Новости

Рулетики из баклажанов

Guest 18-06-2017, 23:09 0 Диеты





Ингредиенты:

• Баклажаны - 3 шт
• Помидоры - 2 шт
• Сладкий перец - 1 шт
• Чеснок - 9 г
• Йогурт натуральный - 200 мл
• Оливковое масло - 2 ст. л,
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Нарезать баклажаны вдоль полосками толщиной около 3-5 мм. Каждую полоску натереть солью и оставить на 30 минут для снятия горечи. По истечении времени промыть холодной водой. Сладкий перец и помидоры нарезать на небольшие дольки. В йогурт выдавить зубчики чеснока, добавить мелко нарезанную зелень и немножко молотого перца. Все компоненты перемешать. Баклажаны обжарить с двух сторон до золотистого цвета на оливковом масле. Затем выложить их на бумажную салфетку для снятия лишнего жира. Подготовленные полоски баклажан смазать соусом. На один край положить по ломтику помидора и перца, а затем завернуть в рулетик. Проделывать эту процедуру надо пока баклажаны горячие, иначе, подсыхающая кожица на краях будет ломаться, разрывая мякоть. Рулетики из баклажанов готовы. При подаче на стол воткнуть в каждый рулетик зубочистку и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

6 вкуснейших рецептов с...

1. фаршированные баклажаны ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • помидоры - 4 шт • сыр - 200 г (у нас российский) • чеснок - 8 г • лимонный сок - по вкусу • зелень укропа, петрушки, кинзы - по вкусу •

15.10.17 Диеты

Баклажаны по-турецки:...

ингредиенты: • фарш говяжий – 300 г (можно заменить на куриный) • баклажан – 3 шт • помидор – 5 шт • перец болгарский – 1/2 шт • лук – 1 шт • сыр – 100 г (у нас российский) • чеснок – 10 г • зелень –

11.07.17 Диеты

Правильно и полезно...

баклажаны, запеченные с помидорами и сыром ингредиенты: баклажаны — 500 г помидоры — 350 г сыр — 100 г чеснок — 3 зубчика перец — по вкусу соль — по вкусу приготовление: 1. нарезать баклажаны

28.12.16 Диеты

Рулетики из баклажанов с сыром...

ингредиенты: • баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 3 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 9 г• зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: баклажан вымыть и нарезать на

13.06.17 Диеты

Фаршированные баклажаны с...

на 100грамм - 109.16 ккалингредиенты:небольшие баклажаны 3 шт.мясной фарш 400 глук 1 шт.дольки чеснока 2 шт.твердый сыр 100 гпомидоры 3 шт.соль, перец по вкусуоливковое масло по вкусузелень по

09.09.16 Диеты

Баклажаны, запеченные с...

на 100грамм - 60 ккал, б/ж/у - 3,4/3,2/4,3 ингредиенты: баклажаны — 500 г помидоры — 350 г сыр — 100 г чеснок — 3 зубчика перец — по вкусу соль — по вкусу приготовление: 1. нарезать баклажаны

01.11.16 Диеты

Рулетики из баклажанов с сыром...

ингредиенты: • баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 3 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 9 г• зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление: баклажан вымыть и нарезать на

09.10.17 Диеты

Рулетики из баклажанов с сыром и...

ингредиенты: • баклажан - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 9 г• натуральный йогурт - 3 ст. л• укроп - 10 г• оливковое масло - 2 ст. л• соль, перец - по вкусу приготовление: баклажан

19.10.17 Диеты

Вкуснейший рататуй к ужину!...

ингредиенты: • баклажаны - 700 г• кабачки - 700 г • помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 1 шт• масло оливковое - 2 ст. л• чеснок - 9 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

04.08.17 Диеты

Рататуй под чесночным соусом ...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 2 шт. • масло оливковое - 2 ст. л • чеснок - 7 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

20.10.16 Диеты

По-турецки Баклажаны - обалденно...

ингредиенты: -баклажан — 2 шт. -помидор — 3 шт. -морковь — 2-3 шт. —репчатый лук — 2 шт. -растительное масло -зелень петрушки -соль -перец черный баклажаны нарезать вдоль пластинками. посолить,

30.03.17 Диеты

Мясо с баклажанами ...

фарш телячий - 800 г баклажаны - 10 шт. помидоры - 2 шт. перец сладкий - 2 шт. лук репчатый - 2 головки перец черный молотый, соль по вкусу зелень петрушки, укропа и кинзы измельченная масло

23.12.16 Диеты

Баклажаны, запеченные с...

состав:500 г баклажанов250 г помидоров300 г грибов (свежих или замороженных)200 г сметаны 100 г сыра (твердого)3 дольки чеснокасольрецепт приготовлениябаклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной

15.09.16 Диеты

Фаршированные баклажаны...

ингредиенты: 1) баклажан 300 гр.,белка 3,6 гр., жира 0,3 гр., углеводов 13,5 гр., 72 ккал 2) говяжий фарш 400 гр.,белка 68,8 гр., жира 80 гр., 1016 ккал 3) шампиньоны 400 гр.,белка 9,2 гр., жира 2

15.03.17 Диеты

Баклажаны, запеченные с грибами...

на 100 г 85.8 ккал б/ж/у 2.37/7.01/4.62 ингредиенты 500 г баклажанов 400 г шампиньонов (свежих или замороженных) 200 г сметаны (15-20%) 150 г лука соль растительное масло приготовление баклажаны

03.10.16 Диеты

Баклажаны с чесноком: идеальный...

ингредиенты:• баклажан – 1 шт• чеснок – 10 г• соевый соус – 1 ст. л• красный перец – 3 г• соль – по вкусу приготовление:баклажаны нарезать на пласты толщиной около 1,5 см. щедро посолить их солью и

08.11.16 Диеты

Запеченные баклажаны:...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • помидор - 1 шт • морковь - 1 шт • рис - 1/2 ст (отварной) • лук - 1 шт • сыр - 50 г • чеснок - 5 г • зелень - 20 г (по вкусу) • соль, перец - по вкусу приготовление:

03.10.17 Диеты

Баклажаны с чесноком: идеальный...

ингредиенты:• баклажан – 1 шт• чеснок – 10 г• соевый соус – 1 ст. л• красный перец – 3 г• соль – по вкусу приготовление:баклажаны нарезать на пласты толщиной около 1,5 см. щедро посолить их солью и

01.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть