Регистрация
Новости

Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, следуйте простой формуле: регулярные тренировки + правильное питание

Guest 18-06-2017, 14:39 0 Диеты


купить tinedol



✏ Удалите твердые стебли капусты брокколи, нарезав соцветия и мягкую часть стебля.

✏ Сварите 250 г белой фасоли, затем слейте воду и смешайте бобы с капустой с помощью блендера. Добавьте кунжутное масло.

✏ В отдельной миске разбейте яйцо и аккуратно введите его в смесь капусты и фасоли.

✏ Добавьте 50 мл крахмала и перемешайте.

✏ Обжарьте 50 г миндальной стружки на сухой сковороде, постоянно помешивая, и добавьте в овощную массу.

✏ Сформируйте небольшие котлетки, подогрейте на сковороде небольшое количество сурепного масла и поджарьте с обеих сторон до образования румяной корочки.

✏ После этого жарьте их в духовке при

купить tinedol

Записи по теме:

Банановые блины с ягодами...

ингредиенты:• цельнозерновая мука - 1 ст• молоко 1% - 1 ст• яйца - 2 шт• банан - 1 шт• ягоды - 1 ст (у нас черника)• разрыхлитель - 2 ч. л• мед - 1 ст. л• корица - по вкусу• подсластитель - по вкусу•

27.05.17 Диеты

Запеканка из брокколи ...

ингредиенты: брокколи — 2 шт. цветная капуста — 250 г яйцо — 1 шт. сыр — 200 г сливочное масло — 2 ст. л. мука — 1 ст. л. крем-сыр — 250 г молоко — 1 стак. лук — 1–2 шт. соль — по вкусу перец — по

22.02.17 Диеты

Овсяные блинчики к завтраку!...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 1 ст• молоко 1% - 500 мл• вода - 500 мл • яйцо - 1 шт • соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление: для начала налейте в одну емкость молоко и воду,

26.05.17 Диеты

КРЕМ-СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И...

ингредиенты1 кочан цветной капусты;4 моркови;1 луковица;2 зубчика чеснока;3 столовые ложки оливкового масла;½ чайной ложки карри;¼ чайной ложки молотого имбиря;4 стакана овощного бульона;4 стакана

15.12.16 Диеты

Оладьи на йогурте за 30 минут:...

ингредиенты:яйцо куриное 1 шт.мука 200 гйогурт 150 гсода 1 ч. л.сахар 2-3 ст. л.молоко 150 гсольщепоткарастительное масло для обжариваниясахарная пудра для украшениячерника для

23.09.16 Диеты

Капустный пирог...

калорийность капустного пирога составляет 158 ккал.белокочанная капуста 1 штукамука пшеничная 500 гмолоко 400 млсливочное масло 270 гяйцо 2 штукиоливковое масло 50 млсахар 2 столовые ложкисоль

26.03.17 Диеты

Легкий и быстрый фитнес-рецепт...

ингредиенты: банан — 1 шт. яйцо куриное — 2 шт. кокосовая стружка — 20 г корица (по желанию) — 1 щепотка приготовление: 1. разомните очищенный банан вилкой. 2. добавьте яйца и взбейте все с помощью

09.01.17 Диеты

Мясной рулет с капустой ...

ингредиенты: фарш свиной — 750 грамм яйцо — 1 штука батон — 1 штука лук — 1 штука горчица — 1 ст. ложка капуста — 10 штук (листья) бекон — 8 штук (полоски) сливочное масло — 3 ст. ложки мука — 3 ст.

11.02.17 Диеты

Курино-творожные маффины...

ингредиенты: • куриное филе - 1 шт• творог обезжиренный - 200 г• горошек - 150 г • цветная капуста - 100 г• яйцо - 1 шт• морковь - 1 шт приготовление: мелко нарежьте филе. разделите капусту на

24.12.16 Диеты

Банановые оладьи ...

ингредиенты: яйцо — 2 шт. бананы — 2 шт. специи — по вкусу приготовление: 1. раздавите банан вилочкой, взбейте яйца. перемешайте. 2. добавьте корицу или мускатный орех. если хочется шоколадного

21.10.16 Диеты

Банановые оладьи ...

на 100грамм - 82,24 ккал, б/ж/у - 6,65/5,71/0,37секреты стройности ингредиенты:яйцо - 2 шт.бана - 2 шт.специи - по вкусуприготовление:1.раздавите банан вилочкой, взбейте яйца. перемешайте. 2.добавьте

24.09.16 Диеты

Грибные оладушки ...

ингредиенты: нарезанные грибы — 250 г лук репчатый — 1 шт. чеснок — 1–2 зубчикасушеный укроп — 1 ч. л. щепотка соли яйца куриные — 1 шт.мука — 50 г масло для жарки приготовление: 1. в скороводе

29.11.16 Диеты

Омлет с брокколи и грибами...

ингредиенты:• яйцо - 2 шт • молоко 1% - 60 мл • брокколи (соцветия) - 70 г• шампиньоны - 6 шт • сыр - 50 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление: сперва отварите брокколи в

23.05.17 Диеты

КУРИНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ С ЛИМОНОМ И...

куриные фрикадельки — это очень простое в приготовлении блюдо. мы знаем, как сделать его еще вкуснее. ингредиенты: оливковое масло 2 ст. л. лук-шалот 2 шт. зеленый лук 1 стебель измельченный чеснок 2

24.09.16 Диеты

Курица в соусе с брокколи и...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г (кубиками) • брокколи - 500 г• грибы - 250 г • соль, перец - по вкусудля соуса: • чеснок - 9 г• имбирь - 1 ст. л• оливковое масло - 2 ч. л • соевый соус - ⅓ ст •

23.02.17 Диеты

Морковные котлеты. ...

на 100грамм - 115.03 ккал б/ж/у - 3.12/2.84/20.35ингредиенты:8 крупных морковок1 стакан манной крупычерный молотый перец по вкусусоль по вкусуоливковое масло 2 ст.л.приготовление:морковь помойте,

29.05.17 Диеты

Курица в соусе с брокколи и...

на 100грамм - 72 ккалб/ж/у - 9.25/1.47/5.52 ингредиенты: куриное филе - 500 г (кубиками) брокколи - 500 г грибы - 250 г соль, перец - по вкусу для соуса: чеснок - 9 г имбирь - 1 ст. л оливковое масло

15.03.17 Диеты

Банановые оладьи ...

ингредиенты: яйцо — 2 шт. бананы — 2 шт. специи — по вкусу приготовление: 1. раздавите банан вилочкой, взбейте яйца. перемешайте. 2. добавьте корицу или мускатный орех. если хочется шоколадного

14.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть