Новости

5 продуктов, полезных для зрения

Guest 19-06-2017, 18:36 0 Диеты





1. Апельсин. Необходим в рационе тех, кто страдает глаукомой. Богат каротиноидами, витамином С, защищающими сетчатку глаза, а также флавоноидами, которые укрепляют капилляры.

2. Капуста. Так же богата защищающими клетчатку каротиноидами и незаменима в рационе старшего поколения, так как способствует лечению и профилактике дегенерации жёлтого пятна сетчатки. Тем же свойством обладает и шпинат.

3. Абрикос. Придает глазам блеск и сияние! А еще хорошо помогает при профилактике конъюнктивита, исключая сухость глаз.

4. Манго. 300-граммовый плод обеспечит дневную норму витамина А. Рекомендован при куриной слепоте, атрофии зрительного нерва и тромбозе центральной артерии сетчатки.

5. Морковь. Конечно, данная статья не могла обойтись без нее! Мы с детства знаем о пользе моркови для зрения. Всего 100 г. моркови обеспечат организм бета-каротином в объеме, которого хватит для выработки трехдневной витамина А!

Записи по теме:

15 самых полезных продуктов на...

1. абрикос в состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма 2. авокадо олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в

08.10.16 Диеты

8 самых полезных фруктов...

1. банан. этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также

26.09.16 Диеты

Топ 8 самых полезных фруктов....

1. банан. этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также

01.02.17 Диеты

осенних овощей и фруктов!...

свекласодержит такие необходимые организму вещества, как йод и клетчатка. свеклу рекомендуют употреблять при анемии, упадке сил и различных заболеваниях печени. для дам, следящих за своей фигурой,

21.09.16 Диеты

Вот, что будет если кушать...

1. авокадо защищает зрениезащитить и как можно дольше поддерживать зрение поможет ежедневное употребление авокадо. этот экзотический фрукт крайне богат каротиноидами, которые незаменимы для зрения.

12.12.16 Диеты

Почему стоит есть киви почаще: 8...

о пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные - незабываемый вкус и кладезь витаминов. многие уже просто не

04.02.17 Диеты

20 самых полезных продуктов...

здоровое питание – это ваш залог здоровья. продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными

01.04.17 Диеты

Азбука самых-самых полезных...

абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного

04.11.16 Диеты

10 самых полезных продуктов:...

✔ абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы

17.12.16 Диеты

5 ВЕСКИХ ПРИЧИН ЕСТЬ ЯЙЦА НА...

1. помогают похудеть. согласно практическим исследованиям европейских диетологов, люди которые съедают яйцо на завтрак, худеют на 60% больше во время занятий спортом днём, чем те, которые начинают

03.04.17 Диеты

7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ ...

1. киви богат витамином с, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. интересно, что по содержанию витамина с один киви равен двум апельсинам.

27.11.16 Диеты

✏ 7 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ КИВИ ...

➕ 1. киви богат витамином с, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. интересно, что по содержанию витамина с один киви равен двум

09.01.17 Диеты

30 вкусных и полезных напитков ...

чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную смесь. мы нашли рецепты

21.12.16 Диеты

Спортивное питание: набор...

после тщательно выполненной тренировки этот салат обеспечит тебе надлежащие формы во всех частях тела (благодаря ударным дозам белка) и хорошее самочувствие/настроение (благодаря правильным овощам и

15.05.17 Диеты

ТОП-8 самых полезных сухофруктов....

1. папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.2. финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные

19.11.16 Диеты

Самые полезные фрукты!...

добавь на стену, чтобы не забыть про витамины!яблоков одном среднем яблоке примерно 75 ккал. английская пословица гласит: «ешьте по яблоку перед сном, и врачи останутся без работы». в яблоках

27.03.17 Диеты

ОДИН ИЗ ПЯТЕРКИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ...

польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин с, провитамин а, калий, магний, витамин к и

27.01.17 Диеты

ТОП-6 самых полезных продуктов...

1. лосось.этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает

25.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть