Новости

Рулетики из баклажанов с сыром

Guest 13-06-2017, 13:33 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Баклажан - 1 шт
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Сыр - 50 г (у нас российский)
• Чеснок - 9 г
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Баклажан вымыть и нарезать на полоски толщиной около 1 см. Для того чтобы баклажан не горчил и впитал меньше масла при приготовлении, следует щедро посолить его и оставить на 10 минут. Затем промокнуть бумажным полотенцем выделившийся сок. Для приготовления начинки сыр натереть на мелкой терке, чеснок выдавить через пресс, зелень мелко порубить. Можно использовать больше или меньше чеснока по вкусу. Смешать все ингредиенты и добавить йогурт. На гриль-сковороде (или обычной) разогреть масло. Обжарить баклажан до готовности с двух сторон по 2-3 минуты. На каждый ломтик готового баклажана выложить начинку и завернуть в рулетик.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Баклажаны с чесноком: идеальный...

ингредиенты:• баклажан – 1 шт• чеснок – 10 г• соевый соус – 1 ст. л• красный перец – 3 г• соль – по вкусу приготовление:баклажаны нарезать на пласты толщиной около 1,5 см. щедро посолить их солью и

08.11.16 Диеты

Баклажаны с чесноком: идеальный...

ингредиенты:• баклажан – 1 шт• чеснок – 10 г• соевый соус – 1 ст. л• красный перец – 3 г• соль – по вкусу приготовление:баклажаны нарезать на пласты толщиной около 1,5 см. щедро посолить их солью и

01.04.17 Диеты

Рулетики из баклажанов...

ингредиенты: • баклажаны - 3 шт• помидоры - 2 шт• сладкий перец - 1 шт• чеснок - 9 г• йогурт натуральный - 200 мл• оливковое масло - 2 ст. л, • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу

18.06.17 Диеты

Запеченные баклажаны с помидором...

ингредиенты:• баклажан - 1 шт• помидор - 1 шт• сыр - 60 г (у нас российский)• чеснок - 5 г • натуральный йогурт - 2 ст.л• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажан нарезать тонкими кружочками,

27.09.16 Диеты

Баклажаны по-турецки:...

ингредиенты: • фарш говяжий – 300 г (можно заменить на куриный) • баклажан – 3 шт • помидор – 5 шт • перец болгарский – 1/2 шт • лук – 1 шт • сыр – 100 г (у нас российский) • чеснок – 10 г • зелень –

11.07.17 Диеты

Рататуй классический ...

когда: обед/полдник. ингредиенты: баклажан - 1 шт цуккини или молодые кабачки - 1-2 шт болгарский перец - 2 шт помидоры - 2-3 шт лук репчатый - 2 шт зелень укропа и петрушки чеснок - 2 зубчика

07.05.17 Диеты

Запеченные овощи в томатном...

такая вкуснятина может быть еще и полезной.ингредиенты:• баклажан - 1 шт• кабачок - 1 шт• болгарский перец - 2 шт. • лук - 2 шт• чеснок - 10 г • орегано - по вкусу• кориандр - по вкусу• томатная

19.10.16 Диеты

По-турецки Баклажаны - обалденно...

ингредиенты: -баклажан — 2 шт. -помидор — 3 шт. -морковь — 2-3 шт. —репчатый лук — 2 шт. -растительное масло -зелень петрушки -соль -перец черный баклажаны нарезать вдоль пластинками. посолить,

30.03.17 Диеты

Куриное филе запеченное с овощами...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• помидор - 1 шт• баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 1 ст.л• чеснок - 3 г • сыр - 70 г (у нас моцарелла)• петрушка - 10 г • смесь специй для курицы - 10 г • соль,

20.09.16 Диеты

Куриные отбивные с овощами...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• баклажан - 1 шт• помидор - 2 шт• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 40 ст. л• овсяные отруби - 210 г• молоко 1% - 1 ст. л• чеснок - 3 г• сыр - 50 г (у нас

03.10.16 Диеты

Куриные рулетики: целых 22 г...

ингредиенты (на 8 порций): • куриное филе - 1,5 кг• натуральный йогурт - 50 г• сыр - 100 г (у нас российский) • чеснок - 7 г • зелень - 50 г• соль, перец - по вкусуприготовление: куриное филе отбить

07.01.17 Диеты

Правильно и полезно...

баклажаны, запеченные с помидорами и сыром ингредиенты: баклажаны — 500 г помидоры — 350 г сыр — 100 г чеснок — 3 зубчика перец — по вкусу соль — по вкусу приготовление: 1. нарезать баклажаны

28.12.16 Диеты

Баклажаны, запеченные с...

на 100грамм - 60 ккал, б/ж/у - 3,4/3,2/4,3 ингредиенты: баклажаны — 500 г помидоры — 350 г сыр — 100 г чеснок — 3 зубчика перец — по вкусу соль — по вкусу приготовление: 1. нарезать баклажаны

01.11.16 Диеты

Фаршированные баклажаны...

ингредиенты: 1) баклажан 300 гр.,белка 3,6 гр., жира 0,3 гр., углеводов 13,5 гр., 72 ккал 2) говяжий фарш 400 гр.,белка 68,8 гр., жира 80 гр., 1016 ккал 3) шампиньоны 400 гр.,белка 9,2 гр., жира 2

15.03.17 Диеты

Супер-рецепты с пользой для...

1. куриная запеканка с грибами: сбалансированный обед! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г • сыр 100 г (у нас российский) • соль,

09.11.16 Диеты

Просто и вкусно: 5 несладких...

1. куриная запеканка с грибами: сбалансированный обед! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г • сыр 100 г (у нас российский) • соль,

07.12.16 Диеты

Лосось с овощами под йогуртом...

ингредиенты:• рыба - 400 г (у нас лосось)• морковь - 1 шт• лук - 1 шт• баклажан - 1 шт• сок лимона - 1/2 шт• натуральный йогурт - 300 г• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:филе

23.07.17 Диеты

Рыбка с овощами под йогуртом...

ингредиенты:• филе рыбки - 400 г (у нас лосось)• морковь - 1 шт• лук - 1 шт• баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 200 мл• лимон - 1/2 шт• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:филе

12.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть