Новости

5 диетических рецептов с креветками: лучшее дополнение вашего меню!

Guest 13-06-2017, 15:30 0 Диеты


купить tinedol



1. Креветки под сырным соусом

Ингредиенты:

• креветки 800 г
• сыр твердый нежирный 70 г
• чеснок 2 зубчика
• молоко обезжиренное 250 мл
• петрушка, соль

Приготовление:

Почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы.
Выложите чеснок в сковородку, налить немного воды. Потом добавьте молока и вскипятите. Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут.
Далее помойте зелень и мелко её нарежьте. Посыпьте содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавьте сыр. Хорошо перемешайте и тушите до готовности.
В конце уберите креветки с огня и выложите на блюдо.

2. Салат с кальмарами и креветками: максимум белка!

купить tinedol

Записи по теме:

Креветки под сырным соусом...

ингредиенты:• креветки 800 г• сыр твердый нежирный 70 г• чеснок 2 зубчика• молоко обезжиренное 250 мл• петрушка, сольприготовление:почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы.выложите

30.10.16 Диеты

Креветки под сырным соусом:...

ингредиенты: • креветки - 800 г • сыр - 70 г (у нас российский) • чеснок - 7 г • молоко 1% - 250 мл • петрушка - по вкусу• соль - по вкусу приготовление: почистите чеснок и измельчите его с помощью

25.12.16 Диеты

Креветки с соусом ...

100 г - 100,0 ккал • б 17,7 • ж 2,7 • у 1,3 креветки - 800 г сыр твердый (эдам или гауда) - 50 г чеснок - 2 зубчика молоко - 250 миллилитров петрушка соль почистите чеснок и измельчите его с помощью

09.12.16 Диеты

Креветки под соусом ...

когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину. ингредиенты: креветки - 800 г сыр маложирный твёрдый чеснок - 2 зубчика молоко - 250 мл петрушка, перец, соль. почистите чеснок и измельчите его с

09.04.17 Диеты

Креветки под соусом ...

когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину. ингредиенты: креветки - 800 г сыр маложирный твёрдый чеснок - 2 зубчика молоко - 250 мл петрушка, перец, соль. почистите чеснок и измельчите его с

09.03.17 Диеты

Креветки под соусом ...

когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину. ингредиенты: креветки - 800 г сыр маложирный твёрдый чеснок - 2 зубчика молоко - 250 мл петрушка, перец, соль. почистите чеснок и измельчите его с

09.05.17 Диеты

Креветки под соусом...

150 ккал на 100 грингредиенты:-креветки - 800 грамм-сливочное масло - 50 грамм-чеснок - 2 зубчика-сливки - 250 миллилитров-петрушка-сольприготовление:почистите чеснок и измельчите его с помощью

17.09.16 Диеты

5 рецептов с креветками:...

1. креветки под сырным соусом ингредиенты: -креветки - 800 г -сыр твердый (у нас пармезан) - 70 г -чеснок - 2 зубчика -молоко - 250 мл -петрушка - небольшой пучок -соль приготовление: почистите

25.02.17 Диеты

5 супер-салатов к ужину:...

1. белковый салат с говядиной и фасолью ингредиенты: • 1 банка красной фасоли • 200-250 г нежирной отварной говядины • 1 средняя красная луковица • 1 красный болгарский перец • половинка острого

24.05.17 Диеты

5 рецептов с креветками:...

1. креветки в чесночном соусе ингредиенты: • креветки очищенные - 500 г • чеснок - 6 г • перец красный молотый - 3 г • белый винный уксус - 0,3 ст • петрушка - 10 г • соль, перец - по вкусу •

05.08.17 Диеты

Салат с креветками и шампиньонами...

ингредиенты: • очищенные креветки - 750 г• шампиньоны - 800 г (свежие) • яйца - 5 шт • лук - 2 шт• листья салата - 3 шт• огурец - 2 шт• натуральный йогурт - 250 г• зелень - по вкусу приготовление:

26.03.17 Диеты

Жареные креветки с грибами...

ингредиенты: • креветки - 350 г (очищенные)• чеснок - 6 г• соевый соус - 1 ст. л• шампиньоны - 100 г• корень имбиря - 10 г• кунжутное масло - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление: креветки

19.05.17 Диеты

Курица в кефире...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• кефир 1% - 1 ст• чеснок - 3 г• укроп - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: в кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый

14.08.17 Диеты

Креветки в чесночном соусе ...

ингредиенты: • креветки - 500 г• оливковое масло - 4 ст. л • чеснок - 6 г • петрушка - 1 пуч. • соль, перец - по вкусу приготовление:в большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла.

09.02.17 Диеты

Нежнейшее куриное филе...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г • кефир 1% - 1 ст • укроп - по вкусу• чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу приготовление: в кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый

25.12.16 Диеты

Нежное куриное филе - вкуснейший...

на 100 грамм - 92.35 ккал б/ж/у - 18.35/1.44/1.4 ингредиенты: куриная грудка (филе) 600 г кефир (нежирный) 1 стакан укроп, чеснок, соль, перец по вкусу приготовление: в кефир добавьте мелко

03.12.16 Диеты

Зеленые спагетти из кабачков...

ингредиенты: оливковое масло — 2 ст.л. креветки (сырые) — 400 г чеснок (измельченный) — 1 ст.л. сок лимона — 2 ст.л. кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г приготовление: 1. в

23.10.16 Диеты

Куриное филе в кефире...

ингредиенты:• филе куриное — 600г• кефир 1% — 1 стакан• укроп, чеснок, перец — по вкусуприготовление:в кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно

04.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть