Новости

Guest 9-07-2017, 16:36 0 Диеты


купить tinedol



Разгрузочные дни обязательно должны быть в вашем рационе.

Они позволяют отдохнуть всему организму от роботы по перевариванию и многих других пищеварительных процессов. Даже если Вы и не соблюдаете ни каких диет, разгрузочные дни должны присутствовать в Вашей жизни.

Рацион, который вам предстоит соблюдать на протяжении дня:

❤ 600 г нежирного или 5%-9% творога и 60 г нежирной сметаны. Сметану можно заменить нежирным кефиром – 300 г и все разделить на 6 приемов пищи. За один раз 100 г творога и 50 г кефира. Можно кефир и сметану заменить молоком. Стакан (200 г) нежирного молока в день. Можно 100 г домашнего молока развести с кипяченой водой 1/1 и получиться 200 г нежирного молока.

купить tinedol

Записи по теме:

9 ВАРИАНТОВ БЕЛКОВЫХ...

1. разгрузочный день на мясеосновой рациона является нежирное мясо (куриное филе, говядина) в отварном виде. суточную норму (350 г) нужно распределить на 4 порции.дополнить рацион можно стаканом

15.11.16 Диеты

ДИЕТА К МОРЮ - ЛЕГКИЙ ВАРИАНТ...

питаясь по правилам этой диеты, в течение недели можно потерять от 4 кг. завтрак во все дни одинаковый: кофе или чай без сахара или с низкокалорийными сладостями плюс 2 печенья или 50-граммовый

23.09.16 Диеты

Английская диета рассчитана на...

за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.❤итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. рацион питания на эти дни:✔завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,✔12 часов – стакан

17.10.16 Диеты

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА...

английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней). за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. рацион питания на эти дни:- завтрак – стакан

09.09.16 Диеты

⚠ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА ⚠...

английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней). за такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. ➡ рацион питания на эти дни:- завтрак –

14.09.16 Диеты

Разгрузочные дни...

используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ. прежде всего, разгрузочные дни полезны для организма, если их сделать частью своего образа жизни. они не наносят вреда

08.09.16 Диеты

Ванильно – шоколадный творожный...

*165 ккал на 100 г*рецепт:30 – 40 г желатина2 ст. молока500 г нежирного творога400 г нежирной сметаны или йогурта34 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)ванилин по вкусу2

09.09.16 Диеты

Ванильно – шоколадный творожный...

165 ккал на 100 гсостав:30 – 40 г желатина2 ст. молока500 г нежирного творога400 г нежирной сметаны или йогурта34 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)ванилин по вкусу2

09.09.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

20.01.17 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

14.11.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

28.09.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

11.11.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

11.10.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

28.11.16 Диеты

СБРАСЫВАЕМ 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ...

на завтрак каждый день ты можешь позволять себе немного «вредностей». это кофе или чай без сахара с низкокалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра, шоколад. понедельник обед: 1 стакан

02.11.16 Диеты

Творожная диета...

хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное - без ощущения голода.суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир –

13.12.16 Диеты

Невероятно вкусный и диетичный!...

ванильно – шоколадный творожный десертнаслаждение вкусом безопасно для фигуры:) *165 кал на 100 г*рецепт:30 – 40 г желатина2 ст. молока500 г нежирного творога400 г нежирной сметаны или йогурта34 ст.

08.10.16 Диеты

Диета "Творожная"...

суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир – продукты, которые способствую быстрому сжиганию жира и блокируют его набор.во время диеты ощущается сытость. творожная диета является одной

11.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть