Новости

ВКУСНЫЕ СЫРНИКИ, ЕСЛИ ТЫ НА ДИЕТЕ

Guest 8-07-2017, 21:45 0 Диеты


купить tinedol



Даже при самой строгой диете, можно позволить себе эти вкусные сырники. Рецепт прост и для приготовления необходим минимальный набор продуктов.

Тебе понадобятся: низкокалорийный творог 400 г; пара куриных яиц; мука грубого помола или отруби 50 г; изюм 20 г; щепотка корицы.

Приготовление вкусных сырников

1. Тщательно промой изюм и оставь его в воде на 20 минут. После этого выложи сухофрукты на бумажное полотенце и дай стечь лишней жидкости.

2. Далее разомни творог вилкой и добавь к нему яйца, муку (или отруби), изюм и еще раз все перемешай. Добавь щепотку корицы.

3. Смочив руки в воде и формируй сырники.

4. Обжаривай их до появления корочки на сковороде с антипригарным покрытием, предварительно смазав ее сливочным маслом.

купить tinedol

Записи по теме:

Запеченные сырники с изюмом...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 400 г• изюм - 50 г • яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 4 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:изюм промыть в холодной воде. залить

15.01.17 Диеты

Печёные сырники: завтрак на 5+...

ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л.● яйцо 1 шт.● изюм по вкусуприготовление:1. взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.2. добавить муку,

04.11.16 Диеты

Творожные сырники с изюмом...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• яйца - 2 шт• изюм - 60 г• мука цельнозерновая - 3 ст. л• подсластитель - по вкусуприготовление: изюм распарить в горячей воде, отбросить на дуршлаг, дать

31.05.17 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

19.02.17 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г.ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

24.07.17 Диеты

Нежные сырнички к завтраку...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт• мука цельнозерновая - 50 г• лимонный сок - 2 ст. л• соль - 3 гприготовление:творог разомните вилкой. добавьте в творог щепотку соли, а также

07.11.16 Диеты

Полезные сырники к завтраку...

ингредиенты:творог обезжиренный — 250 гяйцо — 1 шт.овсяные хлопья или отруби — 5 ст. л.изюм — 7 ст. л.цедра лимона — по вкусуваниль, корица — по вкусу приготовление:1. смешиваем творог, яйцо, цедру и

21.12.16 Диеты

Четыре рецепта полезных блюд из...

1.сырникивозьми 250 гр. творога, 1 куриное яйцо, добавь немного муки. смешай все это хорошенько, раздели на небольшие лепешки, и отправляй на сковородку. жарь до образования золотистой

11.09.16 Диеты

Четыре рецепта полезных блюд из...

1.сырникивозьми 250 г творога, 1 куриное яйцо, добавь немного муки. смешай все это хорошенько, раздели на небольшие лепешки, и отправляй на сковородку. жарь до образования золотистой корочки.пищевая

20.09.16 Диеты

Завтрак на 5+: 5 рецептов...

1. сырники из духовки: заряд белка с самого утра! ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйца - 2 шт • натуральный йогурт - 5 ст. л • манная крупа - 2 ст. л • оливковое масло - 2 ст. л •

08.11.16 Диеты

Идеальный творожный завтрак: 5...

1. сырники с изюмом и лимоном (в духовке!) на 100грамм - 162.46 ккалб/ж/у - 10.19/5.55/18.44ингредиенты: 250 г творога 1 яйцо куриное 5 ст. л. овсяных отрубей 7 ст. л. изюма цедра 1 лимона молотая

04.10.16 Диеты

Сырники с банановым кремом и...

ингредиенты:творог обезжир-500гкукурузная мука грубого помола - 3ст.ложкикоричневый сахар1-2ст. ложки1 яйцоминдаль .апельсиновую цедруприготовление:творог выложить в глубокую миску, разбить яйцо и

11.03.17 Диеты

УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ХУДЕЕМ...

предлагаю тебе топ-5 напитков с корицейкорица хорошо согревает организм в прохладное время и понижает уровень сахара в крови. и то и другое помогает похудению (ускоряет метаболизм).- медовый

22.12.16 Диеты

Банановые сырники без сахара...

калорийность на 100 г: 136.5 ингредиенты: творог 9.0% жирности — 180 г яйцо — 1 шт мука пшеничная или кукурузная — 50 г банан — 1 шт. масло подсолнечное — 15 г изюм, без косточки — 15.0 грамм (по

29.12.16 Диеты

Сырнки с черносливом в духовке...

ингредиенты: 250 гр плотного творога 1 яйцо 10 шт чернослива 20 гр овсяной (или ц/з муки) 1 ч.л. корицы щепотка соли приготовление: творог взбить миксером, добавить яйцо, еще раз тщательно

11.10.16 Диеты

Банановые сырники без сахара...

калорийность на 100 г: 136.5 ингредиенты: творог 9.0% жирности — 180 г яйцо — 1 шт мука пшеничная или кукурузная — 50 г банан — 1 шт. масло подсолнечное — 15 г изюм, без косточки — 15.0 грамм (по

10.10.16 Диеты

Банановые сырники без сахара...

калорийность на 100 г: 136.5 ингредиенты: творог 9.0% жирности — 180 г яйцо — 1 шт мука пшеничная или кукурузная — 50 г банан — 1 шт. масло подсолнечное — 15 г изюм, без косточки — 15.0 грамм (по

27.12.16 Диеты

Банановые сырники без сахара...

калорийность на 100 г: 136.5 ингредиенты: творог 9.0% жирности — 180 г яйцо — 1 шт мука пшеничная или кукурузная — 50 г банан — 1 шт. масло подсолнечное — 15 г изюм, без косточки — 15.0 грамм (по

23.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть