Новости

5 фантастически вкусных рецептов с кабачком

Guest 10-07-2017, 11:27 0 Диеты


купить tinedol



1. Кабачковые оладьи с сыром и чесноком

Ингредиенты:

• Кабачок 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Натертый нежирный сыр 50 г
• Чеснок 1 зубок
• Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л.
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи до румяной корочки.
4. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из натурального йогурта и мелко нарезанной зелени.

2. Драники из кабачков: диетический ужин!

Ингредиенты:

• Кабачки - 400 г
• Яйца - 1 шт
• Йогурт натуральный - 200 г
• Мука цельнозерновая - 150 г
• Лук - 50 г
• Зелень - 30 г
• Сыр - 100 г
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Кабачки натереть на мелкой терке. Кабачковую массу хорошо отжать.
Натереть на мелкой терке лук, добавить к кабачкам. Массу посолить, поперчить, добавить яйцо и муку. Хорошо перемешать. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Готовые драники подавать с йогуртом. Можно посыпать зеленью и тертым сыром.

Приятного аппетита!

3. Кабачки, фаршированные тунцом: супер-правильный ужин!

Любимые кабачки к ужину! Вкусно и полезно!

купить tinedol

Записи по теме:

Кабачковые оладьи с сыром и...

ингредиенты:• кабачок 1 шт.• яйцо 1 шт.• натертый нежирный сыр 50 г • чеснок 1 зубок• мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л.• соль, перец по вкусуприготовление:1. кабачок очистить

10.12.16 Диеты

Оладьи из кабачков с сыром и...

ингредиенты: кабачок — 1 шт. яйцо — 1 шт. натертый сыр — 50 г чеснок — зубок мука — 1 ст. л. соль, перец — по вкусу приготовление: 1. кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить

14.12.16 Диеты

Оладьи из кабачков с сыром и...

ингредиенты:1 средний кабачок1 яйцо50 гр. натертого сыразубок чеснока1 ст.л. мукисоль, перецприготовление:кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо

20.09.16 Диеты

Оладьи из кабачков с сыром:...

на 100г 50 ккалингредиенты: 1 средний кабачок1 яйцо50 гр. натертого сыразубок чеснока1 ст. л. мукисоль, перецприготовление: 1. кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо,

14.01.17 Диеты

Оладьи из кабачков с сыром и...

когда: завтрак/дообеденный перекус. ингредиенты: 1 средний кабачок 1 яйцо 50 г твердого нежирного натертого сыра зубчик чеснока 1 ст.л. цельнозерновой муки соль, перец - по вкусу. кабачок очистить от

26.11.16 Диеты

Оладьи из кабачков с сыром и...

итого на 100 грамм 29 ккалб1.18 ж0.81 у4.2 ингредиенты: кабачок — 1 шт. примерно на 1 кгяйцо — 1 шт. натертый сыр — 50 г чеснок — зубок отруби — 3-4 ст. л. соль, перец — по вкусу приготовление: 1.

05.11.16 Диеты

Овсяные оладьи с кабачком:...

ингредиенты:• кабачки - 400 г• овсяные хлопья - 1 ст• мука цельнозерновая - 2 ст. л • кефир 1% - 1/2 ст• яйцо - 1 шт• сыр - 80 г (у нас российский)• кинза - по вкусу• соль, перец - по вкусу соус: •

13.10.16 Диеты

Кабачково-сырные оладьи ...

ингредиенты: • кабачки - 200 г • сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 3 ст. л • укроп - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: сыр натереть на крупной терке, добавить яйца

24.08.17 Диеты

Кабачковые оладьи ...

ингредиенты: • кабачки - 600 г• овсяные хлопья - 70 г• мука цельнозерновая - 70 г• яйца - 2 шт • оливковое масло - 50 г• соль - по вкусу приготовление: натереть на довольно крупной терке кабачки.

04.07.17 Диеты

Творожные маффины с кабачком:...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 250 г • кабачок - 1 шт• яйцо - 2 шт;• мука цельнозерновая - 1 ст• разрыхлитель - 1 ч. л• чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусуприготовление:перемешать до

09.03.17 Диеты

Кабачковый омлет: вкуснейший...

ингредиенты:• кабачки - 2 шт• молоко 1% - 1 ст• яйца - 4 шт• мука цельнозерновая - 1 ч. л• чеснок - 2 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 50 г• соль, перец - по вкусуприготовление: кабачки

09.08.17 Диеты

Кабачковые оладушки с болгарским...

ингредиенты:• кабачок - 2 шт• болгарский перец - 1/2 шт• яйцо - 1 шт • чеснок - 7 г • укроп - по вкусу• петрушка - по вкусу • мука цельнозерновая - 1/2 ст • соль - по вкусу приготовление:кабачки

01.11.16 Диеты

Кабачковые оладьи с творогом...

ингредиенты:• кабачок - 1 шт• яйцо - 1 шт• творог обезжиренный - 1 ст. л • мука цельнозерновая - 1-2 ст. л• укроп - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:кабачок помыть, натереть на крупной

16.10.16 Диеты

Кабачковые оладьи с творогом:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 1 ст. л • кабачок - 1 шт • яйцо - 1 шт • укроп - 10 г • мука цельнозерновая - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок помыть, натереть на крупной

22.10.16 Диеты

Кабачковые блинчики:...

вкусные кабачковые блинчики можно приготовить на завтрак или на ужин. ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйцо - 1 шт • молоко 1% - 1 ст • мука цельнозерновая - 2/3 ст • соль, перец - по вкусу для

05.07.17 Диеты

Кабачковые биточки под грибным...

ингредиенты:• кабачки - 500 г • морковь - 1 шт• яйцо - 2 шт• мука цельнозерновая - 4 ст. л• сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусудля соуса: • грибы - 150 г (у нас маслята)• йогурт

22.11.16 Диеты

Кабачковая запеканка: всего 67...

ингредиенты: • кабачок - 2 шт • лук - 2 шт • укроп - 3-4 веточки • яйцо - 4 шт • мука цельнозерновая - 100 г • сыр - 150 г (у нас российский)• разрыхлитель - 1 ч. л • оливковое масло - 1 ст. л• соль,

30.11.16 Диеты

Кабачковые оладушки с болгарским...

когда: завтрак/дообеденный перекус/обед.ингредиенты: кабачок - 2 шт болгарский перец - 1/2 шт яйцо - 1 шт чеснок - 7 г мука цельнозерновая - 1/2 ст соль, перец, зелень - по вкусу.кабачки натереть на

13.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть