Новости

"Рататуй"

Guest 13-06-2017, 21:27 0 Диеты


купить tinedol


38ккал на 100г

Кабачок — 1 шт
Баклажан — 2 шт
Помидор — 3 шт
томатный соус — 1 пач.
Лук репчатый — 0,5 шт
Чеснок — 3 зуб.
Специи
Соль
Моем все овощи. Режем баклажаны колечками. Солим, чтобы баклажан выпустил горький сок.Кабачки и помидоры тоже нарезаем колечками, солим.
Теперь соус: томатный соус перчим, приправляем специями. Добавляем мелко нарезанный чеснок и лук,хорошо перемешиваем.Глубокую форму густо смазываем томатным соусом и начинаем выкладывать. Я ставила колечки овощей вертикально. Вообще-то нужно их класть чуть наискосок.Накрываем фольгой и запекаем в духовке до готовности при температуре около 150 градусов около 40 минут.

купить tinedol

Записи по теме:

Рататуй классический в духовке...

ингредиенты: • помидоры - 1 кг• лук - 100 г• баклажан - 300 г• перец сладкий - 300 г • кабачок - 300 г• чеснок - 6 г• масло оливковое - 70 мл• соль, перец - по вкусу приготовление: помидоры помойте и

25.06.17 Диеты

Рататуй: легкий ужин!...

ингредиенты: для соуса: • болгарский перец - 2 шт (красный)• помидоры - 3 шт• лук - 1 шт• чеснок - 10 г• базилик, тимьян - по вкусу для основы рататуя: • баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры -

14.09.16 Диеты

Запеченные баклажаны с курицей:...

ингредиенты:баклажан — 1 штфиле куриное — 600 гпомидоры - 3 штсоевый соус — 1 ст. лсыр нежирный — 100 гчеснок — 5 гсоль — 1/2 ч. лприготовление:филе курицы режем на тонкие полосочки. добавляем соевый

09.11.16 Диеты

Баклажаны фаршированные...

ингредиенты:баклажаны-2 штлук-1 штчеснок-3 зубпомидор-1 штяйцо куриное-2 штмасло оливковое-30 гр.сыр-100 гр.зеленьприготовление:баклажаны разрезаем на две части и аккуратно, вырезаем

13.01.17 Диеты

Курица в сметане с луком...

ингредиенты: курица — 800 г лук репчатый — 3 шт. чеснок — 2 шт. сметана — 200 мл подсолнечное масло — 30 мл. поваренная соль — 2 ч. л. карри — 1 ч. л. перец красный молотый — 3 г петрушка — 20 г

01.10.16 Диеты

Курица в сметане с луком...

ингредиенты: курица — 800 г лук репчатый — 3 шт. чеснок — 2 шт. сметана — 200 мл подсолнечное масло — 30 мл. поваренная соль — 2 ч. л. карри — 1 ч. л. перец красный молотый — 3 г петрушка — 20 г

06.11.16 Диеты

Запеченные овощи в томатном...

такая вкуснятина может быть еще и полезной.ингредиенты:• баклажан - 1 шт• кабачок - 1 шт• болгарский перец - 2 шт. • лук - 2 шт• чеснок - 10 г • орегано - по вкусу• кориандр - по вкусу• томатная

19.10.16 Диеты

Рулет в лаваше "Ленивая лазанья"...

ингредиенты: • лаваш - 2 шт • куриное филе - 500 г • лук - 3 шт • помидор - 6 шт • грибы - 3 ст. л (жареные с луком) • мука кукурузная - 4 ст. л (в соус)• молоко 1 % - 1 л • сыр - 50 г (у нас

16.01.17 Диеты

Фаршированные баклажаны:...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • лук - 1 шт • помидор - 1 шт • яйцо - 2 шт • сыр - 100 г(у нас российский) • чеснок - 9 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: баклажаны

21.08.17 Диеты

Соте из баклажанов: вкуснее не...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт • лук - 1 шт• морковь - 1 шт • перец сладкий - 2 шт• помидоры - 2 шт• чеснок - 5 г • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: баклажаны моем, удаляем

23.06.17 Диеты

Соте из баклажанов...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• перец сладкий - 2 шт • помидоры - 2 шт• базилик - по вкусу • укроп - по вкусу • чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу как готовить:

08.08.17 Диеты

Лазанья с куриной грудкой и...

ингредиенты:макароны твердых сортов ( для лазаньи) — 230 грепчатый лук — 2 шт. куриное филе — 700–800 гшампиньоны — 300 гтоматная паста —150–200 гпетрушкабазиликсухой базиликобезжиренный творог — 400

27.02.17 Диеты

Пицца из цуккини: польза в...

ингредиенты:• цуккини - 2 шт• яйцо - 1 шт• сыр - 100 г (у нас моцарелла)• томатный соус - 3 ст. л• базилик сушеный - 1 ч. л• чеснок сушеный - 1/2 ч. л• соль, перец - по вкусуприготовление:разогрейте

12.10.16 Диеты

5 идей овощного ужина: легкость...

1. рататуй: легкий ужин! ингредиенты: для соуса: • болгарский перец - 2 шт (красный) • помидоры - 3 шт • лук - 1 шт • чеснок - 10 г • базилик, тимьян - по вкусу для основы рататуя: • баклажаны - 2 шт

17.12.16 Диеты

Куриный стейк с овощами...

вам понадобится:куриное филе — 2шт (500г);морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);сладкий перец — половинка (50г);лук репчатый — половинка (50г);кабачок или цуккини — половина

16.09.16 Диеты

Куриный стейк с овощами - 94...

ингредиенты: куриное филе — 2шт (500г); морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г); сладкий перец — половинка (50г); лук репчатый — половинка (50г); кабачок или цуккини — половинка (100г);

23.09.16 Диеты

Рататуй под чесночным соусом ...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 2 шт. • масло оливковое - 2 ст. л • чеснок - 7 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

20.10.16 Диеты

Овощная пицца на лаваше:...

ингредиенты:• лаваш - 1/2 шт• кабачок - 1 шт• помидоры - 1 шт• лук сладкий - 1/2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)для соуса : • натуральный йогурт - 50 г• чеснок - 7 г• орегано - по вкусу• соль,

02.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть