Новости

Запеченная скумбрия под сыром

Guest 7-07-2017, 17:45 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Скумбрия - 3 шт
• Сыр - 150 г
• Специи - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем рыбу. Добавляем соль, перец, специи для рыбы и посыпаем сыром. Отправляем в духовку разогретую до 200С на 40 минут.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Скумбрия под сыром в духовке...

ингредиенты: • скумбрия - 3 шт• сыр - 150 г (у нас российский) • специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи

27.02.17 Диеты

5 рецептов с рыбкой, которые...

1. фаршированная рыбка к обеду! ингредиенты: • филе белой рыбы - 600 г для маринада: • вода - 250 мл • уксус яблочный - 2 ст. л • оливковое масло - 50 мл • соль, перец - по вкусу для начинки: • яйца

23.06.17 Диеты

Фаршированная скумбрия:...

ингредиенты:• скумбрия - 2 шт• овощная смесь - 200 г (замороженная)• чеснок - 3 г• сыр - 100 г (у нас российский) • помидоры - 3 шт (вяленые) • орегано - по вкусу• соль, перец - по вкусу•

24.02.17 Диеты

Запеченная скумбрия: идеальный...

ингредиенты: • скумбрия - 3 шт (у нас свежемороженная)• горчица - 3 ч. л • натуральный йогурт - 3 ч. л• соль, перец - по вкусу приготовление: тщательно моем рыбу, потрошим, отрезаем ненужные голову и

06.01.17 Диеты

Запеченная скумбрия с травами...

ингредиенты:• скумбрия - 6 шт• петрушка - 1 пучок • лимон - 1 шт• чеснок - 7 г• оливковое масло - 2 ст. л• кориандр - по вкусу • соль, перец - по вкусуприготовление:у скумбрии отрезаем головы.

26.11.16 Диеты

7 рецептов к ужину: ваша талия...

1. рыба с кабачками и морковью: ужин на 5, на 100 г: 65 ккал, белки - 8 г, жиры - 2 г, углеводы - 3 г. ингредиенты: • филе белой рыбы - 300 г (у нас треска) • кабачок - 1/2 шт • морковь - 1/2 шт •

27.11.16 Диеты

7 рецептов к ужину: ваша талия...

1. рыба с кабачками и морковью: ужин на 5, на 100 г: 65 ккал, белки - 8 г, жиры - 2 г, углеводы - 3 г.ингредиенты: • филе белой рыбы - 300 г (у нас треска) • кабачок - 1/2 шт • морковь - 1/2 шт • сыр

27.02.17 Диеты

Запеченная скумбрия с грибами и...

ингредиенты:• скумбрия - 2 шт • шампиньоны - 300 г • йогурт натуральный - 50 г • лук - 1 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• чеснок - 3 г • соевый соус - 4 ст. л• лимон - 1/2 шт. • соль, перец - по

29.09.16 Диеты

Запеченная скумбрия: идеальный...

ингредиенты: • скумбрия - 3 шт (у нас свежемороженная) • горчица - 3 ч. л • натуральный йогурт - 3 ч. л • лимон - 1 шт• соль, перец - по вкусу приготовление: тщательно моем рыбу, потрошим.

15.02.17 Диеты

Запеченная скумбрия: ужин на...

ингредиенты: • скумбрия - 1 шт • укроп - 20 г • лимонный сок - 2 ст. л • масло оливковое - 1 ч. л• соль, перец - по вкусу приготовление: рыбу нужно помыть, выпотрошить, отрезать ей жабры. черные

18.05.17 Диеты

5 рыбных блюд, которые помогут...

1. скумбрия, фаршированная овощами! ингредиенты: • скумбрия - 1 кг • болгарский перец - 1 шт • стручковая фасоль - 1 ст • лук - 1 шт • сок лимона - 3 ч. л • смесь пряных трав (укроп, петрушка,

19.10.16 Диеты

Рулеты из скумбрии к ужину!...

ингредиенты:• скумбрия - 4 шт• петрушка - 1 пучок • чеснок - 3 г • сыр - 30 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусуприготовление:рыбу разделываем на филе с кожей, удаляем пинцетом все кости.

02.04.17 Диеты

Форель, запеченная в сливках ...

количество порций: 1 шт. ингредиенты: филе форели — 200 г сливки 10% — 100 мл сыр полутвердый — 50 г приправа для рыбы — 1 щепотка соль — по вкусу приготовление: 1. с филе форели снимаем кожицу и

09.05.17 Диеты

...

1. рыба "по-французски" на ужин! на 100 г: 105 ккал, белки - 17 г, жиры - 4 г, углеводы - 1 г. ингредиенты: ● филе рыбы - 500 г (у нас судак) ● помидор - 1 шт ● натуральный йогурт - 1 ст. л ● сыр -

15.11.16 Диеты

Рыба в молоке...

калорийность: 67 ккал на 100 гингредиенты:- филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;- молоко 1,5% 100мл;- зелень по вкусу;- соль, специи по вкусу.способ приготовления:1. размораживаем

17.09.16 Диеты

Курица в перце: ужин на 5+...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г • болгарский перец - 4 шт • помидор - 3 шт • лук зеленый - 3 г • йогурт натуральный - 2 ст. л • сыр - 100 г (у нас российский)• специи - по вкусу • укроп - по

19.11.16 Диеты

Скумбрия, запеченная в фольге:...

ингредиенты:• скумбрия - 1 шт• специи - по вкусу• соль - по вкусуприготовление:потрошим и чистим от шкурки размороженную скумбрию, отрезаем голову. натираем солью (регулируйте количество по вкусу)

28.02.17 Диеты

Куриные сосиски с сыром:...

ингредиенты: • куриное филе - 530 г• яйца - 1 шт• сыр - 80 г(у нас российский)• чеснок - по вкусу• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:из куриного филе делаем фарш, затем добавляем

29.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть