Новости

Полезное разнообразие: 5 диетических блюд с творогом

Guest 11-07-2017, 13:42 0 Диеты


купить tinedol



1. Пирог из лаваша с творогом и сыром

Ингредиенты:

• Лаваш армянский 2 шт.
• Творог 0% 500 г
• Сыр Сулугуни 200 г
• Кефир обезжиренный 400 мл
• Укроп, соль

Приготовление:

На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать.
Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты.
Выложить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром.
Выложить творожно-сырную начинку.
Следующий лист лаваша вымочить в кефире, аккуратно перенести его на противень.
Сверху снова выложить начинку, затем снова вымоченный в кефире лаваш.
Последним слоем должен быть лаваш.
Сверху посыпать его обильно тертым сыром и мелко нарезанным укропом.
Отправить в духовку на 30-35 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

2. Овсяная запеканка с овощами

купить tinedol

Записи по теме:

Пирог из лаваша с творогом и...

ингредиенты:• лаваш армянский 2 шт.• творог 0% 500 г• сыр сулугуни 200 г• кефир обезжиренный 400 мл• укроп, сольприготовление:на крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и

25.09.16 Диеты

5 рецептов несладких пирогов,...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный 400 мл • укроп, соль приготовление: на крупной терке измельчить

19.05.17 Диеты

Ачма с творогом: талия скажет...

ингредиенты: • лаваш армянский - 2 шт• творог обезжиренный - 500 г• кефир 1% - 400 мл• сыр - 150 г (у нас сулугуни)• укроп - 40 г• соль - 1 ч. л приготовление: на крупной терке измельчить сыр,

04.10.16 Диеты

Пирог из лаваша с творогом и...

когда: завтрак/дообеденный перекус.ингредиенты:лаваш армянский - 2 шттворог 0% - 500 гсыр сулугуни - 200 гкефир обезжиренный - 400 млукроп, соль, специи - по вкусу.на крупной терке измельчить сыр,

22.11.16 Диеты

9 рецептов с лавашом:...

1. пирог из лаваша с творогом и сыром на 100 г: 130 ккал, белки - 11 г, жиры - 4 г, углеводы - 13 г. ингредиенты: • лаваш армянский 2 шт. • творог 0% 500 г • сыр сулугуни 200 г • кефир обезжиренный

13.06.17 Диеты

...

1. торт-пирожное «киндер пингви» ингредиенты: для бисквита: • овсяные отруби - 2 ст. л (смолоть в муку) • пшеничные отруби - 1,5 ст. л (смолоть в муку) • какао - 1 ч. л • яйца - 2 шт • молоко 1% - 50

14.12.16 Диеты

7 рецептов с лавашом: перекус на...

1. ролл из лаваша с курицей и овощами отличная альтернатива привычным бутербродам! на 100 г: 133 ккал, белки - 9 г, жиры - 1 г, углеводы - 21 г. ингредиенты: • куриное филе - 400 г • лаваш - 4 шт •

10.11.16 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и...

ингредиенты:сыр твердый - 250 г кефир - 1 стакан лаваш армянский - 2 штуки яйцо - 2 штуки укроп - 1 пучок петрушка - 1 пучок.сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. сырые яйца

24.06.17 Диеты

Пирог из лаваша...

ингредиенты: • лаваш тонкий - 3 шт• яйца - 2 шт• молоко 1% - 100 мл • сыр - 200 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 3 ст. л • соль - по вкусу приготовление: для начала необходимо приготовить

10.01.17 Диеты

5 вкуснейших рецептов с лавашом:...

1. сырный пирог из армянского лаваша ингредиенты: • лаваш - 200 г • яйцо - 1 шт • молоко 1% - 70 мл • сыр - 500 г (у нас российский) приготовление: натереть сыр на крупной терке. яйцо с молоком

14.07.17 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и зеленью...

*198 ккал на 100 г*сыр твердый 250 гкефир 1 стаканлаваш армянский 2 штукияйцо 2 штукиукроп 1 пучокпетрушка 1 пучок1 сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. сырые яйца перемешать с

01.11.16 Диеты

Запеченный рулет из лаваша с...

ингредиенты:• лаваш армянский - 1 шт. • шампиньоны - 200 г • яйцо - 1 шт • лук - 1 шт. • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 10 г • соль, перец - по вкусуприготовление:шампиньоны помыть,

13.11.16 Диеты

Пирог из лаваша с сыром и...

когда: дообеденный перекус/дополнение к обеду/полдник. ингредиенты: сыр твердый нежирный - 250 г кефир - 1 стлаваш армянский - 2 шт яйцо - 2 шт укроп и петрушка - по пучку соль, специи - по вкусу.

20.09.16 Диеты

Сырный пирог из армянского...

ингредиенты: • лаваш - 200 г• яйцо - 1 шт• молоко 1% - 70 мл• сыр - 500 г (у нас российский) приготовление: натереть сыр на крупной терке. яйцо с молоком взбить и добавить в сыр, перемешать.

26.01.17 Диеты

Сочная ачма с сыром...

ингредиенты:• лаваш - 165 г• творог обезжиренный - 200 г• яйцо -1 шт• кефир 1% - 150 мл• сыр - 150 г (у нас сулугуни)приготовление:лаваш разрезаем на подходящие под форму, в которой будем запекать,

21.04.17 Диеты

Ачма с сыром и зеленью...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт • яйца - 1 шт• кефир 1% - 150 мл• творог обезжиренный - 200 г• сыр - 200 г (у нас адыгейский)• зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: смешиваем творог,

10.07.17 Диеты

Диетический ленивый яблочный...

ингредиенты: лаваш армянский: 1 лист яблоки: 4 штуки (300-400 г.) стевия: по вкусу лимонный сок корица: по вкусу молоко: 20-30 мл. яйцо: 1/2 шт. изюм: 30 гр. мед: по вкусу приготовление: 1. яблоки

13.03.17 Диеты

Быстрая ачма из лаваша...

ингредиенты:• лаваш -3 шт• кефир 1% - 500 мл • яйца - 2 шт• сыр сулугуни - 200 г (тертый)• зеленый лук - 10 г• петрушка - 10 г• укроп - 10 г• соль, перец - по вкусуприготовление:стеклянную форму

08.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть