Новости

ДИЕТА, КОТОРАЯ УБИРАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ФАСТ-ФУДА

Guest 7-07-2017, 16:12 0 Диеты


купить tinedol



Диетологи постарались и предложили рацион питания, который помогает преодолеть тягу к вредной еде.

А для того чтобы диета работала, нужно придерживаться этого рациона 21 день. Меню диеты и правда вкусное и разнообразное.

Выбирай один из вариантов

7.00 -7.30 1-й завтрак:

запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом;
легкий омлет с зеленью;
2 сырника с йогуртовым соусом;
творог со сметаной.

9.00- 9.30 2-й завтрак:

любой 1 фрукт;
йогурт без добавок;
1 яйцо;
овощной сок.

11.00-12.00 время перекусить:

запеченное яблоко с творогом;
стакан кефира;
фруктовый салат;
сезонные ягоды.

13.30-14.30 обед:

овощной суп;
рем суп из цукини;
овощное рагу с куриным филе;
салат из зелени, моцареллы и помидорами.

16.00-16.30 время перекусить:

любые сезонные фрукты;
фруктовый салат с йогуртом;
горсть миндальных орехов;
2 ч. л. меда.

18.00-18.45 ужин:

отварные кольца кальмаров;
курица (индейка, рыба, мидии, креветки);
винегрет;
овощное рагу.

Очень важное условие выпивать в день минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день.

купить tinedol

Записи по теме:

Программа правильного питания: ...

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

03.11.16 Диеты

Программа правильного питания!...

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

21.05.17 Диеты

Программа правильного питания:...

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

17.09.16 Диеты

Программа правильного питания:...

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

25.11.16 Диеты

Программа правильного питания. ...

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

30.08.17 Диеты

Программа правильного питания....

выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной,

26.10.16 Диеты

Программа "21". Меню программы...

меню:полностью исключаем: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком,

25.11.16 Диеты

Программа "21". Меню программы...

меню:полностью исключаем: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком,

04.06.17 Диеты

То что надо знать...

полностью исключаем: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей

11.06.17 Диеты

Меню правильного питания:...

♻завтрак: - запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог с йогуртом ♻перекус: - любой 1 фрукт - йогурт без добавок - 2

23.11.16 Диеты

...

7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00-

20.02.17 Диеты

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ...

7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00-

12.10.16 Диеты

Меню правильного питания:...

7.00 -7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00-

20.09.16 Диеты

...

7.00 - 7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00 -

24.11.16 Диеты

...

7.00 - 7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00 -

11.11.16 Диеты

...

7.00 - 7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00 -

16.10.16 Диеты

...

7.00 - 7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00 -

20.02.17 Диеты

...

7.00 - 7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с йогуртовым соусом- творог со сметаной- гречневая каша с 1 помидором.9.00 -

06.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть