Новости

Легкий салатик с тунцом

Guest 8-07-2017, 13:00 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Тунец консервированный - 1 банка
• Кукуруза консервированная - 1 банка
• Яйца - 3 шт
• Огурец - 1 шт
• Йогурт натуральный - 3 ст. л
• Горчица - 1/2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Салат с тунцом и овощами: можно...

ингредиенты:• тунец консервированный - 1 банка • салат - 1 шт• помидоры - 4 шт • огурец - 1 шт• яйцо - 3 шт • зеленый лук - 3 стебля • петрушка - 3 веточки • укроп - 2 веточки • натуральный йогурт -

20.02.17 Диеты

...

1. тунец в собственном соке , вареные яйца , огурец , горошек консервированный , пучок зелени , натуральный йогурт , горчица , сок лимона2. тунец в собственном соке , помидор , огурец , натуральный

11.03.17 Диеты

Салат из тунца с кукурузой к...

ингредиенты: • тунец консервированный в собственном соку -1 банка • огурцы соленые - 4 шт • кукуруза консервированная - 200 г • лук - 1 шт • яйцо - 4 шт • натуральный йогурт - 100 г • зелень - по

31.01.17 Диеты

Салат с тунцом и фасолью: заряд...

ингредиенты:• тунец консервированный - 1 банка • фасоль консервированная - 1/2 банки • огурцы - 1 шт • листья салата - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:тунца достать из банки в миску и

15.12.16 Диеты

Салат с тунцом: ценный источник...

ингредиенты: • тунец консервированный - 300 г• яйца - 2 шт • лук - 1 шт• паприка - 1 шт• огурец - 1 шт• салат айсберг - 1/2 шт• натуральный йогурт - 50 мл• соль, перец - по вкусуприготовление:

12.02.17 Диеты

Салат из помидоров с тунцом ...

когда: дообеденный перекус/полдник/ужин.ингредиенты:консервы тунец в собственном соку - 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная - 1 небольшая баночка сметана 10% -

12.01.17 Диеты

Белковый салат с тунцом и...

ингредиенты:• тунец в собственном соку - 1 банка• сельдерей стеблевой - 70 г• изюм - 20 г • орехи грецкие - 15 г • яйцо куриное - 1 шт • натуральный йогурт - 3 ст. л• горчица - 1 ч. л • укроп - 2 ст.

07.01.17 Диеты

Салат с тунцом: можно даже на...

ингредиенты: • тунец консервированный - 170 г• натуральный йогурт - 1 ст. л• яйцо - 1 шт (вареный) • зеленый лук - 1 ст. л• сельдерей - 1 ст. л• сок лимона - 1 ч. л приготовление: тунец в собственном

17.05.17 Диеты

Салат с авокадо и кальмарами:...

ингредиенты: • консервированные кальмары - 1 банка (можно заменить на свежие отварные) • авокадо - 1 шт • огурец - 1 шт• болгарский перец - 1 шт • яйца - 2 шт• натуральный йогурт - 125 г • лимон -

23.10.16 Диеты

Салат с тунцом: легкость и...

ингредиенты: • тунец консервированный - 1 банка • яйца -2 шт (вареные)• пекинская капуста - 150 г• лук красный - 1/2 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: пекинскую капусту порезать произвольно,

03.05.17 Диеты

Салат с тунцом и рисом...

ингредиенты:• тунец в собственном соке - 1 банка • рис круглый - 150 г (готовый)• огурец - 1 шт• яйца - 3 шт • лимон - 1/2 шт • сыр - 75 г (у нас российский) • лук - 1 шт• натуральный йогурт - 30 мл•

28.11.16 Диеты

Салат "Королевский" ...

на 100грамм - 113.63 ккал б/ж/у - 9.91/5.1/6.8 ингредиенты: кальмары консервированные 1 банка 3 вареных яйца 1 средний огурец 1 небольшая банка кукурузы половина сладкого перца сметана немного сыра

08.09.16 Диеты

Сырные шарики с тунцом и укропом...

ингредиенты: • тунец консервированный - 200 г • сыр - 200 г (у нас российский) • яйцо - 4 шт (отварное)• натуральный йогурт - 2 ст. л• петрушка - по вкусу• укроп - по вкусу • кунжут - по вкусу •

24.03.17 Диеты

Салат с кальмарами (145 ККАЛ/100...

кальмары консервированные 1 банка3 вареных яйца1 средний огурец1 небольшая банка кукурузыполовина сладкого перцасметананемного сырасольперец молотыйпорезать кубиком кальмары, яйца, огурец, перец,

02.11.16 Диеты

Салат "Парижель": вкуснее не...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г (вареное)• огурец - 1 шт• помидор - 1 шт • сладкий перец - 1 шт• кукуруза консервированная - 3 ст. л• укроп - по вкусу • натуральный йогурт - 1 ст. л• соль, перец

28.01.17 Диеты

Паштет из тунца для идеальных...

ингредиенты: • тунец в собственном соку - 1 шт • лук - 1 шт • яйцо - 2 шт (вареное) • огурец - 2 шт (соленый) • натуральный йогурт - 3 ст. л • перец - по вкусу приготовление: тунца разминаем вилкой.

13.03.17 Диеты

Фитнес-салат с тунцом: максимум...

ингредиенты: • тунец в собственном соке - 1/2 банки • листья салата - 50 г • помидор - 1 шт • натуральный йогурт - 50 г • сыр - 50 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление: листья

10.09.16 Диеты

Паштет из тунца...

ингредиенты:• тунец в собственном соку - 1 шт • лук - 1 шт• яйцо - 2 шт (вареное) • огурец - 2 шт (соленый) • натуральный йогурт - 3 ст. л • перец - по вкусуприготовление:тунца разминаем вилкой.

19.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть