диеты

Комплекс упражнений для быстрого...

забирай на стену ✔ повторяй комплекс 2-3 раза в неделю. выполняй каждое упражнение в течении 2-4 минут (в зависимости от твоей подготовки). между упражнениями старайся отдыхать как можно меньше

23.09.16 Диеты

Комплекс упражнений для быстрого...

забирай на стену ✔ повторяй комплекс 2-3 раза в неделю. выполняй каждое упражнение в течении 2-4 минут (в зависимости от твоей подготовки). между упражнениями старайся отдыхать как можно меньше

12.06.17 Диеты

Супер комплекс для аппетитных...

отдых между подходами - 1 минута.

04.02.17 Диеты

Позы йоги, которые ускоряют...

сжигать больше калорий, укрепить мышцы кора и ускорить обмен веществ вам помогут эти стройнящие позы йоги!попробуйте этот 10-минутный комплекс упражнений от эксперта по йоге кристин макги, с помощью

20.11.16 Диеты

Супер комплекс для ягодиц...

отдых между подходами - 1 минута и твой результат будет шикарен!

16.11.16 Диеты

Кардио-программа «Комбинация...

первая неделяпервое занятие: 31 минута.ходьба – 8 минут.затем два интервала ходьбы: быстрая ходьба – 1 минута, ходьба в умеренном темпе – 3 минуты.второе занятие: 45 минут.ходьба в умеренном темпе –

15.09.16 Диеты

Упражнения для плоского живота -...

для тех, кто занимается в спортзале, инструктор покажет тренажеры, которые нужно использовать, и покажет как правильно сидеть-лежать. если вы занимаетесь упражнениями для плоского живота дома,

31.12.16 Диеты

Тренировочная программа для...

качаем ягодицы и ноги!1.разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.2.суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1

16.09.16 Диеты

Тренировочная программа для...

1.разминка: бег на дорожке в течение 20 минут. 2.суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1 минута. 3.суперсет:

15.11.16 Диеты

Тренировочная программа для...

1.разминка: бег на дорожке в течение 20 минут. 2.суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1 минута. 3.суперсет:

23.10.16 Диеты

ШИКАРНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...

выполняй упражнения в быстром темпе, 3-4 подхода по 20-25 повторений. отдых между подходами — 15-30 секунд. длительность тренировки — 25-30 минут.

01.11.16 Диеты

✏ Тренировочная программа для...

(на сжигание)➕ 1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.➕ 2. суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1

21.11.16 Диеты

Тренировочная программа для ног:...

1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.2. суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1 минута.3. суперсет:

10.02.17 Диеты

Тренировочная программа для ног:...

1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.2. суперсет: разгибания ног в тренажере — 20 повторений и жим ногами — 20 повторений. всего 3 подхода. отдых между подходами — 1 минута.3. суперсет:

04.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть