Новости

Сырный рулет из лаваша

Guest 19-06-2017, 14:39 0 Диеты





Ингредиенты:

• Лаваш - 100 г
• Зелень - 125 г (у нас шпинат)
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Йогурт натуральный - 4 ст. л
• Специи - по вкусу
• Соль - вкусу

Приготовление:

Шпинат помыть, высушить, нарезать. Немного потомить до мягкости на сковороде. Сыр натереть на мелкой терке. Соединить шпинат, сыр, йогурт, соль, специи. Хорошо перемешать. Распределить начинку по всей поверхности лаваша и скрутить рулетом. Выпекать 15 минут при 180С. Сверху еще немного посыпать сыром, и оставить в духовке на пару минут.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

5 вкуснейших рецептов с грибами:...

1. запеченные шампиньоны ингредиенты: • шампиньоны - 6 шт • сыр - 40 г (у нас российский) • лук - 1 шт • чеснок - 6 г • соевый соус - 1 ч. л • горчица - 1 ч. л • натуральный йогурт - 2 ст. л • зелень

06.09.17 Диеты

Рулетики из лаваша с творогом и...

ингредиенты:• лаваш - 1 шт (60х60)• творог обезжиренный - 100 г• помидор - 2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• йогурт натуральный - 1 ст. л• соль, перец - по вкусу• оливковое масло - 1 ст. л•

02.11.16 Диеты

5 рецептов с шампиньонами:...

1. запеченный рулет из лаваша с сыром и грибами ингредиенты: • лаваш армянский - 1 шт • шампиньоны - 200 г • яйцо - 1 шт • лук - 1 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • зелень - 10 г • соль, перец -

24.09.17 Диеты

Рулет из лаваша с грибами ...

ингредиенты: • лаваш - 3 шт• сыр - 300 г (у нас российский) • шампиньоны - 250 г • натуральный йогурт - 200 г • лук - 2 шт • зелень - по вкусу• соль - по вкусуприготовление: грибы нарезать не крупно

21.05.17 Диеты

Конверты из лаваша с...

ингредиенты: • лаваш - 150 г• морковь - 2 шт • лук - 2 шт• натуральный йогурт - 100 г• сыр - 140 г (у нас российский)• желтки - 1 шт• специи - по вкусу• соль - по вкусу приготовление: морковь трём на

13.04.17 Диеты

5 потрясающих рецептов с лавашом...

1. рулет с курицей и сыром ингредиенты: • лаваш - 1 шт • куриное филе - 350 г • яйца - 3 шт • сыр - 150 г (у нас российский) • йогурт натуральный - 100 г • зелень - по вкусу • соль,перец - по вкусу

05.08.17 Диеты

Запеченный рулет из лаваша с...

ингредиенты:• лаваш армянский - 1 шт. • шампиньоны - 200 г • яйцо - 1 шт • лук - 1 шт. • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 10 г • соль, перец - по вкусуприготовление:шампиньоны помыть,

13.11.16 Диеты

Пирог из лаваша...

ингредиенты: • лаваш тонкий - 3 шт• яйца - 2 шт• молоко 1% - 100 мл • сыр - 200 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 3 ст. л • соль - по вкусу приготовление: для начала необходимо приготовить

10.01.17 Диеты

Рыбная лазанья с лавашом:...

ингредиенты:• треска - 500 г• лук - 2 шт • лаваш - 1 лист • йогурт натуральный - 70 г • сыр - 100 г (у нас российский)• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:из рыбы выбрать все

12.12.16 Диеты

Лаваш с зеленью и сыром:...

ингредиенты:• лаваш - 1 шт• яйцо - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский) • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:сыр натереть на терке, зелень нарезать. вбить яйцо в середину лаваша,

28.10.16 Диеты

5 вкуснейших рецептов с лавашом:...

1. лаваш с зеленью и сыром: вкуснятина за 15 минут! ингредиенты: • лаваш - 1 шт • яйцо - 1 шт • сыр - 50 г (у нас российский) • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: сыр натереть

13.09.17 Диеты

Пирог из лаваша с творогом и...

когда: завтрак/дообеденный перекус.ингредиенты:лаваш армянский - 2 шттворог 0% - 500 гсыр сулугуни - 200 гкефир обезжиренный - 400 млукроп, соль, специи - по вкусу.на крупной терке измельчить сыр,

22.11.16 Диеты

5 идеальных рецептов с капустой:...

1. рулет из лаваша с капустой и яйцом ингредиенты: • лаваш - 1 шт • пекинская капуста - 300 г • яйца - 3 шт • йогурт натуральный - 100 мл • зеленый лук - 30 г • специи - по вкусу • соль, перец - по

15.09.17 Диеты

Пикантный рулет из лаваша с...

на 100 грамм - 143.80 ккал б/ж/у - 6.72/4.61/18.45 ингредиенты: 3 столовые ложки семечек подсолнечника 2 маленьких моркови 1 маленький красный лук 1/4 сладкого перца 1 маленький шпинат или

14.09.17 Диеты

Кабачки, запеченные с помидором...

ингредиенты:• кабачок - 1 шт• помидор - 2 шт• сыр - 40 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 1/2 ст• чеснок - 6 г• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:разогреть духовку до

17.08.17 Диеты

6 супер-рецептов рулета из лаваша...

1. рулет с курицей и сыром ингредиенты: • лаваш - 1 шт • куриное филе - 350 г • яйца - 3 шт • сыр - 150 г (у нас российский) • йогурт натуральный - 100 г • зелень - по вкусу • соль,перец - по вкусу

20.10.17 Диеты

Легкий салат с капустой...

ингредиенты: • капуста - 300 г• томат - 400 г• йогурт натуральный - 200 мл • сыр - 150 г (у нас российский) • зелень - по вкусу• соль - по вкусу приготовление: капусту тонко нашинковать, посолить по

11.05.17 Диеты

Яичный ролл к завтраку!...

ингредиенты: • яйца - 2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• укроп - по вкусу• соль - по вкусу приготовление: взбить яйца, добавить соли и специй по вкусу. сыр натереть на мелкой терке. свежую зелень

16.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть