Новости

Пирог из лаваша с томатами и творогом

Guest 10-07-2017, 18:36 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Лаваш бездрожжевой - 1 шт
• Помидор - 2 шт
• Творог -150 г (мягкий)
• Сыр - 60 г (у нас российский)
• Перец болгарский - 1 шт
• Йогурт натуральный - 4 ст. л
• Яйцо - 1 шт
• Соль, перец - по вкусу
• Оливковое масло - 1 ч. л
• Петрушка, укроп - 4 веточки

Приготовление:

Овощи и зелень вымыть, помидоры и перец порезать соломкой. Сыр натереть на крупной тёрке, петрушку и укроп мелко порубить. Лаваш развернуть на рабочей поверхности, разрезать на несколько частей, затем смазать творог. Сверху выложить порезанные овощи, зелень. Немножко посолить и поперчить. Закатать каждую часть в рулетик.
Взбить яйцо, йогурт и сыр в отдельной ёмкости. Разогреть духовку до 180С, взять противень с двумя каплями масла, выложить наши рулетики, один к одному. Сверху залить яичной смесью. Выпекать 15 минут.
Подавать к столу горячим с чаем.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Рулетики из лаваша с творогом и...

ингредиенты:• лаваш - 1 шт (60х60)• творог обезжиренный - 100 г• помидор - 2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• йогурт натуральный - 1 ст. л• соль, перец - по вкусу• оливковое масло - 1 ст. л•

02.11.16 Диеты

Запеченный рулет из лаваша с...

ингредиенты:• лаваш армянский - 1 шт. • шампиньоны - 200 г • яйцо - 1 шт • лук - 1 шт. • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 10 г • соль, перец - по вкусуприготовление:шампиньоны помыть,

13.11.16 Диеты

Все гениальное просто: 5...

1. запеканка из куриной грудки ингредиенты: • куриная грудка - 500 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • перец болгарский (красный) - 1 шт • яйцо - 1 шт • йогурт натуральный - 5 ст. л • чеснок - 5 г •

15.09.16 Диеты

Лаваш с зеленью и сыром:...

ингредиенты:• лаваш - 1 шт• яйцо - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский) • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:сыр натереть на терке, зелень нарезать. вбить яйцо в середину лаваша,

28.10.16 Диеты

Полезное разнообразие: 5...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный 400 мл • укроп, соль приготовление: на крупной терке измельчить

11.07.17 Диеты

5 отличных рецептов правильной...

1. рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед! ингредиенты: • треска - 500 г • лук - 2 шт • лаваш - 1 лист • йогурт натуральный - 70 г • сыр - 100 г (у нас российский) • специи - по вкусу • соль, перец

30.03.17 Диеты

Подарок худеющим: 5 потрясающих...

1. рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед! ингредиенты: • треска - 500 г • лук - 2 шт • лаваш - 1 лист • йогурт натуральный - 70 г • сыр - 100 г (у нас российский) • специи - по вкусу • соль, перец

08.04.17 Диеты

5 рецептов несладких пирогов,...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный 400 мл • укроп, соль приготовление: на крупной терке измельчить

19.05.17 Диеты

Кабачковая запеканка: всего 67...

ингредиенты: • кабачок - 2 шт • лук - 2 шт • укроп - 3-4 веточки • яйцо - 4 шт • мука цельнозерновая - 100 г • сыр - 150 г (у нас российский)• разрыхлитель - 1 ч. л • оливковое масло - 1 ст. л• соль,

30.11.16 Диеты

Рыбная лазанья с лавашом:...

ингредиенты:• треска - 500 г• лук - 2 шт • лаваш - 1 лист • йогурт натуральный - 70 г • сыр - 100 г (у нас российский)• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:из рыбы выбрать все

12.12.16 Диеты

Пирог из лаваша с творогом и...

ингредиенты:• лаваш армянский 2 шт.• творог 0% 500 г• сыр сулугуни 200 г• кефир обезжиренный 400 мл• укроп, сольприготовление:на крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и

25.09.16 Диеты

Яйца в лаваше к завтраку...

ингредиенты:• лаваш - 1 лист • яйца - 4 шт• йогурт натуральный - 100 мл• укроп - 15 г• лук зеленый - 3 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусуприготовление:нарезать мелко укроп.

08.01.17 Диеты

Запеченные отбивные из куриного...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г • помидоры - 2 шт• йогурт натуральный - 200 г • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень укропа - 25 г• соль, перец - по вкусу приготовление: приготовить продукты.

08.02.17 Диеты

Овощная запеканка:...

ингредиенты: • помидор - 2 шт • кабачок - 2 шт• болгарский перец - 1 шт• яйцо - 1 шт• йогурт натуральный - 3 ст. л• молоко - 2 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• соль, перец - по

13.10.16 Диеты

120 ккал на 100 г ...

на 4 рулета (2 порции): - лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - творог мягкий, 500г - чеснок, 3-4 зубчика - петрушка, пучок - укроп, пучок - соль, по вкусу - листья салата, 4-8 шт - морковь, 1 шт -

08.07.17 Диеты

Омлет с овощами и креветками...

120 ккал на 100г (б8 ж8 у4)состав:✦ лук репчатый - 2 шт✦ перец болгарский - 1 шт✦ помидоры - 2 шт✦ креветки варено-мороженные - 200г✦ укроп✦ лук зеленый✦ оливковое масло - для жарки✦ соль, перец - по

24.02.17 Диеты

Диетические рулеты ...

120 ккал на 100 г на 4 рулета (2 порции):- лаваш тонкий (тандырский), 1 лист- творог мягкий, 500г- чеснок, 3-4 зубчика- петрушка, пучок- укроп, пучок- соль, по вкусу- листья салата, 4-8 шт- морковь,

23.09.16 Диеты

Фитнес-пицца на куриной основе...

ингредиенты: • куриное филе - 220 г • яйцо - 1 шт • помидор - 1 шт • лук порей - 50 г • болгарский перец - 1/3 шт • сыр - 3 ст. л (у нас российский)• зелень - по вкусу • оливки - по вкусу • специи -

19.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть